野生莴苣（Lactuca virosa）是一种杂草。它有时被称为刺生菜、苦生菜、高生菜或鸦片生菜，而且有许多关于健康益处的说法。但并没有强有力的证据来支持它们。
什么是野生莴苣？
长期以来，人们一直将植物作为药物使用。今天，它们可能以补充剂的形式出现，以改善健康或治疗健康问题。野生莴苣就是这些植物中的一种。
野生莴苣是栽培莴苣的表亲，但它是作为杂草生长的。它有时被称为苦味草，因为它的味道尖锐。野生莴苣也有一种有毒或不愉快的气味，它的叶子呈波浪形，下面有刺毛。它的黄花会变成白色的绒毛，里面装满种子，随风飘扬。野生莴苣有时被误认为是蒲公英。
当植物被切开时，一种乳白色的物质从植物中渗出，暴露在空气中时变成棕色。
这种植物每年都会自我播种，也就是说，它可以自己制造和传播种子。有些人把野莴苣看作是一种害虫，用除草剂将其杀死。其他人则将野莴苣作为一种草药补充。
野生莴苣的好处
野生莴苣在历史上一直被用来治疗健康问题，包括。
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疼痛
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肾脏疾病
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月经前综合症(PMS)
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百日咳
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晒伤
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作为一种利尿剂
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作为一种镇静剂
在19世纪，植物的乳汁被晒干，作为鸦片的弱效替代品，副作用较少。据说它是一种很好的止痛剂。
这些好处可能来自于该植物中的一些化合物，包括。
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乳酸(Lactucic acid)
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乳酸菌素(Lactucopicrin)
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乳清蛋白(Lactucone)
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乳清蛋白(Lactucin)
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乳酸菌素
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乳酸菌(Lactucarium)
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Hyoscyamine?
其中有些对身体有影响。Lactucarium是一种通便和镇静剂，可降低肠道炎症和子宫痉挛。有时，由于这种通便作用，液体提取物被用作灌肠剂。
乳酸菌素和玻色胺可能是一些镇静作用和缓解疼痛的背后原因。
今天，你可以买到许多不同形式的野生莴苣，包括。
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粉状补充剂
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液体提取物
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乳液
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茶叶
野生莴苣有用吗？
有一些关于野生莴苣在动物身上作用的研究。在小鼠研究中，野生莴苣及其化合物被用作止痛剂，发现其效果与布洛芬一样好。
这些化合物也存在于其他植物中，可以降低炎症并可能有助于缓解疼痛。?
苦味草药有时也被用来改善消化。蒲公英经常被用于这一目的，有些人不小心摘了野莴苣来代替。野生菜中的一些化合物可能也有助于降低肠道的刺激性。
但是关于野莴苣对人类的测试信息非常少。它没有得到很好的研究，也没有证据表明它可以缓解疼痛或帮助消化。事实上，它实际上可能导致更多的消化问题。
野生莴苣的风险
野生莴苣可能是有毒的，即使是适量的。有些人以非常不安全的方式使用液体提取物，这可能导致严重的健康问题。
吃生的野生莴苣可能会有副作用。这些症状似乎是根据吃的数量而发生的，可能包括。
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失眠
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焦虑
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晕眩
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对光线敏感
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呕吐
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噁心
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出汗
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尿潴留
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心脏问题
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呼吸问题
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胃痉挛
目前对补充剂形式的研究还不够充分，无法完全了解野莴苣的副作用。由于它的镇静作用，它可能与镇静药物相互作用，这可能是不安全的。?
如果你觅食野生植物，在吃之前要确保你知道如何识别任何东西，并避免吃任何未知的植物和草药。?
在尝试野生莴苣或任何补充剂之前，请与你的医生讨论。
其他缓解疼痛的方法
其他缓解疼痛的方法可能比好处或副作用未知的草药补充剂更安全。你可以
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做一些温和的运动
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瑜伽
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游泳
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步行
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使用止痛药
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对乙酰氨基酚
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布洛芬
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试试非处方止痛膏
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冥想
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休息
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洗个热水澡
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用热敷的方式敷在患处
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用爱好来分散自己的注意力？
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尝试物理治疗
如果您有长期的疼痛，请确保与您的医生讨论控制疼痛的最佳方法。
