葡萄籽提取物的健康益处
葡萄的药用历史悠久，最早可追溯至古希腊。这种传统药物通常以葡萄酒的形式出现，但它的叶子、藤蔓和果实都被用来治疗从喉咙痛到霍乱、眼睛感染到恶心的各种问题。这种药方几乎是用葡萄的每一个部分制成的，甚至包括葡萄籽。
葡萄籽提取物是由酿酒葡萄的种子碾碎制成的。它的一些其他名称包括。
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Vitis vinifera
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低聚物原花青素
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OPC
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Pycnogenol
葡萄籽提取物通常以口服胶囊或芳香油的形式提供。?
健康益处
虽然还需要更多的研究，但一些初步研究表明，葡萄籽提取物可能提供一些健康益处，包括。
减少肿胀
葡萄籽提取物中的原花青素是一种天然存在于植物中的类黄酮。葡萄籽油的这种成分可以减少你在长时间坐着时通常会出现的腿部肿胀。
降低血压
研究人员对24名患有代谢综合症的成年人的血压进行了研究，其中大多数人有高血压前期，或血压水平升高，发现服用葡萄籽提取物的人血压下降。
改善循环
葡萄籽提取物中的单宁酸是活性抗氧化剂。正因为如此，服用葡萄籽提取物可以保护血管内壁免受损害。这样，葡萄籽提取物可能对患有心脏病和其他循环问题的人有积极的影响。
胆固醇控制
当与矿物质铬结合时，葡萄籽提取物可以降低你的低密度脂蛋白水平，或坏的那种胆固醇。高胆固醇使你有患心脏病和中风的风险。
一项有希望的研究表明，这种组合比不含铬的葡萄籽油更有效，但需要更多的研究来确定这种可能的降低胆固醇的效果。
预防过敏
葡萄籽提取物的支持者声称，它可以减少你的身体产生组胺，组胺是你的免疫系统受到攻击时发起的连锁反应的一部分。组织胺是导致讨厌的过敏症状的原因，如流鼻涕、喉咙痛或眼睛发痒。然而，尽管研究人员对此进行了研究，但结果要么太有限，要么太不确定，无法确认这一点。
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健康风险
虽然早期的研究表明，葡萄籽提取物可能提供许多健康益处，但专家们一致认为，需要更多的研究来证实这一点。同样缺乏彻底的研究意味着研究人员对使用葡萄籽提取物的潜在健康风险也没有充分认识。
如果你是以下人士，在使用葡萄籽提取物之前，你应该向你的医生咨询。
怀孕或母乳喂养？
如果你是孕妇或母乳喂养者，你应该避免使用葡萄籽提取物。它对这一人群的影响还没有得到充分的研究。
缺铁的人
众所周知，葡萄籽油会降低你身体吸收铁的能力，所以缺铁的人应该警惕使用它。
服用血液稀释剂
因为葡萄籽油可以作为血液稀释剂，如果你已经在服用血液稀释剂，如华法林（Coumadin）、氯吡格雷（Plavix）或阿司匹林，它可能会增加你的出血风险。
数量和剂量
葡萄籽提取物并没有固定的推荐剂量来实现其可能的益处。因为草药补充剂不受监管，所以你要小心选择有信誉的供应商的产品并仔细阅读标签。与其他补充剂一样，你应该避免使用超过标签上注明的数量，或结合多种形式的这种产品，这可能会增加服用过多的风险。
如果你正在考虑将这种补充剂添加到你的日常工作中，请与你的医生讨论，以确保你选择的是一种安全的产品，并让他们帮助你确定适合你的用量。
