有些人使用泻药来减肥。虽然泻药可以帮助你解决便秘问题，但使用泻药减肥是很危险的，会让你生病。
什么是泻药？
泻药是治疗便秘的药物。你的医生通常只在你有排便问题时才会推荐这些药物，而且是在你做出改变后，如吃更多的纤维素、经常运动和喝更多的水。
有五种类型的泻药，它们以不同方式作用于你的肠道。
形成团块的泻药。这些泻药在你的粪便中添加可溶性纤维。可溶性纤维在水中容易分解，成为凝胶，帮助你的结肠保持水分。这可以软化你的大便，帮助你更容易排便。
大便软化剂。这些泻药有助于将水与粪便混合，使其变得足够柔软，以便通过。
润滑型泻药。这些类型的泻药涂抹在你的粪便上，使其变得滑溜溜的，从而使其容易排出。这些药物有时被称为甘油栓剂。
刺激性泻药。这类药物使你肠道中的肌肉受到挤压，使粪便前进。刺激剂对你的身体有刺激作用，可能会引起痉挛。
渗透性泻药。这些药物将你身体其他部位的水拉入你的肠道，帮助它保持水分。这将软化你的粪便，并帮助你轻松排出。
服用泻药来减轻体重
有时人们认为泻药会在身体吸收任何热量之前帮助食物通过身体。所以他们可能在吃完大餐或暴饮暴食后服用泻药。他们认为这有助于减轻体重或阻止他们发胖。
这是不正确的。泻药并不能阻止你的身体吸收热量或增加体重。你吃的食物在到达你的肠道并成为粪便之前要经过很多过程。
你的身体在到达大肠之前吸收了卡路里、脂肪和大多数营养物质。食物中剩下的是你的身体不需要的废物，其中大部分是水和一些矿物质。废物进入你的大肠，在那里你的身体吸收了一些水、矿物质和任何其他残留的健康物质。
因此，如果你使用泻药，你的体重下降，你只是失去了水。只要你喝了东西，你的体重就会恢复。?
服用泻药减肥的副作用
为了减肥而长期服用泻药，而且是在你不需要的时候服用，会造成一些问题。
脱水。泻药会使你失去水分。这可能会导致。
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头晕目眩
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晕眩
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身体虚弱
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混乱
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头痛
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小便颜色变深
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晕倒
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视力模糊
有时滥用泻药的人也不喝水，这可能很严重。在极端情况下，脱水会导致心脏问题、肾脏衰竭，甚至死亡。
电解质失衡。你在结肠中吸收重要的矿物质和盐类，称为电解质。这些对你的肌肉和神经在你的心脏和你的结肠很重要。电解质流失会导致。
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心脏问题
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肌肉无力
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噁心
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呕吐
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腹泻
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头痛
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混乱
便秘和腹泻。使用泻药超过一个星期会导致肠道肌肉张力丧失。因为你的肌肉变得虚弱，你可能难以自行排出粪便。泻药可导致长期便秘，但也可导致腹泻。
损害。过于频繁地使用泻药，而且时间过长，会损害你的肠道。这可能会导致患结肠癌的机会增加。
药物治疗。服用泻药会阻止你的处方药正常工作。这可能导致严重的健康问题。
饮食失调。使用泻药减肥的人更有可能得饮食失调症。
其他副作用。泻药可能导致你的消化道出现其他严重问题。如果你的直肠出血或服用泻药后没有任何排便，你应该立即去看医生。
如何安全地减肥
与医生讨论你是否需要减肥。有时你可能觉得你需要更瘦，但你真的不需要。如果你有心脏问题和糖尿病的风险，你可能需要减肥。但是使用减肥药和泻药并不是控制体重的安全方法。
你可以安全地减肥。一些提示包括。
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定期运动
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多吃水果和蔬菜
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少喝含糖饮料，而不是汽水和酒精
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将零食换成更健康的版本
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吃更少的卡路里
如果你有饮食失调，重要的是与你的医生讨论你的体重和你的习惯。如果你想开始使用泻药来减肥，你也应该和你的医生谈谈。这可能是你应该去见咨询师的一个信号。
