无论你是享受偶尔的酒精饮料还是经常喝酒，你可能想知道酒精是如何影响你的身体。一些研究表明，适量的酒精可能有积极作用，但酒精成瘾对你的健康是危险的。
关于酒精
在美国，一杯酒精饮料平均有0.6盎司的酒精。这方面的例子包括。
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12盎司的啤酒容器 C 5%的酒精含量
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8盎司的麦芽酒容器 C 酒精含量为7
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5盎司的酒杯 C 酒精含量12%？
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1.5盎司的80度白酒杯 C 酒精含量40%?
适度饮酒。疾病预防控制中心为什么是适度饮酒制定了饮食指南。达到法定饮酒年龄的女性每天可饮用一杯或更少，而男性每天可饮用两杯或更少。如果你是一个不喝酒的人，CDC不建议你开始喝酒。
过度饮酒。如果你的酒量被认为是过量的。
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酗酒
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大量饮酒
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怀孕期间饮酒？
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21岁之前喝酒
狂饮的定义是：?
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女性一次喝四杯或以上
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男性一次喝五杯或以上
重度饮酒的定义是：。
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女性每周喝8杯或以上？
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男性每周喝15杯或以上？
请记住，大量饮酒并不等同于酗酒。然而，你喝的酒越少，意味着酒精对你的健康影响越小。
酒精如何影响您的系统？
你的身体有一定的能力来完成保持你的生命和健康所需的许多过程。当你饮酒时，你给你的身体增加了额外的工作，占用了其他重要过程。
你的身体没有办法像储存食物中的营养物质那样储存酒精。当酒精进入你的系统时，处理它成为你身体的首要任务。酒精对你的肝脏造成了特别的伤害，因为当你喝酒时，你的肝脏通过解毒你的血液和消除你体内的酒精为你服务。
酒精对你来说也是有害的，因为它。
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导致细菌在你的肠子里生长？
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削弱您的心脏，可能导致心律不齐
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导致高血压？
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可能导致胰腺炎？
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增加患某些类型癌症的风险？
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削弱了你的免疫系统
当你喝的酒超过你的肝脏能够处理的程度时，毒素开始在你的身体里积累。这导致了一种叫做脂肪肝的情况。它是肝病发展的第一阶段。90%每天至少喝1.5到2盎司酒精的人都会出现这种情况。
如果你的医生诊断你患有脂肪肝，你逆转病情的最好机会是完全停止饮酒。在你停止饮酒四到六周后，你的肝脏通常会完全自愈。然而，如果你允许你的病情恶化为肝硬化，那么损害是不可逆的。
酒精的好处
轻度饮酒。一项研究表明，每周喝一到三杯酒精饮料可能会改善你的健康。在该研究中，与其他群体（包括完全不喝酒的人）相比，轻度饮酒者的癌症和死亡比率最低。
酒精的风险
对你的健康有短期的影响。过量的酒精在饮用后会立即影响你。如果你狂饮，可能会导致。
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车祸、跌倒、溺水、烧伤等伤害?
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一反常态的暴力，直至并包括死亡？
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一次性摄入过多的酒精而导致酒精中毒？
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有风险的性行为，最终导致性传播感染或意外怀孕
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怀孕时流产、死胎或胎儿酒精中毒
对你健康的长期影响。如果你不顾短期影响继续过量饮酒，酒精开始对你的身体造成更大的伤害。你可能会发展。
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慢性健康状况，如高血压、心脏病、中风或肝病
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各种类型的癌症
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失眠或睡眠紊乱
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免疫系统减弱，使您患病的风险增加
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记忆问题，甚至包括痴呆症
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抑郁症、焦虑症和其他与精神健康下降有关的情况
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丧失生产力和与他人接触的机会
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酒精依赖症
不喝太多的酒，可以减少短期和长期的健康风险。
