作者：阿曼达-麦克米伦
一个化疗疗程可能只需要几个小时，但之后的几天或几周你可能会有副作用。为了使你的生活在恢复过程中更容易和更舒适，在你去治疗之前，考虑一下你将如何在家里照顾自己。
1.
请人开车送你去治疗。
你可能在治疗后感觉很好，也可能觉得很累，开车时不安全。有一个朋友或家人陪着你，以获得情感支持也是有帮助的。
2.
与你的雇主交谈。
有些人将化疗安排在工作时间内进行，而其他许多人则发现他们需要休息，无论是治疗预约还是之后的几天或几周。了解你的选择和你的权利。法律要求许多公司为员工的化疗提供休假。在你知道自己的感受之前，看看你的老板是否会对你灵活处理。
3.
清理你的日程安排。
在化疗后的几个小时内，不要计划去参加任何活动或做活动。你可能只想回家打个盹或放松一下。疗程结束后的第二天，你可能也会感到非常疲惫。
4.
安排帮助吃饭和照顾孩子。
如果你正在处理疲劳或恶心等副作用，做饭或照顾孩子可能很困难。亲人可以通过提前为你的家人做饭和冷冻食物，自愿照看婴儿，跑腿，或只是在家里帮帮忙来帮忙。
5.
学习如何处理废物。
在治疗后的48小时内，少量的化疗药物会通过尿液、呕吐物和其他体液离开你的身体。让这些化学物质远离自己和家里的其他人是很重要的。提前询问你的医生，你应该如何处理衣物或其他可能变脏的物品。也问一下你在上厕所或生病时应该采取什么预防措施。
6.
看牙医。
口腔溃疡是一种常见的副作用，所以在开始疗程前做牙科治疗或洗牙是明智的。你还应该询问化疗期间良好的口腔护理，如用软牙刷刷牙和使用无酒精的漱口水。
7.
储备健康的食品杂货。
保持水分可以缓解一些副作用。? 所以手头要有大量的低热量饮料。你可能还想购买冷冻食品，或者为你不想做饭的日子注册一个送餐服务。另外，手头要有水果、蔬菜和酸奶等高蛋白零食的组合。
8.
考虑买一顶假发。
你可能会脱发，所以要考虑在头发长出来之前，你是否要戴假发、帽子或围巾。如果你在开始治疗前选购假发，你会有更多的精力。?另外，你能更好地匹配你的头发的自然颜色和纹理。你也可以在化疗开始前剪短头发。失去短发的冲击可能会小一些，而且这些发型会更快地长回来。
9.
为宠物护理制定计划。
有些药物会增加您受感染的机会，所以您应该避免捡拾狗粪或清理猫砂盆、鸟笼和鱼缸。询问医生如何在宠物周围保持安全，并在接触任何动物后洗手。
10.
计划安全的性行为。
你或你的伴侣在接受治疗时不应该怀孕，因为化疗药物会损害精子并导致出生缺陷。这些药物也可以留在精液和阴道液中，所以即使你服用避孕药，也应该使用避孕套。请与你的医生讨论你应该采取多长时间的预防措施。
