作者：R. Morgan Griffin 来自医生档案馆
医疗专业知识是你癌症治疗的一个关键部分。但这是不够的。要度过这个难关，你还需要在家里与你的家人和朋友建立一个癌症支持团队。
在家里拥有良好的癌症支持是至关重要的。波士顿Dana-Farber癌症研究所的肿瘤专家Harold J. Burstein博士说，癌症诊断给人们的生活带来了巨大的压力。但是拥有强大社会支持的人--好朋友和家人--往往能更好地应对。
以下是专家们关于如何从你的朋友和家人那里获得癌症支持的一些提示。
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不要害怕寻求帮助。
你可能对向朋友或家人求助感到尴尬。你可能不想强加于人。但是你现在就需要帮助。你不能靠自己来完成治疗。所以要鼓起勇气，提出请求。你可能会惊讶于人们是多么愿意提供帮助。事实上，他们可能就在等你开口。
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建立一个团队。
不要过多地依赖一个人。相反，要向几个人寻求帮助。这样，你就不会因为把太多事情强加给一个人而感到内疚，也不会有亲戚或朋友感到不堪重负。亚特兰大美国癌症协会癌症信息主任Terri Ades, MS, APRN-BC, AOCN说，在请求癌症支持时，要发挥个别朋友和家人的长处。请一个有条理、有组织的朋友帮助你制定一个时间表，并制定出治疗计划的物流。请你的姐姐作为厨师准备晚餐，你可以根据需要冷冻和重新加热。显然，你最亲近的家人--你的配偶、孩子或父母--可能会在你身边度过这一关。但他们可能并不总是最有用的癌症支持，Ades说。他们会像你一样感到恐惧和不安。因此，对于某些类型的支持，朋友--距离稍远--可能更有帮助。
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带一个伙伴去看病。
很明显，朋友或家人可以在医生预约或治疗期间提供情感支持。但他或她也可以在癌症支持中发挥重要的实际作用。在就诊期间，伴侣可能会记得你所忘记的细节或问题。明尼苏达州罗切斯特梅奥诊所的肿瘤内科主任、医学博士简-巴克纳（Jan C. Buckner）说，在这些会议中，有第二只耳朵是非常好的。
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弄清楚你需要什么并提出要求。
很多人可能想帮忙但不确定该怎么做。如果你不给他们指导，他们可能会做一些你并不真正想要的事情。所以要弄清楚你需要什么样的癌症支持。你希望有人在你打盹的时候照看孩子吗？你需要有人开车送你去化疗吗？或者你只是想要一个可以去吃饭和看电影的朋友--对你的癌症只字不提？决定你需要什么，然后要求得到它。
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和你的孩子谈谈。
Ades说，父母想保护他们的孩子，许多人不想告诉他们的孩子有关癌症的诊断。但她说这是你能做的最糟糕的事情。她告诉医生，无论你是否告诉他们，你的孩子都会发现的。所以最好现在就跟他们说，这样你就可以控制他们如何了解它。显然，你需要根据你孩子的年龄来调整信息：一个十几岁的孩子会比一个四岁的孩子需要更多的细节。但是所有的孩子都会担心 -- 不仅是担心你，也担心他们自己的生活会发生什么变化。你需要让他们放心，他们的需求不会被忽视，阿德斯说。
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指定一个代孕者。
没有人愿意考虑这个问题，但巴克纳敦促病人指定一个合法的代理者，如果你不能做决定，他可以对你的健康护理做出决定。不要把这看成是一个坏兆头。巴克纳说，它就像拥有保险或遗嘱一样。它只是一种预防措施。
当家人和朋友无法提供癌症支持时，该怎么办？
如果你没有亲友网络可以依靠，你能做什么？也许你已经搬迁了，你最亲密的朋友在这个国家的另一边。或者你和你的家人变得疏远了。
如果你知道你无法从你的家人和朋友那里得到支持，你需要提前告诉你的医生，伯斯坦说。你将需要别人的帮助。
巴克纳同意这一点。他建议你与医院的监察员或社会工作者谈谈你的情况。看看他们能提供哪些癌症支持。他说，你也可以试试美国癌症协会或其他病人权益组织。然而，不要太快放弃你的朋友和家人。远方亲人的定期电话可能仍然有帮助。即使是远方的亲戚也可以在危机中成为关键的癌症支持。
