淋巴引流按摩由于其潜在的健康益处，已经成为一种流行的按摩方式。这种专门的方法侧重于淋巴系统，它是免疫系统的一部分。
这种类型的按摩旨在帮助身体保持适当的血液循环、体液平衡和免疫功能。
了解淋巴系统
淋巴系统包含血管和结点，里面有淋巴，是蛋白质、水、废物和免疫系统元素的混合物。淋巴结位于整个身体，过滤所有这些碎片。
最大的结点在颈部、腹股沟和腋下。它们一起工作，确保 "干净的 "淋巴被输送回静脉，将血液输送到心脏。
淋巴水肿
淋巴引流按摩已被用于患有淋巴水肿的人，淋巴水肿包括肿胀，一般是在你的一条腿或手臂。
肿胀的原因是由于遗传性疾病、受伤、感染、癌症治疗或手术而导致淋巴液聚集在软组织中。淋巴水肿的症状包括。
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疼痛
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皮肤变色
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组织肿胀
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四肢沉重
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身体虚弱
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皮肤变硬或变厚
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反复感染
淋巴排毒按摩的好处
淋巴水肿可以用紧身绷带或长袜来治疗，但人工淋巴引流按摩可以帮助提高疗效。
如果你在乳房切除术后出现淋巴水肿，即切除乳房组织以治疗或预防乳腺癌，淋巴引流按摩可以帮助缓解手术后轻度到中度的症状。
治疗其他健康状况
除了淋巴水肿之外，淋巴引流按摩还可以帮助治疗一些健康问题。有些疾病比其他疾病更能从按摩中受益。
研究发现，淋巴引流按摩可能对以下情况有益。
类风湿性关节炎。如果你有类风湿性关节炎，随着疾病的发展，你可能会出现淋巴流动不畅。伴随着组织肿胀，关节的疼痛增加，关节失去功能，皮肤变色。淋巴引流按摩可以帮助缓解这些晚期类风湿性关节炎的症状。
慢性静脉功能不全（CVI）。慢性静脉功能不全是指腿部的静脉瓣或静脉壁不能正常工作。淋巴引流按摩可以帮助提高CVI患者的血液流动速度。
按摩可以使股动脉-大腿上的大动脉-在治疗后立即表现得更好。目前还不清楚这种影响能持续多久，或者按摩是否能长期缓解疼痛和肿胀。这一领域的进一步研究将有助于为这种按摩技术对CVI的有效性带来更多启示。
纤维肌痛。淋巴引流按摩可以帮助纤维肌痛患者。这种情况会引起皮肤神经的炎症，皮肤变色，组织肿胀。在治疗纤维肌痛患者的抑郁、僵硬和改善生活质量方面，这种按摩已被证明比结缔组织按摩更好。
淋巴排毒按摩的类型
按摩治疗师、理疗师和医生常用的淋巴引流按摩有四种类型。这些类型包括
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沃德。这种基础技术在治疗师所治疗的区域周围使用各种扫荡动作。
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Foldi。作为Vodder技术的延伸，Foldi要求按摩师在手部圆周运动和放松时刻之间交替进行。
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卡斯利-史密斯。这种淋巴按摩的方法也是用手做圆周运动，主要是用手的两侧和手掌。
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Leduc。这种技术依靠手部动作来收集淋巴液，然后再将其重新导入更大的淋巴系统中进行吸收。
所有这些技术的运作原理是一样的。它们都使用轻柔的动作，沿着淋巴流动的方向拉伸皮肤。这些方法必须从最靠近躯干的肢体部分开始，然后向外移动。该过程通常会持续15至60分钟。
淋巴排毒按摩过程中会发生什么？
在接受淋巴引流按摩之前，请与你的医生沟通，并确保你接受的是受过训练的专业人士的治疗。按摩师会按照特定的顺序，使用一系列的按摩技术，包括拉伸、压缩、滑行和拔罐动作。
轻微的有节奏的动作刺激淋巴系统，而不用力按压血管。它们使淋巴液在结节和组织中轻松移动，确保液体不会被困在任何地方。
什么时候做淋巴排毒按摩
淋巴引流按摩是治疗淋巴水肿和其他健康状况的一种有用技术。如果你有体内淋巴液滞留的症状，请与你的医生讨论这种按摩的好处。
