免疫力低下 "是什么意思？
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当你的免疫力低下时，你的免疫系统不能正常工作，无法对抗感染和疾病。这可能是由于艾滋病毒和艾滋病、糖尿病、红斑狼疮和癌症等疾病，或由于骨髓或器官移植造成的。你也可能因为某些治疗而变得 "免疫抑制"，如化疗和皮质类固醇。为了预防疾病，有一些事情你应该避免。
远离宠物粪便
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宠物粪便可能携带寄生虫，如弓形虫或隐孢子虫（crypto）。这些东西可以感染任何人，但免疫力低下的人更容易得重病。戴上手套清洁猫砂盆或笼子，或请别人来做。之后，彻底清洗你的双手。远离爬行动物、两栖动物和农场动物。询问你的医生和兽医如何保持安全。
避免食用未经清洗的农产品
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新鲜的水果和蔬菜会传播食源性疾病。用流动的（和未受污染的）水清洗你打算生吃的任何农产品。吃水果前要先削皮。用刷子刷洗土豆和胡萝卜等硬皮物品。不要在水槽中浸泡农产品，因为水槽可能会滋生细菌。特别是要远离生的或轻度煮熟的芽菜，如苜蓿芽。
不要吞咽不安全的水
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即使是氯化水和盐水也可能含有隐球虫等虫子。当你在游泳池、湖泊、河流或海洋中游泳时，千万不要吞咽水。不要饮用泉水或私人水井的水。根据你所在地区的水质情况，即使是自来水--以及用它制作的冰块--也可能有风险。最好是只喝瓶装水，或使用过滤器。
不要进行不安全的性行为
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当你的免疫力低下时，性传播感染会更加严重。隐翅虫等寄生虫也可能通过性接触传播。避免涉及口-肛或口-生殖器接触的活动，或使用屏障保护措施，如牙签或避孕套。性生活后用肥皂和水彻底清洗双手和生殖器。
停止吸烟
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吸烟本身会削弱您的免疫系统，提高您患许多疾病和感染的风险。它甚至会导致像类风湿性关节炎这样的自身免疫性疾病，即你的免疫系统攻击健康的身体组织。它还会伤害你的肺部，留下更少的健康组织来抵御像COVID-19这样的呼吸系统疾病。请向您的医生询问最佳的戒烟方法。
对寿司说不
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脆弱的免疫系统使你容易受到食物中毒的影响，如果你得了食物中毒，会使其更加严重。因此，生鱼以及鞑靼牛排等未煮熟的肉类，都不能吃。其他禁忌包括
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未煮熟或未煮熟的鸡蛋
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未熟的汉堡和牛排
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软奶酪，如布里奶酪和卡门培尔奶酪，以及蓝纹奶酪
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未煮熟的熟食肉类，如腊肠和火鸡胸肉
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自助餐和沙拉吧
谨防虫咬
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蚊子和蜱虫会传播感染，对于免疫力低下的人来说可能会很严重。在前往户外之前。
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使用含有DEET或Picaridin等有效成分的驱虫剂。
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穿着防护服。
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避开有树林和草丛的地方。
回来后检查宠物和自己是否有蜱虫。如果您要去一个容易出现蚊子传播疾病的地区旅行，请向您的医生询问有关抵御疾病的药物。
不要不戴手套种菜
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当你在院子里工作时，防虫剂并不是你唯一需要的保护。土壤中含有细菌和霉菌，可能导致真菌感染。戴上园艺手套，防止手部被割伤和刮伤，因为这给细菌提供了进入身体的途径。长裤和长袖也有帮助。在某些情况下，你的医生可能建议你避免接触土壤。
不要跳过所有的针剂
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的确，你应该放弃大多数 "活 "疫苗--那些含有弱形式致病病毒的疫苗--如黄热病疫苗接种。但是 "灭活 "疫苗，如流感和肺炎疫苗，是由死亡的病毒制成。它们通常是安全的，而且对防止感染很重要。你的医生可以告诉你哪些是适合你的。
不要对COVID-19掉以轻心
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当你的免疫力低下时，你更有可能感染COVID-19，并因此患上重病，而且病程更长。使用这些保护措施。
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接种COVID-19疫苗，包括建议的增强剂。
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服用药物(Evusheld)以提高您的免疫系统反应和预防感染。
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当您在别人身边时，请戴上高质量的口罩。
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避免参加拥挤的室内活动。
