对于两个孩子的祖母、在费城 "维尼角之家 "日托中心工作了近半个世纪的Teri DiCesare来说，孩子们的复原力看起来很像她每天中午的情景：幼儿和学龄前儿童 -- 摘下面具，拿出午餐 -- 喋喋不休。用果汁盒啜饮。憨态可掬。
"复原力意味着适应性，"迪塞萨尔说。"它意味着儿童能适应变化。
在过去的几年里，有很多变化和动荡需要应对。一些成年人可能会甩开对孩子的影响，特别是对最小的孩子。他们会说："孩子们很有韧性。他们会没事的。"
但情况比这更复杂。
儿童的复原力--他们在危机中和危机后茁壮成长的能力--取决于他们是谁，他们以前的生活是什么样的，以及他们周围的成年人（包括父母、其他亲属和社区照顾者）如何应对。
无疑，最近的事件已经造成了损失。在2020年对1000名美国父母的调查中，71%的人说大流行病对他们孩子的心理健康有负面影响。而CDC的数据显示，与2019年同期相比，2020年3月至10月期间，5-11岁儿童与精神健康有关的急诊室就诊人数增加了24%。
其他研究追踪了气候变化和暴力--无论是目睹还是经历--对幼儿的影响，指出了抑郁、焦虑、恐惧症、易怒、学习困难以及睡眠和食欲变化等问题。
然而，尽管这些影响是真实的，但孩子们可以度过难关--只要有正确的帮助。
在支持下反弹
"底线是。杜克大学医学中心的心理学家和精神病学教授罗宾-H-古尔维奇博士说："在任何一种悲剧发生后，大多数孩子--大多数人--实际上都会好起来。
"但并不是说人们就会反弹，"Gurwitch说。"过去有一种想法，即有些人有弹性，有些人没有。这一点已经过时了。复原力是我们可以加强的东西。"
古尔维奇一次又一次地看到了这一点，因为她30多年来的工作重点是创伤和灾难对儿童及其家庭的影响--以及帮助儿童度过难关的循证方法。
古尔维奇说，建立和培养孩子的复原力的最重要因素是与一个能够倾听、培养和示范健康处理事情的成年人建立安全、信任的关系。
这些成年人不一定是孩子的父母。他们可能是另一个亲戚或老师、教练、信仰领袖、邻居，或他们生活中的其他人。他们可以帮助引导孩子以健康的方式管理压力，如散步、谈论他们的感受、画画、或与宠物玩耍。
照顾者也可以通过建议和示范采取行动的方式来增强孩子的能力。这可能意味着在人行道上用粉笔画彩虹，邀请新学生参加游戏，或在食品储藏室或为他们关心的其他事业做志愿者。这是 "寻找方法使正在发生的事情有意义"，Gurwitch说。
困难对孩子的打击是不平等的
艰难的事情发生在每个人身上。但有些孩子因为他们的种族、经济状况、性别认同或国籍而面临更高的困难。
"不是每个孩子都在经历结构性种族主义、偏见、那种痛苦和伤害，"北卡罗来纳大学教堂山分校弗兰克-波特-格雷厄姆儿童发展研究所公平研究行动联盟的创始人伊霍马-U-伊鲁卡博士说。
这些偏见也会使我们忽视那些经历了超过其份额的创伤的儿童的日常复原力。
"伊鲁卡说："每个孩子都有长处。例如，她指出，一个在阅读方面可能没有上轨道的孩子，"可能很灵活，对朋友很好，有批判性思维，而且是解决问题的人。我们可能不了解他们的复原力有多强。"
伊鲁卡的建议是帮助增强儿童的复原力。"她说："首先，最重要的是爱你的孩子。与他们交谈，一起读故事，让他们参与各种社会环境和人群，并给他们探索的空间。
成人的行为方式也很重要--也许比他们的言语更重要。问问自己，"当我不高兴的时候，我是咆哮和咆哮，还是深呼吸并找到一种方法来平静下来？" Gurwitch说。"如果孩子们看到我们哭泣，他们看到我们擦干眼泪并向前迈进，这真的很重要。"
复原力不是你自己发展的东西。人是社会的。我们受到我们周围的人和系统的影响。当一个孩子有一个自己感到被关心的照顾者时，他们可以为孩子们提供最好的、最有教养的自我。
"我们需要创造有弹性的家庭和有弹性的社区，"伊鲁卡说。"孩子们不可能靠自己的力量变得有弹性。
