什么是气话？
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最近，从政客到名人似乎都在谈论气质性引导。但这是什么呢？这个词经常被错误地用来描述某人不同意的任何论点。但是，真正的气化可能是一种情感虐待的形式。它发生在某人--比如伴侣、父母、朋友或老板--挑战你所知道的真实情况，让你怀疑自己的信仰和理智。
煤气中毒 "是怎么来的？
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它来自1938年的戏剧《煤气灯》，该剧在1944年被拍成电影，由查尔斯-博耶和英格丽-褒曼主演。博耶饰演一位诡计多端的丈夫，他试图说服他的妻子她已经失去了理智。作为他的诡计的一部分，他把家里的煤气灯调暗，然后告诉她，她是在想象灯光的变化。
人们为什么要用煤气灯？
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像其他类型的虐待一样，气化是一种获得对他人、某种情况或气化者自身不适的控制的方式。例如，气导者可能会通过暗示对方有错而将不愉快的谈话焦点从自己身上转移开。人们甚至可能没有意识到他们在进行气化。煤气中毒不是一种精神疾病；它是一种操纵方式。
某人正在对你进行气场引导的迹象
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煤气照耀者使用许多技巧来获得对你的权力。一种方法是否认他们说过或做过的事情。如果你质疑他们对事件的说法，他们会假装忘记或指责你记错了。当你反驳时，他们可能会通过说你 "太敏感"、"糊涂 "或 "疯了 "来减少你的感受。或者他们可能会改变故事，让人觉得是你的错。
煤气中毒如何影响你
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在有人对你进行了一段时间的气化后，你可能开始怀疑自己的感觉和记忆。你可能会怀疑你是否想象了有关的事件，或者你是否过于敏感。你可能会发现自己为自己没有做的事情道歉，当事情出错时责怪自己，并就气化者的行为向家人和朋友找借口。随着时间的推移，你可能会开始怀疑自己是否正在失去理智。
煤气中毒的形式
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诱导不只发生在恋爱伙伴之间。例如，你的老板可能会通过否认给你加薪或让你在公司管理层面前显得软弱或无能来气化你。即使是你刚认识的人，如汽车经销商的销售员，也可能通过声称你同意了比你想要的更贵的选择来给你打气。
当你的医生给你打气时
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煤气中毒也发生在医生办公室和医院。通常情况下，它的表现形式是医生不听你的意见或不认真对待你的问题。与男性相比，女性更有可能被忽视或驳回她们的症状。这就是所谓的医疗气话。它可以通过延缓诊断和治疗来损害你的健康。
你是否被瓦斯击中了？
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健康的关系和互动不应该有气愤的行为。在你的关系中寻找煤气化的迹象。试着与一个朋友交谈，他可能会帮助你更清楚地看到这种情况。提醒自己，造成问题的是气愤的人，而不是你。同时，通过锻炼、冥想和其他放松技巧来保护你的心理健康。
如何应对煤气中毒
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如果您认为自己被气化了（而不是沟通不畅或有健康的分歧），请尝试与对方把事情谈清楚。沟通你的需求并设定明确的界限。做好笔记，以便在煤气中毒者试图扭曲叙述时，你有一个书面记录。密切关注由家人、好朋友和关心你的人组成的支持网络。如果一切都失败了，就结束这种关系。
哪里可以得到帮助
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有时，来自朋友和家人的支持并不足以帮助你处理一个有毒的情况。考虑与心理健康专家如心理学家、治疗师或咨询师交谈。如果情况看起来不安全或危险，请拨打全国家庭暴力热线800-799-SAFE（800-799-7233）。他们可以告诉你如何发现虐待的迹象，并提供提示以帮助你保持安全。
