扶手栏在公共厕所的隔间里很常见，但您可能从未考虑过在家里安装一个，除非您有残疾或正在经历与年龄有关的身体变化。如果你注意到你的关节僵硬，或者你觉得你的脚有点不稳，你可以安慰自己，这些可能是衰老的正常迹象。相反，你可能有像关节炎这样的医疗状况，严重影响你的运动。
许多人从来没有考虑过他们需要做什么来使他们的家适合残疾，甚至适合预期的衰老迹象和症状--但他们应该考虑。一所房屋在其生命周期内成为残疾人住所的可能性比不成为残疾人住所的可能性更大。高达60%的新房最终会被有残疾的人居住，并需要像浴室里的扶手这样的便利设施。
幸运的是，如果你选择在一个地方养老，你将能够进行维修和安装电器，使你的生活在整个黄金时期更容易和更安全。阅读以下指南，了解更多关于扶手杆的信息，这是家庭中拥有无障碍设施的关键第一步。
扶手杆的用途是什么？
如果你的年龄在65岁以下，而且没有身体残疾，你可能从来没有考虑过你在公共厕所里看到的扶手杆。你可能会惊讶地发现，卫生间是家庭中最容易发生跌倒和受伤的地方。对于老年人来说，跌倒、滑倒和意外是造成伤害甚至死亡的几个主要原因。
如果你在浴室地板上滑倒，而没有扶杆来稳住自己，你可能会发现自己因头部受伤、髋部骨折或更糟的情况而在急诊室醒来。在家里安装无障碍设施，如在高风险区域旁边安装扶手，例如在马桶、浴缸或淋浴房旁边，可以帮助防止这些悲剧的发生。
哪些是常见的扶手杆类型？
在便宜的一端，扶手栏会让你花费大约20美元。如果你想安装一个更精致的扶手杆或张力安装杆，你可能要支付超过150美元。在决定需要哪种类型之前，请考虑您的需求，并仔细查看您浴室的危险区域。
考虑位置。 如果您想在马桶旁安装扶手，您可以购买水平壁挂式设备。相比之下，淋浴房内的扶手杆可能看起来就不一样了。有三种常见的抓杆类型。
-
水平式抓杆。 这些是基本的扶手，你可能会在公共厕所的马桶旁边找到。它们最适合那些需要从坐着走到站着（或反之）而不失去平衡的人。
-
垂直抓杆。如果你要离开淋浴间，你很难抓到光滑的水平扶手。不过，垂直的、有纹理的扶手，在你从淋浴间或浴缸走到浴室地板上时，是稳定自己的最佳选择。
-
对角线抓杆。 如果你不知道是要放置垂直还是水平的扶手，可以考虑使用对角线。如果你的脚步不稳，这种类型的扶手可以帮助你在坐姿和站姿上都形成抓地力。 当马桶旁边没有足够的空间放置水平抓杆时，放置一个角度的抓杆会有帮助。
考虑到表面。 在购买扶手杆之前，要仔细考虑安装的位置和原因。你是想永远把它放在同一个地方，还是想选择移动它？
-
吸入式扶手。 这些多功能的扶手是淋浴房的理想选择，它们通常有特殊的抓手，可以让人更安全地抓握。但它们并不粘附在每个表面上，也不能保证像拧在墙上的那种那样稳定。也就是说，你可以重新定位这个杆子，如果你经常旅行或在假期与亲人住在一起，你也可以把它带在身边。
-
壁挂式抓杆。 这种类型的扶手，如果安装得当，是最安全和最有保障的。
考虑到额外的功能。 你可以选择波浪形的抓杆，有纹理的表面更容易抓握，以及下面有内置架子的抓杆。你可能想考虑使用扶手的人的体重，以及他们需要多大力才能站起来或离开淋浴间。
如何安装扶手杆？
扶手杆需要固定在墙上，否则就不能保证你的安全。通常建议你学习如何安全地安装扶手杆，将其固定在墙壁上的墙骨上--而不是干墙--以提供稳定性。如果你正在建造房屋或翻新旧房，你也可以考虑在墙后安装一块金属挡板，将扶手杆牢牢固定在墙上。
你可能想检查一下你所在城市和州的指导方针，以确保你建造的房间符合当地法规。例如，出于安全考虑，你的新扶手杆可能要有一定的长度、高度或材料。
我还可以怎样让我的家更安全，更适合养老？
创造一个更无障碍的家取决于尊重你的个人需求和遵循一些标准的安全准则。例如，除了在您个人最危险的地方安装扶手外，您还可以通过以下的检查表来使您的家在您年老时更加安全。
-
消除你会被绊倒或滑倒的危险因素。这包括地板上的杂物和区域地毯。
-
使用小夜灯，并请电工在您家周围放置更多的灯光开关--特别是在楼梯的顶部和底部。
-
如果您有一个带台阶的门廊或庭院，请在室外安装扶手。
-
把不舒服的开关、把手和旋钮换成可以轻松转动的。
虽然许多老年人可以安全地在原地养老--当然要安装适当的无障碍措施--但有时，最好考虑不同的选择，如家庭护理或辅助生活。你必须为自己做出这个选择。
如果你希望创造一个更无障碍的家，不需要花费太多的时间和金钱就能做到。首先在马桶和淋浴间附近安装扶手，并考虑其他无障碍选项，如步入式浴缸、淋浴椅和楼梯升降机，以创造一个安全的老年环境。
