指甲开裂:原因、治疗和预防

什么是开裂的指甲?

健康的指甲是光滑的,没有斑点或变色。它们没有凹坑或凹槽,但可能有垂直的脊。指甲开裂、劈裂或变脆,有时可能是健康问题的标志。

了解导致指甲开裂的原因,并找出采取什么措施来控制这个问题。

指甲开裂的原因和治疗方法

老化

指甲开裂最常见的原因是发生在每个人身上的事情:变老。随着年龄的增长,你的指甲变得越来越薄,更容易开裂。这在60岁以上的女性中最常见,但也会影响到男性。

如果你的指甲开裂与衰老有关,你可能还会看到剥落和脊背。

虽然你不能让时间倒流,但你可以更好地照顾你的指甲。睡前,在指甲和角质层上涂抹尿素霜或矿物油,然后戴上棉手套。白天,在你洗手或洗澡后涂上乳液。如果这还不够,你的皮肤科医生可能会给你开一种更强的治疗方法。

苛刻的美甲产品

指甲油和卸甲水可能有强烈的化学物质。如果你经常使用它们,它们可能会削弱并使你的指甲变干。这使得它们更有可能开裂。丙烯酸指甲中的胶水和染料也可能导致反应。

如果美甲产品是你指甲开裂的原因,你也可能有。

  • 颜色改变,如变黄

  • 指甲黯淡无光

避免使用含有甲苯和甲醛这两种特别刺激的化学物质的美甲产品。 生物素是一种B族维生素补充剂,可以帮助治愈你的指甲。但如果你是孕妇,就不应该服用。如果你的指甲在6个月后仍然开裂,请看医生。

湿手

如果你的手在水里和水外呆的时间很长,比如洗碗,你的指甲会开始分裂。

如果这是导致你的指甲开裂的原因,你也可能有。

  • 指甲很软

  • 冬天时开裂更严重

  • 看起来正常的脚趾甲没有开裂

含有羊毛脂或α-羟基酸的乳液可以舒缓你的指甲部位。有些人使用一层透明的指甲油来保护开裂的指甲。为了防止更多的劈裂,当你的手在水中时,要戴上衬棉的橡胶手套。轻轻地锉掉指甲上的卡口或不平整的边缘,以免导致更多的裂缝。

牛皮癣

你的身体通常需要几周时间来创造皮肤细胞。如果它在短短几天内就产生了这些细胞,你就有了一种叫做银屑病的皮肤病。它也会影响你的指甲和脚趾甲。

牛皮癣也会引起。

  • 指甲床出现细小的坑洞

  • 白色、黄色或棕色的指甲

  • 指甲松动

  • 碎裂的钉子

  • 指甲床发红

你可能只在指甲上有银屑病,也可能在身体的其他地方有鳞屑红斑。无论哪种情况,都要去看皮肤科医生,他可以建议你使用有帮助的药物。

贫血

你的身体需要铁来制造健康的红血球,以便将氧气输送到你的所有组织。如果你没有足够的铁,你就有一种叫做贫血的疾病。指甲开裂可能是其中一个症状。

怀孕会增加你患贫血的机会。某些疾病如溃疡和癌症也会如此。

低铁的其他症状是。

  • 疲劳

  • 呼吸急促

  • 皮肤苍白

  • 手脚冰凉

  • 舌头酸痛、肿胀

  • 嘴巴两侧有裂缝

如果你认为你有贫血,请与你的医生讨论,找出导致贫血的原因。你可能需要每天服用铁质补充剂。如果你的情况很严重,你可以进行输血或静脉治疗。

甲状腺疾病

你的甲状腺是你脖子上的一个腺体。它制造激素,控制你身体的许多事情,如呼吸和心率。如果你的甲状腺不能制造足够的荷尔蒙,你就有甲状腺功能减退症。

如果甲状腺激素低是你的指甲开裂的原因,你也可以注意到。

  • 指甲变脆,易断裂

  • 小腿肿胀

  • 眼睛周围肿胀

  • 皮肤瘙痒

  • 头发稀疏或秃头

  • 手掌或脚底的皮肤呈黄橙色

  • 脸部呈面团状或肿胀

如果你有任何这些症状,请与你的医生讨论。一个简单的血液测试可以检查你的甲状腺的工作情况。你可能需要每天吃一片药,给你的身体提供你的甲状腺不能再制造的激素。

真菌感染

酵母菌或霉菌可以进入你的指甲并引起感染,使你的指甲更容易开裂或断裂。这在你的脚趾甲中比在你的手指甲中更常见。你可能会听到医生称之为甲沟炎。

真菌感染也会引起。

  • 指甲呈黄色、棕色或白色

  • 指甲过厚

  • 钉子与床身分离

真菌感染是很难治疗的。你的医生可能会给你处方抗真菌药片。在严重的情况下,他们可能需要摘除指甲。

生物素缺乏症

这很罕见,但你的指甲开裂可能是因为你在饮食中没有获得足够的生物素。

生物素缺乏的其他迹象包括。

  • 眼睛、鼻子或嘴巴周围出现红色皮疹

  • 红眼病(结膜炎)

  • 抑郁症

  • 能量不足

补充生物素可能有帮助。您也可以尝试多吃肉、蛋、鱼、种子、坚果和红薯等蔬菜。

预防指甲开裂

一些生活方式的改变可能有助于加强你的指甲。

  • 尽量保持指甲的清洁和干燥。

  • 用锋利的剪刀或剪子将指甲剪直。将指甲尖略微修圆。

  • 定期使用护甲油或护手霜。

  • 尝试在美甲店或家中进行石蜡浴,以滋润你的双手。

  • 避免做美甲,因为美甲通常包括指甲油和去光剂。

  • 不要用指甲做工具,如开汽水罐。

  • 洗碗和做其他家务时要戴上手套。

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