来自医生档案
研究表明，与20年前相比，儿童和青少年承受的压力更大，产生的焦虑也更多。
今天的青少年在大学录取方面面临着更激烈的竞争，而且他们的父母往往对他们的期望值更高。斯坦福大学儿童精神病学培训项目的前主任阿尔文-罗森菲尔德博士甚至为正在发生的事情创造了一个术语：过度养育。
你应该如何鼓励你的孩子出类拔萃，而不把他们逼得太紧？以下是《过度安排的孩子》一书的作者罗森菲尔德的六个建议。避免过度养育的陷阱》一书的作者罗森菲尔德和亚特兰大埃默里大学精神病学和行为科学教授纳丁-卡斯洛博士提供了六个建议。
1. 鼓励孩子，然后退缩。
"鼓励孩子们参与活动，给他们尝试不同事物的机会，"卡斯洛说。给他们报名参加前六周的课程。"她说："你不希望他们成为视频瘾君子或沙发土豆。但是，如果没有效果，就退缩。"要对他们开放。如果他们不想继续，就不要勉强。"
2. 确保生活有平衡。
"每个人，无论是成年人还是儿童，都需要在工作和娱乐之间取得平衡，"卡斯洛说。
3. 鼓励自力更生。
让你的青少年在家里有点自给自足。"罗森菲尔德说："让他们对自己的活动负责，制定自己的时间表。"这不是要做警察 -- 特别是如果他们是负责任的、值得信赖的孩子。"
4. 享受自己的成人生活。
罗森菲尔德说，这为孩子们提供了一个有吸引力的模仿模式。"相互享受的父母更快乐，更放松，可以更真诚地慷慨解囊。"
5. 让孩子们有时感到无聊。
罗森菲尔德说，无聊会刺激内心的生活、创造力和想象力。孩子们需要休息时间来思考、发现、想象和倾听他们内心的声音。
6. 表示感谢。
让你的孩子知道他们是优秀的、聪明的、被深深爱着的，他们会成功地成长起来。"根据我的经验，如果父母内心深处坚信孩子会在生活中做得很好，孩子就会做得很好，"罗森菲尔德说。"了解你的孩子，对他们是谁有信心。"
