带孩子去买菜

来自医生档案馆

带孩子买菜是否考验您的耐心和理智的极限？暴躁的小家伙和发脾气使购物变得更加麻烦？

不要担心。只要有合适的条件，带幼儿和学龄前儿童去超市购物也是有成效的，有教育意义的，而且我们敢说--有乐趣。

儿童与杂货店购物

"你可能没有意识到，但当你和孩子们一起买菜时，你是在做一个榜样，特别是当你停下来和他们谈论健康食品时，"《食物大战》的作者Jennifer Shu医生说。用洞察力、幽默和一瓶番茄酱赢得父母的营养挑战。

让孩子们开始健康饮食的道路只是几个好处中的一个。带你的孩子去买菜，而你。

• 教导他们在公共场合你对他们的期望。

• 让小家伙们动起来，提高他们的运动技能。幼儿可以帮助推购物车，选择不易碎的物品，并在结账时卸下杂货。

• 为他们树立一个好榜样，让他们效仿。

10个简单的策略。和孩子一起买菜

好了，你已经接受了和你的孩子一起买菜的想法。这里有10个提示，可以让它变得更容易。

• 考虑时间问题。也许没有一个完美的时间来与一个暴躁的3岁孩子或一个正在长牙的幼儿一起购物，但有些时候比其他时候更好。在可能的情况下，和一个休息好的孩子一起去买菜。

• 留出足够的时间。带着小孩子去买菜通常不是一件快速的事情。给自己留出足够的余地来完成工作。

• 专注于熟悉的事物。杂货店是一个嘈杂的地方，熙熙攘攘，可能会让小孩子不知所措。带上家里最喜欢的玩具、毯子或书，让他们感到更安全。

• 要有现实的期望。小孩子很容易疲劳。一个小时的杂货店之旅可能就足够了。不要试图一次完成所有的差事，这是不现实的。

• 设定限制。在商店里乞讨食物真的会让你感到不安。和孩子们一起买菜时，要明确你们进店后会发生什么。也许允许他们选择一个小东西回家试试，不问问题。无论怎样，坚持你的立场，以减少下次的抱怨。

• 让您的孩子参与进来。孩子们喜欢感觉到自己是发生的任何事情的一部分。你让孩子们做得越多，想得越多，对每个人来说，买菜就越容易，越有趣。试试这些。

• 尽量不要想太多。弄清楚你需要在家里购买什么，然后列一个清单。一旦你去买菜，你的注意力可能会被你孩子的需求所限制。

• 奖励良好的行为。您希望您的孩子或学龄前儿童在公共场合表现良好，但在杂货店里这样做可能会被证明是特别累的，因为它是一个刺激性的环境。让孩子们知道他们在商店里的表现有多好，稍后带他们去公园，或者回家后给他们讲故事。不过，要避免用食物作为对良好行为的奖励。

• 做好离开的准备。年轻的孩子是善变的。你可能会兴致勃勃地去买两个星期的东西，但在旅行的10分钟后，你的小家伙显然想离开。

• 保持安全。美国儿科学会的一项研究显示，2005年有超过2万名5岁以下的儿童因与购物车有关的伤害在急诊室接受治疗。从手推车上摔下来是最主要的外伤。手推车翻倒、被手推车困住、被手推车碾压等也会对幼儿造成伤害。千万不要让孩子们站在推车上，也不要让他们坐到前面、后面或侧面。孩子们不应该自己推小车。坐着的时候，要用座位上的带子来保证孩子的安全。步行的小家伙应该轻轻地挂在推车上，而你慢慢地推着它。第一次或第二次和孩子们一起去买菜时，你可能会焦头烂额，带的东西比你进去的时候少。但是请记住，这是你们双方都在培养的一种技能。就像教你的孩子重新骑上他或她的自行车一样，不要害怕尝试，再尝试!