来自医生档案
如果你最近看过家用清洁剂的广告，你可能已经看到了细菌、霉菌或真菌，它们被化身为一个丑陋的小动物，有着锋利的牙齿、有鳞的皮肤和恶劣的态度。这些广告让人觉得浴室里的细菌似乎每天都在有组织地入侵你的浴缸、马桶和淋浴。但是，潜伏在你水槽后面的真正的浴室细菌是什么，你能从它们身上抓到什么，以及你怎样才能对付它们？
浴室病菌。它们无处不在
坏消息是，是的，你的浴室里可能有很多细菌。事实上，你的身体上也有很多细菌。
"纽约大学医学中心Tisch医院临床微生物学和诊断免疫学主任Philip M. Tierno, Jr.博士说："人体上的病菌比身体细胞多，是10倍的。"所以你身上的细胞总数的90%实际上是生殖细胞。我们不可能生活在一个泡沫中而避免细菌"。但是，蒂尔诺说，大多数病菌对我们是完全无害的。
当然，不是所有的。那么，哪些有害的病菌可能在你的浴室里徘徊？有几种类型。
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引起人类胃病的胃肠道病毒。这些病毒包括诺瓦克病毒，你可能在游轮上听说过这种病毒的暴发。这些病毒不只是在游轮上，它们也可能在你的马桶盖上探索。胃肠道病毒 "很容易传播，并且可以在固体表面停留一周之久，"蒂尔诺说。
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肠道病原体，是由被污染的食物传播的生物体（当然，也可以通过粪便携带）。这些包括像大肠杆菌、沙门氏菌、志贺氏菌和弯曲杆菌。大肠杆菌O157:H7特别讨厌，会导致严重的腹泻和血便。"圣路易斯大学临床实验室科学助理教授Donna Duberg, MA, MS说："1993年在加利福尼亚的Jack-in-the-Box餐馆，就是这种细菌杀死了四个孩子并导致了很多疾病。
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皮肤和呼吸道生物，如金黄色葡萄球菌（"staph"），包括耐抗生素的MRSA菌株，以及A组链球菌，被称为 "吃肉 "的细菌。
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嗜皮性真菌，如香港脚，通过在浴室中赤脚行走传播。
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其他残留的真菌，比如那些淋浴房里的本土真菌--浴室清洁剂中的 "霉菌"。"它们不会引起感染，但它们会加剧哮喘和过敏，"蒂尔诺说。
但是在你疏散你的浴室并打电话给Hazmat之前，这里有一个好消息：如果你定期清洁并保持基本卫生，你在那里发现的浴室细菌的风险非常小。Tierno说："所有的细菌中只有大约1%-2%是致病的--这意味着它们可以使我们生病"。"你有可能会感染一些东西，但如果你保持良好的个人、家庭和食品卫生，你的风险就会很低。"
浴室细菌。保持浴室清洁
如果你遵循一些简单的规则来清洁浴室，并在使用浴室时清洁自己，通常可以避免传播大部分的生物体。让我们从清洁规则开始。
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定期清洁。这意味着每周用消毒清洁剂清洁所有浴室地板和固体表面，大约每月进行一次 "深度清洁" -- 更彻底的擦洗。如果您或家人或家庭访客患有流感或腹泻，您可能需要加强清洁工作。
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处理浴室细菌时要使用正确的清洁剂。选择含有漂白剂的，或者自己制作漂白剂溶液，在1加仑的水中混合不超过1杯漂白剂来消毒。
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要特别注意马桶的情况。"那是所有排泄物的去处，"Tierno说。"任何病菌，甚至是正常的菌群，在短短几个小时后就会生长出生物膜，即使水中有氯片，也能让家庭病原体存活。因此，每周用肥皂、消毒剂和刷子擦洗一次那个碗"。让漂白剂在碗和座椅表面停留10分钟，然后用肥皂水冲洗，杜伯格补充说。
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保持淋浴墙和地板没有霉菌。"浴帘里面应该有一个衬垫，每三到六个月换一次，这取决于你的清洁程度，"Tierno说。
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如果要定点清洗浴室的细菌，可以在每个浴室里放一瓶漂白剂溶液或包装好的清洁湿巾，放在伸手可及的地方。
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不要重复使用海绵，因为它本身就会滋生细菌，使表面的细菌比你开始时更多。"相反，购买便宜的一次性海绵，或者用旧毛巾或衣服作为抹布，"杜伯格说。
在与浴室细菌的斗争中，做好个人卫生也很重要。
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上完厕所后和刷牙前要彻底洗手。
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冲水时关闭马桶盖。"杜伯格说："冲水会使粪便中的所有生物体气溶胶化，每平方英寸的马桶有320万个微生物。这意味着，当你掀开盖子冲水时，就像按下了一个装满传染性生物体的喷雾器的喷嘴。
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生病后要丢弃牙刷。
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使用一次性的浴室杯，而不是玻璃杯。
如果您和您的家人遵循这些简单的步骤，您很可能在浴室细菌方面保持相当安全。"大部分细菌对我们是无害的；它们维持着我们的生命和我们的免疫力，"蒂诺说。"但重要的是要知道有害的细菌在哪里，以及如何处理它们，以防止不必要的疾病困扰你好几天。
