来自医生档案馆
与你十几岁的儿子或女儿发生冲突的最大根源是什么？对许多父母来说，不是约会、违反宵禁或成绩不好--而是清洁。
对他们来说，最激烈的争吵通常会有一个平凡的来源--一件被扔在沙发上的湿外套，一个留在走廊中央的背包。你的青少年厌倦了被唠叨，你也厌倦了唠叨。即使在争吵结束后，一场冷战也随之而来--数周的戏剧性叹息、愤怒的凝视和翻白眼。
一些父母放弃了清洁战，对让他们的孩子自己收拾东西感到绝望。另一些家长则开始了持续的攻击行动，提出大量要求、威胁和吼叫。北加州Kaiser Permanente青少年医学主任主席、《青少年身体书》的作者之一查尔斯-维伯斯曼(Charles Wibbelsman)博士说，这两种方法都不可能对事情有多大帮助。
好消息是，韦伯斯曼和其他专家说，培养一个干净的青少年--或至少是一个不太邋遢的青少年--是可能的。这将需要你的一些深思熟虑和一致性，也许还需要你的行为和期望的一些改变。但如果做得好，回报是巨大的：与你的青少年有更好的关系，有一个更干净的家。
培养一个干净的青少年。改变期望值
许多父母不明白为什么打扫房间是件大事。毕竟，对一个青少年来说，从浴室地板上捡起一条毛巾有什么难的呢？但这不仅仅是毛巾、脏碗或未整理的床的问题。Wibbelsman说，在清洁问题的冲突背后往往有一个非常基本的原因。
"你的孩子正在长大，"他告诉医生。"你的孩子不再是单纯的孩子了"。他们离成年还有几年时间，他们渴望获得更多的独立。长期以来运作良好的亲子关系，现在感觉有点束手束脚。
那么，现在你的权威可能不再像以前那样有分量了，你能做什么呢？你可能需要给你的孩子更多他们想要的控制权，维伯斯曼说。但你也需要将成人的自由与成人的责任感联系起来。这就是交换。
"父母需要尊重青少年对独立和个性的需求，"韦伯斯曼说。"但青少年需要对父母的基本规则有一些尊重。这毕竟是他们的家。"
因此，你在施加一些标准和要求的同时，也给予你的青少年更多的控制权，让他们知道自己的房间是什么样子，或者他们的穿着，或者他们在汽车上贴什么保险杠贴纸。允许他们有更多的自我表达和自决权，可以真正帮助他们感到更快乐，改善你们的关系，并使你们在清洁问题上更容易达成一致。
另一种选择是什么？如果你坚持把事情控制得太紧，你的青少年会觉得你在扼杀他们的个性。这可能会毒害你们的关系，而且--显然--使他们对与你一起保持房子周围的清洁有强烈的抵触。
青少年清洁技巧
那么，你有哪些方法可以将这一理念付诸实践呢？这里有一些想法。
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调整你的期望。
面对现实：你不可能让你的青少年做所有你想让他们做的家务。事实上，你堆积的任务越多，他们就越不可能做任何事情，Tanya Remer Altmann博士说。
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儿科医生，也是《妈妈的呼唤》和《神奇的岁月》一书的作者。因此，请决定哪些是你真正需要的，哪些是你愿意放任的。"阿特曼说："也许你的青少年每天都拒绝整理床铺，而你总是为此而争吵。"你可能想退一步。" 铺床对你来说真的那么重要吗？也许不是。然而，其他一些任务--比如把脏碗送到水槽--在你的书中可能是绝对要求。
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达成一个协议。
一旦你知道自己想要什么，就坐下来谈谈。"Altmann说："和你的青少年稍微协商一下吧。"想出一个父母和青少年都能接受的清洁计划"。当然，这可能不是任何一方的理想，但总比无休止的争吵要好。
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要绝对清楚。
不要错误地认为，当你说 "打扫房间 "时，你的孩子会知道你的意思。究竟怎样才算 "干净"？捡起来了？吸尘和除尘？或者只是比现在更不恶心？答案对你来说可能是显而易见的--它可能看起来像常识--但对他们来说可能不是。"如果你要雇用一名新员工，你不会只是告诉他们，'把工作做好'，"Wibbelsman说。"你会有一个工作描述。你会有一份具体目标的清单。" 韦伯斯曼说，当你与你的孩子谈论他们的清洁责任时，这没有什么不同。你需要想出一个具体的清单。这样，你们都清楚地知道 "清洁 "意味着什么--误传和争论的空间就会减少。
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要有合理的后果。
那么，如果你的孩子不按规定打扫卫生会怎样？必须要有后果。不要在你生气时当场编造新的惩罚措施。你可能会后悔。让反作用力变得可预测和一致。Wibbelsman说，坚持久经考验的原则就可以了。扣减他们的零用钱。设定更早的宵禁时间。如果这不起作用呢？如果做完这一切后，你的孩子仍然不愿意打扫他们乱七八糟的房间呢？Wibbelsman有一个建议。向你的青少年解释说，既然他们不打扫房间，你就雇人打扫--从他们的零花钱中支付。
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要求基本卫生。
阿尔特曼说，有些青少年对自己的外表和卫生相当注意，因为他们不想在学校里出风头。但其他人似乎并不在意--这在十几岁的男孩中尤其常见，Wibbelsman说。你可能不确定如何谈及这个问题，因为你不想打击青少年的自尊心。但是专家说，可以设定一些最低的卫生标准--比如每天洗澡和穿干净的衣服--作为他们家庭责任的一部分。如果你的孩子不这样做，可以采用通常的惩罚措施。
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做一个好的榜样。
想让您的孩子改过自新吗？先把你的行为清理干净吧。"韦伯斯曼说："如果父母中的一方很邋遢，没有提供一个好的榜样，"你怎么能期望青少年能自觉地保持清洁？"
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不要进行微观管理。
给你的青少年一个任务和一个截止日期。然后退一步，让他们以自己的方式完成任务。因此，当你的儿子在做院子里的工作时，不要老是插手，给他们提供打扫树叶的建议。不要一直催促你的女儿，为了她们自己的利益，在早上第一件事就是把衣服洗掉。当然，你是好意。但是你在不需要的时候介入，而且可能会让你的孩子发疯--这可能会造成一些不必要的冲突。
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保持你的冷静。
所以你的儿子告诉你--五次! - 说他们会把垃圾倒掉。但是他们没有，现在垃圾桶已经满了，苍蝇嗡嗡地飞着。当然，你很生气。但尽量不要让愤怒支配你接下来的行动。你要尽可能地坚持你和你的青少年所制定的责任和后果。保持事情的可预测性会使它不那么个人化，也不那么激烈。
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不要吝啬。
"父母必须小心，不要变得消极，"韦伯斯曼说。"不要开始贬低你的孩子，一直说她是个懒虫。那是没有用的。" 相反，你需要帮助建立青少年的自我形象，并鼓励他们把基本的清洁作为自尊的标志。
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考虑更大的问题。
如果你告诉你的青少年，你让他们洗你的车是为了 "培养他们的性格"，这可能不会有什么效果。但请记住，要求你的青少年打扫房子周围的卫生，不仅仅是你个人希望有一个整洁的客厅。"让你的孩子自己打扫卫生，有一个更大的目的，"韦伯斯曼说。"父母正在给他们的孩子上重要的一课，即尊重他人和他人的财产。" 保持东西整洁在他们成年后真的很重要。"几年后，这些青少年将独立生活并约会，"威伯斯曼说。"他们会有室友。他们需要知道如何自己打扫卫生。" 认真对待你的青少年--并谈论他们的行为将如何影响他们的成年生活--可能真的有助于对话，Wibbelsman说。
最后还有一些建议，至少和其他建议一样重要。不要试图改变你的孩子是谁。这里的部分问题是个性和气质。你能要求你的孩子们自己洗衣服和捡鞋子吗？可以。你能让邋遢的青少年成为一个快速、整洁的人吗？不能--就像你能通过意志力使他们成为音乐会大提琴手或获得奖牌的高空跳水运动员一样。"我们的孩子不是我们自己，"韦伯斯曼说。"你不能把你自己的个性强加给他们。"
因此，作为父母，你需要为你的孩子在家里的行为设定一些标准，以及一些他们必须满足的期望。但不要超出这个范围太远。不要试图改变他们的思维方式。尊重你的青少年的个性可能意味着妥协--接受他们只是没有像你希望的那样整洁，而且这不是争论会改变的事情。
