来自医生档案
换尿布可能是一件丑陋的事情。即使当您的宝宝或学步儿童处于最合作的状态时，它也可能很恶心。当他们扭动身体、拱起背、尖叫和甩动四肢时，换尿布会很快变得非常脏乱。
那么，什么是最卫生的换尿布方式？如何才能使其尽可能干净并限制细菌的传播？这里有一些提示。
在家健康换尿布的技巧
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选择一个好的位置。
内华达州奥马哈市的儿科医生、《带着新生儿回家》一书的作者之一劳拉-A-贾纳说："你总是希望有一个指定的换尿布的地方"。如果你能把换尿布的地方限制在换尿布的桌子上，那就太好了。如果你在地板上换尿布，每次都在同一个地方换，为什么？ 如果你扔下尿布垫，在家里任何地方换尿布，你可能会传播病菌。如果可能的话，在浴室里设立一个换尿布站--这样你就离水槽很近了。你不应该在哪里换尿布？"辛辛那提儿童医院医疗中心的儿科教授、医学博士小罗伯特-弗伦克说："不要在厨房柜台上换尿布。"你真的不想在人们准备或吃食物的地方换尿布。"
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做好准备。
Jana说，在开始换尿布时，你应该总是带着你需要的一切。如果你在换尿布时不得不跳起来打开柜子拿湿巾或药膏，你就会增加你在房子里传播细菌的几率。因此，在你扯下宝宝的尿布之前，要确保你所需要的一切。
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仔细擦拭。
对于女孩，一定要从前到后擦拭，以防止感染。虽然这不是男孩的问题，但你应该在他们的阴茎上放一块布，以防止在换尿布时喷出尿液。
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仔细卷起尿布。
是的，这并不总是容易的 -- 特别是当你的孩子在尖叫和踢你的下巴时。但是如果你能把尿布卷起来，并重新密封胶条，你就会有一个外面多少没有细菌的球，Jana说。
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买一个尿布桶。
大多数人购买特殊的尿布桶--如Diaper Champ、Diaper Dekor和Diaper Genie--因为它们能让房子的气味不那么像厕所。但由于尿布桶的设计方式，它们也能减少细菌的传播。"它们对于让孩子的手远离脏尿布真的很有帮助，"Jana说。
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使用分散注意力的方法。
给蠕动的婴儿换尿布是一件非常困难的事情。这也不太可能是卫生的 -- 如果你和你的孩子扭打在一起，急于扯下脏尿布，你更有可能传播病菌。因此，如果您的宝宝喜欢在换尿布的桌子上喷水，请准备好分心的东西。在换尿布的桌子上放几个玩具，你可以用它们来转移他们的注意力。只要多几秒钟可能就足够了。一旦换尿布结束，确保事后将玩具洗掉或消毒。
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仔细检查。
在换尿布的过程中，宝宝甩动的手--尤其是脚--会不幸地落在便便上。因此，在他们换完之后，但在他们穿衣服之前，要确保宝宝仍然是干净的。
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洗掉宝宝的手。
无论你是否真的看到你的宝宝在换尿布的过程中碰到了什么恶心的东西，完成后还是要给他们洗手。
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马上洗自己的手。
如果你不在水槽附近，你可以用含酒精的凝胶代替 -- 只是要确保将瓶子放在宝宝够不到的地方。
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换布尿布。
如果你要自己洗布尿布，美国儿科学会建议预先浸泡它们。然后用热水清洗 -- 与其他衣服分开 -- 每次清洗都要冲洗两次。
在换尿布的间隙，你也应该养成一些良好的习惯，以减少病菌的传播。
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对换尿布的地方进行清洁和消毒。
定期用肥皂和水或消毒剂擦拭更衣台。如果你有一个以上的孩子使用尿布，要特别小心。一个肮脏的更衣区很容易让你的两个孩子交换细菌。
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定期清洗尿布垫套。
换尿布的垫子和盖子很快就会变脏。养成定期清洗的习惯--如果沾上污渍就马上换掉。如果清洗换洗垫的盖子看起来很麻烦--或者你没有足够的备件--在换洗时在换洗垫上铺上一条接收毯。它们很容易被扔进水里。
外出换尿布的技巧
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准备一个大的换尿布垫。
你永远不知道你会在哪里换尿布，也不知道换尿布的表面会有多恶心。所以一定要带一个大的换尿布的垫子--大到你的宝宝可以放在上面而不必接触到周围的区域。
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擦拭公共换洗台。
如果你在公共浴室里有换衣台，一定要先用消毒抹布把它擦干净。
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小心处理尿布。
很明显，如果可以的话，请立即将用过的尿布扔进垃圾桶。但对于那些你不在垃圾桶附近的时候，一定要在你的尿布袋里多带一些塑料袋。把尿布封在塑料袋里，然后随身携带，直到你可以扔掉它。
洗干净你的手。
无论你有多忙，都不要忘记。如果你不在水槽附近，可以使用你在尿布袋中携带的酒精基凝胶。
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清洗你的尿布袋。
随着时间的推移，你的尿布袋会变得很脏 -- 特别是当你偶尔要把脏尿布塞进去的时候。所以要养成偶尔清洗的习惯。
虽然你很容易对细菌和你的宝宝感到紧张--特别是在换尿布的时候--但专家说你不需要担心那么多。婴儿通常不会因为他们自己的细菌而生病。
"如果你只有一个宝宝，你换尿布台上的细菌只是他的细菌，"贾纳说。"它们对他并没有真正的危险。这更多是关于卫生和清洁，而不是健康风险。"
因此，下一次你在清理一个巨大的换尿布的烂摊子后，请安慰自己。它可能闻起来有健康危害，但对你的宝宝没有风险。
