来自医生档案
马萨诸塞州南哈德利市的菲比-普林斯欺凌案使欺凌问题成为全国关注的焦点。据报道，在经历了几个月的所谓同学欺凌，包括口头攻击、网上骚扰和社会排斥之后，15岁的高中生普林斯自杀身亡。
虽然大多数案件没有那么极端，但欺凌行为每天都在美国各地的儿童身上造成损失。根据物质滥用和精神健康服务管理局的数据，在每100名初中生中，有8人每天被欺负，7人每周被欺负，33人偶尔被欺负一次。
阿肯色州康威市17岁的初三学生乔丹-方维尔(Jordon Fonville)对被欺凌的感觉有切身体会。六年前，当她还是六年级的新生时，她被同学们挑衅和欺负了几个月。
方维尔说："那些女孩对我太刻薄了，"她公开反对社区中的欺凌行为。"她们谈论我，编造谣言，挑剔我......她们甚至跑到校长办公室，请教如何告诉我她们不想再做朋友了 -- 而校长对此无动于衷。"
对于Fonville来说，被同龄人欺负是一个极其困难的经历 -- 使她对自己感觉很糟糕，很沮丧，很孤独。幸运的是，她的父母认识到这种情况需要成人的干预，并将他们的女儿转到另一所学校。
为什么欺凌者会欺凌他人？怎样才能阻止欺凌行为呢？下面是专家告诉医生的情况。
打造欺凌者
欺凌者以别人的利益为代价寻求权力。他们一次又一次地伤害那个人--在感情上和/或身体上--来获得权力。
"波士顿医疗中心门诊儿科主任、美国儿科学会关于欺凌问题最新政策的撰稿人罗伯特-塞格(Robert Sege)博士说："这涉及到一个更有权力的人和一个没有权力的人，是一种攻击形式，一个或多个孩子反复恐吓、骚扰或伤害一个不能自卫的受害者。
欺凌者在一定程度上是由这些因素形成的。
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不受控制的愤怒。
"伊利诺伊大学香槟分校教育心理学系教授和大学学者多萝西-埃斯佩拉奇博士说："欺凌行为的第一预测因素是愤怒，尤其是那些没有办法控制愤怒的孩子。她说，愤怒的孩子更有可能表现出欺凌的特征--即使他们有很高的自尊心，甚至在家里对自己的兄弟姐妹，而这往往是欺凌的开始。
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没有后果。
如果成年人不把欺凌行为扼杀在萌芽状态，它可能会恶化。"波士顿儿童医院的儿童神经学家彼得-拉法利（Peter Raffalli）博士说："如果在欺凌行为的早期缺乏成年人的反应，就会使欺凌者胆子更大。"它助长了欺凌者的气焰，基本上对他们说这是可以的，因为成年人并不关心，也没有插手制止它。"
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家庭生活。
家庭暴力、情感和/或身体虐待、愤怒和家中的敌意--针对他们或其他人--可以帮助建立恶霸。
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媒体和视频游戏。
在媒体和电子游戏中看到欺凌行为，如果显示这种行为得到奖励，就会产生不良影响。
拉法利说："其他因素包括 "冲动控制能力低，挫折容忍度低，需要控制或支配，愤怒问题，反对权威，以及攻击性。
没有任何一个因素能保证一个孩子会转向欺凌行为。许多潜在的麻烦特征中的任何一个都可以使一个年轻人走到边缘。
欺凌行为中的旁观者
孩子们加入欺凌行为并不罕见。有些团体因此而壮大。
欺凌者可以通过一个简单的前提来管理一个团体：如果你想加入，你必须参与这种行为，其中包括骚扰另一个人。埃斯佩拉吉说，这是孩子们进入青春期后经历的一个社会化过程。
欺凌者也喜欢有观众来欣赏他们的攻击性行为 -- 他们学会了何时出手以达到最大效果。
"波士顿儿童医院-哈佛医学院媒体与儿童健康中心（CMCH）的高级科学家罗恩-斯拉比（Ron Slaby）博士说："随着年龄的增长，欺凌者变得更加聪明，他们能够选择成年人监视程度低的地方以及受害者，但往往被同龄的旁观者所监督，他们提供的观众助长了欺凌行为。
网络欺凌。无声的威胁
欺凌行为并不新鲜。但它已经被互联网改变了，互联网给了欺凌者一个不间断的、全球性的舞台。
在手机和电脑成为孩子们生活的一部分之前，他们可以离开学校，在家里躲避欺凌的夜晚。但现在，他们可以一天24小时接触到网络欺凌--在网上或通过手机进行。
"埃斯佩拉吉说："孩子没有办法摆脱它。
而且，网络欺凌常常不被报告。
"拉法利说："网络欺凌是无声的。他估计，"90%的孩子不会说发生了这种情况，而欺凌者认为她可以逃脱，因为她可以删除她的信息，而成年人不会发现。"
转变欺凌行为的方式
欺凌行为显然对受害者造成了创伤。它可以破坏他们的学习成绩、睡眠、心理健康和自尊心。在某些情况下，它可能导致自杀。
欺凌者的前景也并不乐观。如果他们不得到帮助，不改变他们的方式，他们不太可能找到工作，有一个稳定的成人关系，获得一个高级学位，而且更有可能因暴力犯罪而入狱。
简而言之，两者都需要帮助。
拉法利说："当涉及到欺凌行为时，有很多人关注受害者，这是非常合适的，"。"但是，通过对双方提供治疗，特别是在小学的早期，并记住所有涉及的孩子都是孩子，我们可以开始减少孩子长大后的欺凌事件。"
停止欺凌循环的6种方法
以下是停止欺凌情况的六个步骤。
相信孩子。
"拉法利说："如果你的孩子告诉你有欺凌的情况，不要以'孩子就是孩子'来否定它。
设置一个正面的例子。
孩子们经常模仿他们看到的东西。因此，在生活中要向您的孩子展示健康的社会和情感技能，以帮助他们应对欺凌行为。
注意欺凌的迹象。
"埃斯佩拉奇说："欺凌行为伴随着一种沉默的准则--没有人参与其中，甚至受害者也不说。因此，父母必须格外警觉。注意欺凌的迹象，如孩子的成绩变化、睡眠困难和抑郁。
如果您的孩子是欺凌者，请迅速采取行动。
"塞格说："父母一般都喜欢把他们的孩子想得很好。但是如果你不迅速阻止萌芽中的欺凌问题，你以后可能会面临更糟糕的情况。"我们需要在它出现时将其扼杀在萌芽状态，这时它是最有效的，也更容易扭转局面，"斯拉比告诉医生。
教导孩子们，如果他们被欺负或看到别人被欺负，该怎么做。
"孩子们真的应该在看到欺凌行为发生时予以制止，"方伟说。"不要害怕为别人站出来"。斯拉比说，只要有一个人站出来为欺凌者说话，就能帮助这种情况，也能帮助受害者 -- 同情是关键。对欺凌者尝试一种简单的方法，比如 "如果有人这样对你，你会有什么感觉？"
获得帮助。
资源包括父母、儿科医生、教师、社会工作者、治疗师/心理学家、指导顾问、学校行政人员，以及在犯罪行为的情况下，执法部门。
被欺负后的生活
方伟作为欺凌对象的岁月已经过去。作为一名高三学生，她已经有了健康的自尊，对自己是谁和想成为谁有了强烈的认识，并且有了帮助其他被欺负的人的独特能力和愿望。
"我的学校里有一个患有自闭症的孩子，"方维尔说。"其他孩子一直在欺负他。他们取笑他，挑剔他，让他做事情。一旦他们中的一个人开始，他们都会跳进去，一起做。"
但是，当方维尔在身边时，就不一样了。她是成为欺凌对象的学生的代言人，为他们站出来，并站出来反对欺凌者。她也是她的社区和网络上的一个声音代言人，帮助人们理解她的简单信息。不要接受欺凌行为，也不要视而不见。
"欺凌不是成长的一部分，"方维尔说。"没有人值得被恶劣对待。
方维尔对父母的建议。"你需要知道发生了什么......并控制互联网的[使用]。向你的孩子灌输尊重和如何对待他人，并在他们很小的时候就这样做"。
