Herbs for Kids: 哪些是安全的，哪些是不安全的

来自医生档案

2000年6月26日 -- 在健康食品商店里走一圈，你可能会看到一系列针对儿童的草药产品，让人眼花缭乱。这些药方有很多不同的包装，有很多不同的说法，但同样的成分往往在标签上反复出现。

科学有什么说法？波士顿儿童医院整体儿科教育和研究中心主任Kathi Kemper博士，已经权衡了最常给儿童使用的每种草药背后的证据。正如她在2000年2月的《儿科评论》杂志上所报告的那样，在大多数情况下，陪审团仍然没有结论。

以下是根据Kemper的评论和其他主要草药专家的意见，对最常出现在儿童疗法中的草药的最新独家报道。

• 猫薄荷。虽然猫薄荷对猫的作用是毋庸置疑的，但它从未在人类身上进行过科学测试。不过，它还是经常被用来治疗儿童的低烧、上呼吸道感染、绞痛、头痛、紧张、睡眠障碍和消化不良。它还具有缓解痛经的声誉。严重的副作用似乎很少，但肯普报告说，至少有一个幼儿在服用后变得过度嗜睡。

  一句话。可能是安全的，但没有被证实的理由去尝试它。

• 洋甘菊。一杯热的洋甘菊茶帮助彼得兔平静下来，对您的孩子也可能有同样的作用。研究发现，洋甘菊是一种温和的镇静剂，似乎对所有年龄段的儿童都很安全。(然而，它可能引发过敏反应，特别是如果孩子对豚草敏感的话）。

  底线。如果对豚草或其他类似植物不过敏，就喝吧。

• 紫锥花。这种草药在货架上大行其道，前提是它能提高免疫系统，帮助抵御感冒。然而，科学研究发现，结果是相互矛盾的。Kemper报告说，服用紫锥菊可能会引起皮炎，但是和洋甘菊一样，对于不对其过敏的儿童来说，它似乎普遍安全。

  一句话。可能值得一试，但不要指望有奇迹出现。

• 甘草根。真正的甘草，与糖果货架上那些红色和黑色的冒牌货不同，是严肃的药物。根据完整的德国E委员会专论（关于草药疗法的权威参考资料），甘草根可以帮助疏通肺部的充血，甚至可以加速胃溃疡的愈合。该专论还说，甘草在少量用于茶和其他产品的调味中是完全安全的。

  但是你不想过度使用。正如瓦罗-泰勒在他的《诚实的草药》一书中所报告的那样，大剂量的甘草根会导致头痛、疲劳、盐和水潴留、失钾、高血压，甚至是心脏停跳。E委员会专论建议，成年人每天服用不超过15克甘草根，时间不超过六周。根据草药研究基金会的经验法则，儿童的剂量应该是成人的四分之一到三分之一，儿童每天应该服用不超过4或5克的甘草。

  一句话。少量使用可以，但要非常小心 -- 而且一定要告诉你孩子的医生。

• 圣约翰麦芽汁。根据Kemper的评论，这种流行的草药似乎有助于缓解成人的轻度至中度抑郁症，尽管它几乎没有在儿童身上做过测试。Kemper报告说，服用圣约翰草的儿童可能会感到头晕、恶心、困倦或迷惑。食品和药物管理局最近警告说，这种草药会干扰许多处方药。

一句话。就目前而言，真正的风险大于可能的好处。

Chris Woolston是一位居住在蒙大拿州比林斯的自由健康和医学作家。他为《医生》、《消费者健康互动》和《时代公司》撰写文章。健康。