来自医生档案
1. 在您现在出版的新书The Stash Plan: 你的21天减肥指南，感觉很好，并负责你的健康，你说你与你的身体 "打仗 "多年。为什么？
在我20多岁的时候，我没有精力，而且一直感到不适。演员的工作时间很长，很奇怪 -- 我们早上4点就起床，喝很多咖啡。体重成了一个问题。我无法脱掉它，也无法穿上工作中的衣服。我总是吃得很好，也经常锻炼身体。我搞不清楚哪里出了问题。
2. 你在好莱坞的成功及其对瘦身的压力对你有什么影响？
如果你想成为一名女演员，你就必须注意体重；你就是这样。这么多年来，我一直害怕试镜，但这是我们行业的一部分。许多女演员变得非常、非常瘦。她们大红大紫，承受着巨大的压力。所有的人都瘦了下来。人们对体重的关注是如此强烈。
3. 你有没有寻求医疗照顾？
我检查了我的甲状腺，看了不同的专家，他们都说了不同的话。我尝试了人类所知的所有饮食。这只是让我的身体更加混乱，成为一个恶性循环。
4. 然后你遇到了营养学家伊丽莎白-特洛伊，你的合著者。你学到了什么？
她是一位综合健康教练，她教我如果胆囊和肝脏被堵塞，身体就不会正常运作。
5. 您的健康方法包括治疗肉汤、拉伸和准备自己的食物。为什么？
肉汤很重要。伊丽莎白对我说的第一句话就是。"你需要做肉汤"。几天之内，我感觉好多了。它们有软骨和胶原蛋白。我们的身体需要并制造胶原蛋白；它帮助你的身体如常运作。
6. 你计划中的 "储藏 "一词指的是什么？
储藏室 "是指可怕的食物宝库。我一直在家里做饭，准备了一堆食物，可以维持几天。如果你累了，工作了一整天，我们就把你的担心和顾虑拿掉，这样你就不用考虑这些了。它让你与食物打交道，与你放进身体的食物发生关系。
7. 您强调拉伸和释放身体中被堵塞的能量通道，是否采用了东方的方法？
问问医生他们研究营养学多久了，以及营养学对身体的影响。大多数人会说是零。现在有一大群超重的西方人。我们的拉伸方法是基于五千年的理论。
8. 描述一下您的 "80/20 "理念。
这不是一种时尚的饮食。它是一种生活的方式。作为糟糕的饮食女王，我可以告诉你，饮食是没有用的。这是教人们在余生中的基本知识。你必须知道你的身体能承受什么。换句话说，是的，吃黄油。但不是一棍子黄油。
9. 你现在的锻炼方式是什么？
我游泳。我做反弹器，那是一个小型蹦床。我上舞蹈课。我喜欢跳舞 -- 它是自由的，身体喜欢它。我和伊丽莎白一起做拉伸运动，以保持身体的开放和流动。
10. 你的完美一天是什么？
在一个美好的秋日里，和我的另一半沿着巴黎的街道散步，也许还有塞纳河。
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