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排毒饮食可能会让人上瘾。
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真实的
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假的
排毒饮食可能会让人上瘾。
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不吃东西或进行灌肠可以给一些人带来 "兴奋 "的感觉，就像香烟或酒精一样。正因为如此，有些人经常做这些事情，以再次获得这种感觉。
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如果你经常做排毒饮食，你可能会。
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减缓您的新陈代谢
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加速您的新陈代谢
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帮助您的肾脏更好地工作
如果您经常做排毒饮食，您可能会。
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排毒饮食的目的是短期的。太过频繁的禁食和清洁会重置你的新陈代谢，使其工作得更慢。这使得你更难保持已经减掉的体重，而且你以后也会有减肥的困难。
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毒素是一种有害的物质，它来自于。
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您的身体
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环境
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以上两种情况
毒素是一种有害的物质，它来自于。
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这些毒物通常来自植物或动物等活体来源。它们在你的身体里是有害的，无论你是吃、喝、还是呼吸，或者通过你的皮肤得到它们。例如，当你喝了太多的酒，它可以损害你的器官。而烟草中的毒素则与许多疾病有关。
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人们排毒以来。
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21世纪初
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古代
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20世纪70年代
人们排毒以来。
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方法可能有所改变，但清除身体的毒素并不是一个新的想法。许多宗教将禁食作为一种 "净化 "做法，这种做法已经有几千年的历史。而早在20世纪之前，医生就经常使用水蛭、灌肠和禁食来治疗人们。
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排毒饮食帮助你减掉脂肪。
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真實
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假的
排毒饮食能帮助你减掉脂肪。
0 / 0 答对了! 您的答案是。
你可能会因为排毒而减轻体重，但不是脂肪。排毒可以清除您身体中的水分和肌肉块。一旦你停止节食，体重计上的数字很可能会回升。
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间歇性禁食意味着。
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每次几天都不进食
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几天内卡路里较少
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每隔一餐不吃饭
间歇性禁食的意思是
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最常见的方法是 "断食日"--每周有几天或每个月有一个星期。在禁食日期间，你只吃大约500卡路里的食物，然后在其他日子恢复正常的健康饮食。这可能有助于你减肥，降低你的胆固醇水平，并缓解炎症。但请与你的医生讨论，以获得指导，并看看它是否适合你。
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当您做 "结肠清洗 "时，您。
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喝大量的水
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用管子把水灌进结肠
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只吃高纤维的食物
当你做 "结肠清洗 "时，你。
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也叫结肠灌洗，它用数加仑的水冲刷你的结肠。一根小管子进入你的直肠，将水流过。医生有时会用它来为你做结肠镜检查等准备工作。
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根据研究，结肠清洗可以帮助你的身体摆脱多大比例的毒素？
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25%
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根据研究，结肠清洗能帮助你的身体排出多大比例的毒素？
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虽然医生有时会用它来帮助解决消化问题，但没有证据表明它能帮助你的身体比自然界更好地排出毒素。如果你有消化系统问题，更温和的方法可能包括泻药、益生菌和运动。
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当您进行果汁净化时，您。
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在吃饭前喝果汁
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喝果汁时吃特殊药丸
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只喝水果或蔬菜的果汁
当你做果汁清洁时，你。
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这是一种全液体的饮食。通常情况下，你要做3到10天的时间。但没有研究表明它比单纯吃水果和蔬菜对你有好处。
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如果你戒酒一个月，你可以摆脱肝脏中的毒素。
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真實
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假的
如果你戒酒一个月，你可以摆脱肝脏中的毒素。
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远离酒类一个月--例如 "干燥一月"--并不是对你身体的任何部分进行排毒的方法。但研究表明，这可能会改变你对酒精的态度，从而使你在今后做出更健康的选择。
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