来自医生的档案
当你有酒糟鼻时，你需要对你的皮肤进行特别护理。患有酒糟鼻的人的皮肤很容易受到清洁剂、面霜和化妆品的刺激。使用正确的产品可以帮助你保持最佳的外观和感觉。
试试这九个有用的皮肤护理技巧。
1. 了解您的诱发因素
每个酒糟鼻患者都有不同的触发因素，或使他们的酒糟鼻恶化的东西。这可能包括护肤品中的一些成分，如洗面奶、保湿剂和化妆品。
对于许多患有酒糟鼻的人来说，学习哪些护肤品有效涉及到试验和错误。
"我建议先在一个小面积的皮肤上尝试新产品几周，"伊丽莎白-S-马丁医学博士说。她是阿拉巴马州胡佛市的一名皮肤科医生，在私人诊所工作。"你要确保它不会引起发红、烧灼或刺痛。如果一个产品刺激了你的皮肤，就不要使用。"
2. 避免使用使皮肤干燥的产品
查看护肤品的标签，注意那些会使皮肤干燥的成分。这些成分包括
-
酒精
-
金缕梅
-
薄荷醇
-
樟脑
-
胡椒薄荷
-
桉树油
-
芳香剂
-
丙二醇
3. 保持简单
一般来说，要寻找成分温和、不添加香料的产品。产品中的成分越多，就越有可能刺激你的皮肤。如果你对某一产品不确定，可以要求试用样品。或者向你的皮肤科医生查询。
"Seemal R. Desai, MD, FAAD说："我让我的病人带来他们使用的所有皮肤产品，这样我们就可以讨论哪些产品需要避免。他是德克萨斯大学西南医学中心皮肤科的一名临床助理教授。
4. 每天使用防晒霜
阳光照射在皮肤上是许多酒糟鼻患者的一个诱因。每天使用防晒霜会有帮助，但其中的许多成分会刺激皮肤。这意味着你必须对你使用的防晒霜有一个明智的选择。
德赛建议使用具有物理阻断剂的防晒霜，如二氧化钛或氧化锌，而不是具有化学阻断剂的防晒霜。"德赛说："化学阻断剂的效果不错，但它们会刺激皮肤。
另一个提示 -- 寻找含有烟酰胺的防晒霜。"他说："它可以帮助减少脸部的红肿。
5. 保湿, 保湿, 保湿
一个好的保湿剂可以帮助缓解发红和刺激。选择正确的种类是关键。
"马丁说："屏障修复霜，如含有神经酰胺的，可以帮助恢复皮肤。神经酰胺是发现在皮肤脂肪层的蛋白质，有助于防止水分流失。
德赛还建议你选择面霜而不是乳液。乳液通常有基于酒精的液体，会使你的皮肤干燥。
6. 使用温水
洗澡或洗脸时，用温水而不是热水。热水会使你的皮肤变干，而热是酒糟鼻患者的一个常见诱因。
7. 使用温和的触摸
在清洗皮肤或涂抹面霜或化妆品时，请使用您的指尖，而且要温柔。揉搓或擦洗你的皮肤会导致更多的发红和刺激。洗涤布和海绵也会困扰你的皮肤。
洗完后，用柔软的棉质毛巾轻轻拍干皮肤。在涂抹任何药物、面霜或化妆品之前，让你的皮肤充分风干。这有助于防止刺痛或灼伤。
8. 慎重选择彩妆
化妆品可以帮助隐藏酒糟鼻的痕迹。但许多类型的化妆品会使你的皮肤干燥和受刺激。
"马丁说："矿物类化妆品是酒糟鼻患者的一个不错的选择。"它不含有防腐剂或其他可能刺激皮肤的添加剂。"
有硅酮的粉底将有助于保护你的皮肤。有些化妆品带有绿色或黄色基调，有助于隐藏红斑。与其他护肤品一样，寻找只有几种简单成分的化妆品。
9. 照顾好你的所有皮肤
虽然酒糟鼻通常只影响到脸部，但不要忽视其他部位的皮肤。患有酒糟鼻的人可能在身体的其他部位也有敏感的皮肤。
"德赛说："我建议在身体的所有部位使用同样温和、中性的产品。
