来自医生档案
一旦你为人父母，这个世界似乎是一个肮脏的、充满细菌的地方。你不能只看门把手或候诊室的杂志，而不去担心那些在表面隐秘蠕动的微观敌人。
与此同时，你的宝宝有不同的想法。"辛辛那提儿童医院医疗中心的儿科教授、医学博士罗伯特-W-弗伦克说："在生命的最初几年里，婴儿把所有东西都放进嘴里。"绝对是一切。"
对于父母来说，这并不容易。当宝宝最大的愿望是寻找恶心的东西塞进他们的嘴里时，你该如何保持他们的健康呢？为了给你一些指导，告诉你应该采取哪些细菌预防措施--以及哪些担忧你可以甩掉--医生求助于专业人士：儿科医生和传染病专家。以下是他们的说法。
保持婴儿健康。了解病菌
作为父母，很容易对病菌产生压力。有些细菌会导致严重的疾病，对幼童尤其危险。但是，当你下次不得不从你的宝宝嘴里捞出一些有细菌的恶心东西时，请放心。婴儿的免疫系统比你想象的更有弹性。
弗伦克说："在我们的环境中，我们每天都会接触到成百上千的抗原，从灰尘到花粉到病毒和细菌，"。"事实是，我们的免疫系统在保护我们方面做得非常好。"
细菌暴露也只是成长的一部分。"细菌是不可避免的，"Tanya Remer Altmann博士说，他是一名儿科医生，也是《妈妈电话：Tanya博士回答父母关于婴儿和幼儿的101个问题》的作者。"他们无处不在，作为婴儿和学步儿童的一部分，就是接触到很多很多的细菌。
接触病菌会建立起婴儿的免疫系统。一旦身体被某种特定的病毒感染，它就会学会如何制造抗体来对抗它。下次再接触时，身体就能抵抗它而不被感染了。
也就是说，你永远不想故意让你的孩子接触细菌或病毒。
"弗伦克说："我从不主张为了建立免疫力而有目的地给孩子注射病毒。他们自然会有很多机会接触到细菌。"但是你也不想把孩子关在茧子里来防止接触，因为这是不可能的。"
保持婴儿健康。洗手和打针
与其为细菌发愁，你需要做的是采取一些简单、合理的预防措施来应对细菌。
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洗手。
感染传染病最常见的方式是通过触摸。手会沾上细菌，然后把它们传送到眼睛或嘴里。因此，如果你能保持孩子的双手清洁，就能大大减少他们生病的机会。虽然肥皂和水始终是首选，但酒精基洗手液也很有效。只是要确保你正确使用它们。"弗伦克说："使用洗手液时，你需要将双手用力揉搓约20秒。
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接种疫苗。
不要忘了，保护你的孩子不受基于细菌的疾病影响并不全是肥皂和洗手液的问题。"Altmann说："父母能够保护他们的孩子免受非常严重的疾病侵害的最重要方法是遵循推荐的疫苗接种时间表。
保持宝宝健康。家庭清洁和消毒
把家里表面的细菌清除掉，是预防疾病的一个重要方法。家庭清洁和消毒都是一种选择。用肥皂和水进行家庭清洁，可以将病菌从表面赶走，并将其洗净。消毒--使用漂白剂等物质--实际上是杀灭病菌。根据美国疾病控制和预防中心（Centers for Disease Control and Prevention）的说法，这两种方法对于正常的家庭清洁来说都是可以的。然而，如果你特别担心 -- 或者如果家里有人生病 -- 你可能想用消毒的方法，这样可以更彻底。那么，你应该从哪里开始进行家庭清洁和消毒？有两个地方很关键--厨房和浴室。
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厨房。
食源性疾病总是有风险的，所以要特别注意厨房的表面是否干净。内布省奥马哈市的儿科医生、《带着新生儿回家》一书的作者之一劳拉-A-贾纳建议每天用消毒剂擦拭厨房表面和水槽。她说："你想让你的柜台足够干净，你可以把食物放在上面"。显然，在你准备好生肉、家禽或鱼之后，你应该立即清洁或消毒。定期清洁地板也是一个好主意。你永远不知道当你准备晚餐时，什么东西可能会滴在上面。确保你用来清洁的东西本身是干净的。如果你用脏的海绵或抹布清洗，你可能只是在厨房里传播病菌。
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浴室。
浴室不可避免地是家里细菌最多的地方之一。所以一定要对柜台、水槽、马桶和地板进行清洁或消毒。如果有家庭成员因呕吐或腹泻而生病，在家庭清洁方面要特别警惕。有些胃病毒比普通的感冒和流感病毒更难杀死。
细菌战：你应该走多远？
除了这些基本的东西，你还需要做什么来保持宝宝的健康？
对于婴儿来说，在购买奶瓶和奶嘴后对其进行消毒--只需将其在沸水中浸泡5分钟--是个好主意。之后，你通常可以用手或洗碗机清洗它们。
那么，对玩具、门把手、电话和电脑键盘等东西的消毒呢？为了保持宝宝的健康，这些都是必要的吗？
"我真的认为擦拭门把手之类的东西是徒劳的，"弗伦克说。当一个孩子在传播细菌时，他们绝对会无处不在。试图擦拭家里的每一个表面只会让你发疯，他说。
至于擦拭玩具，弗伦克说，在托儿所里这样做是有意义的，因为有这么多不同的孩子在使用它们。但是在你自己的家里，和你自己的孩子在一起，这就不那么重要了。三个孩子的母亲Jana把她的注意力放在其他地方。"她说："我不清理我孩子的玩具。"我清理他们的手"。
在某种程度上，这取决于你的舒适程度。如果在消毒过程中多走一步让你觉得更有信心，那就去吧。可以想象，你可以防止你的孩子生病。但是，如果你每晚没有用漂白剂浸泡过的棉签清洁键盘，你肯定不需要觉得自己是个疏忽的父母。
"不要让你对细菌的关注损害你享受自己的能力，"贾纳说。"你不想成为那些对每一个小病菌都感到恐惧的人之一。"
同样值得记住的是，保持一个太干净的家可能有一些弊端。一些研究将过敏和哮喘的发展与那些在过于清洁的家庭中长大的孩子联系起来。如果在婴儿时期没有接触到一些抗原，以后身体可能会对这些抗原变得过度敏感--导致过敏和哮喘。
救命啊! 我的宝宝吃了恶心的东西!
婴儿会把任何东西放进嘴里 -- 沙发下的泥土、沾满灰尘的Cheerios、黏糊糊的狗玩具，以及汽车座椅上的奶酪碎屑化石。"阿特曼说："有一次，我不得不把一只苍蝇从我小儿子的嘴里拉出来。"那是相当恶心的。"
因此，当你的宝宝把一些古老的食物放进他们的嘴里时，你应该有多担心？令人高兴的是，你可能不需要惊慌失措。
"弗伦克说："如果孩子吃了一些变质的食物，他们可能得到的最坏结果是胃肠道疾病。
当然，它可以变得比旧食物更可怕。幸运的话，你永远不会有发现你的孩子坐在猫窝里吃了什么难言之隐的创伤经历。但是有些父母会这样做。
即使如此，事情也可能会好起来。
"阿特曼说："我接到过许多父母的电话，他们因为自己的宝宝吃了宠物的便便而感到担心。"然而，我想我从未见过他们中的任何一个因此而生病。"
这并不是说他们不会得病。宠物可以传递可能使孩子生病的疾病。但只要你的猫或狗打了疫苗，这种几率就相当低。有些宠物的风险更大，比如蛇和龟，它们可以携带沙门氏菌等细菌。如果你有一个外来的宠物，请向你孩子的儿科医生询问建议。
当然，如果你担心你的孩子吃了什么东西或在他们嘴里吃了什么东西，请给医生打电话。只要记住，当涉及到婴儿把东西放进嘴里时，最大的风险不是来自那些恶心的东西，而是来自窒息的危险和毒药，如药品和清洁剂。
保持宝宝健康。在家以外的地方
带宝宝外出有其特定的细菌风险。这里有一些需要考虑的事情。
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控制接触。
当你的孩子很小的时候--比如说三个月以下--专家说最好让他们远离人群。但父母有时会误解，认为他们应该让新生儿全天候呆在家里。事实并非如此。"弗伦克说："出去走走真的不会伤害宝宝，而且可能对父母有好处。只是尽量远离成群结队的人。当人们来触摸你的宝宝时，要劝阻他们。
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在外面吃东西。
在外就餐时，带上一些消毒湿巾。擦拭高脚椅和桌子是好主意，Altmann说。"我个人不喜欢看到孩子们在餐馆里直接从桌子上吃东西，"Jana说。一个选择是带上你自己的餐垫，可以是一次性的，也可以是可重复使用的。
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其他预防措施。
当你外出时--在商场，或在超市--毫无疑问，你的孩子会在他们的手上沾染一些病菌。但是一些有助于保持宝宝健康的预防措施是非常简单的。例如，用消毒抹布擦拭杂货店的座位是很简单的，可以起到帮助作用。但是世界太大，无法进行消毒。你不可能擦拭自动扶梯的栏杆，或游乐设施，或商场的地板，或沙箱中的每粒沙子。所以你只能回到最基本的地方：洗手或用洗手液擦拭。你能做的也不多了。
保持婴儿健康。取得平衡
保持宝宝健康的关键是采取一些基本的预防措施--如洗手和一些清洁或消毒--然后随自己的直觉行事。如果你想对病菌格外谨慎，那很好。但你不一定要这样做。
当然，当你转身的一刹那，发现你的宝宝嘴里有污物，或另一个孩子的棒棒糖，或一些明显的脏东西，而你却无法辨认时，不要自责。这种情况时有发生。
"你可以把你的孩子放在一个塑料泡泡里，他们永远不会生病，"贾纳告诉医生。"但如果你想生活在现实世界中，并享受它，你必须忍受细菌和偶尔的疾病。"
