B12对身体的影响

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自测你的维生素B12缺乏情况

参加这个测验，看看你对维生素B12有多少了解。

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411关于B12的知识

维生素B12对健康至关重要，但有些人可能没有得到足够的维生素B12。了解B12缺乏症的症状以及如何治疗。

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什么原因造成的？

大多数人都有足够的B12，但也可能发生缺乏。了解最常见的原因，从你的饮食到你的其他健康状况。

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你应该吃的食物

额外的B12来自于注射和补充剂，但你也可以从某些食物中获得它。继续阅读，了解哪些食物的B12含量最高。

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注射剂、喷雾剂及更多

您是否被诊断出患有维生素B12缺乏症？这里有你需要知道的东西，以控制你的病情并过上健康的生活。