当你的肘关节向后弯曲的程度超过它应有的程度时，就会发生肘关节过度伸展。这种情况大多发生在参与负重活动或接触性运动的人身上。
引起肘关节过度伸展的原因是什么？
这种类型的损伤可能发生在任何人的剧烈运动中。然而，这种情况在从事以下活动的人中更为常见。
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足球
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武术
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體操
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瑜伽
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重量训练
幼儿也可能因为他们的骨骼没有完全发育好而出现肘部伸展。这可能发生在他们。
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用他们的手摔倒了
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在婴儿床上翻身到一个尴尬的位置
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用他们的手用力摇摆或拉扯东西
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当他们的手臂被抽动的时候
肘关节过度伸展的症状
根据肘部受伤的严重程度，症状可能包括。
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肿胀
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肘关节僵硬
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肘部畸形
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红肿
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神经紧缩导致的麻木感
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受伤部位的皮肤变色和出现斑点
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疼痛
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关节无力
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肌肉痉挛
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肘部和手臂失去力量
当严重的过伸发生时，可能会对周围的肌肉、肌腱、软骨和韧带造成损害。这种损伤会因疼痛而立即被注意到。在一些轻微的过伸损伤中，疼痛可能会在以后出现。
如何诊断肘关节过度伸展
如果你怀疑自己有这种损伤，应立即寻求医疗护理。
在医院里，医生可能会建议进行X光检查。该检查可以确定损伤是否影响到周围的骨骼，并检测出骨折。
医生还可能建议进行磁共振成像（MRI）和计算机断层扫描（CT）。这些扫描可能有助于确定所发生的组织损伤的类型。这也有助于选择治疗损伤的最佳方法。
治疗方法
大多数过伸的情况可能在家里就可以治疗，而且不会造成永久性损伤。有两种方法可以处理这种情况，非手术治疗和手术治疗。
非手术治疗。对于轻微的肘部损伤，可以考虑使用RICE方法。
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休息。停止任何有压力的活动，固定手臂以避免进一步损伤。
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冰敷。对受伤的手臂进行冰敷，以减轻疼痛和肿胀。
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压迫。用包布对受伤部位进行适度加压，以减轻肿胀。
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抬高。将受伤的手臂抬高到心脏以上的位置。这有助于减轻疼痛、肿胀和悸动的感觉。
另外，医生可能会开一些非处方的消炎药和止痛药，如布洛芬或阿司匹林。
手术治疗。在严重受伤的情况下，你可能会出现韧带和肌肉撕裂，以及神经损伤。你的医生可能会建议进行紧急手术，以恢复受损的组织并修复你的关节稳定性问题。你可以得到这两种手术方案之一：开放性肘关节手术或关节镜肘关节手术。
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开放式肘关节手术是在肘关节上开一个大的切口，切除受损的肌腱部分并重新连接。
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关节镜下的肘部手术涉及较少的侵入性方法。它使用一个微小的摄像头来识别和切除受影响部位的肌腱。
肘部手术的愈合可能需要几周到几个月。在此期间，你的手臂可能被限制在一个吊带内，以固定肘部。吊带有助于恢复过程。
在愈合过程中，尽量将物理治疗纳入你的日常工作。它有助于加强肘部周围的肌肉，改善韧带的愈合。
预防措施
伤害可能是具有挑战性的预防。在大多数情况下，它们是意外发生的。如果您从事运动和重量训练，请学习正确的形式和技术，以便在活动中使用。另外，考虑在运动中使用支架或支撑套，以减少受伤的机会。
肘部过度伸展状况反复发作的人应该采取预防措施，防止反复受伤，因为他们会改变骨骼和关节结构。
