解答您最关心的经期问题

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如果我跳过一个时期怎么办？

放松点。你的月经不正常是很正常的 -- 特别是在开始来月经的头几年。压力、运动和疾病都可能导致你错过一次。如果你体重增加或减少了很多，也会发生这种情况。当然，如果你怀孕了，也可能发生这种情况。如果你连续错过两次以上，请去看医生。

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卫生棉条会导致中毒性休克综合症吗？

棉条很少会导致感染，从而引发TSS。为了降低感染的几率，每隔4小时左右更换一次棉条。也要戴上较薄的卫生棉条。如果你在月经开始2-3天后出现发烧、寒战、腹泻、恶心或皮疹，请去看医生。

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我的月经太重了吗？

可能没有想象的那么多。大多数女性每次月经都会流失大约3-4汤匙的血液。如果你每天使用超过10个护垫或卫生棉条，或者每小时就浸透一个卫生棉条或护垫，请与你的医生讨论。

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我的月经应该持续多长时间？

对于大多数女性来说，会持续3到5天。如果你不是这样，不要担心。如果你连续出血超过7天，请向你的医生咨询。

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为什么有不同尺寸的卫生棉条？

从轻薄型或纤细型到普通型、超级型和超大型，不同的棉条可以吸收不同的量。根据你的出血量来选择。不要使用比你需要的更重的棉条。记住每4小时左右更换一次护垫和棉条。在晚上使用护垫，以减少卫生棉条上的细菌生长。

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月经期间可以怀孕吗？

你可以在任何时候怀孕，甚至在你出血的时候。如果你不希望这样，请与你的医生讨论使用某种类型的避孕措施，不管是在每月的什么时候。保护自己免受性传播疾病的侵害也很重要，所以要向医生咨询，确保你的性行为是安全的。

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如何摆脱抽筋的困扰？

尝试使用止痛剂，如对乙酰氨基酚、布洛芬或萘普生。你也可以在腰部或腹部使用加热垫。增加水合作用和避免咖啡因可以帮助。而洗个温水澡可能也会帮助你感觉更好。

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为什么我在月经期间感觉很饱？

当它来的时候，你的身体会滞留水分，让你感到腹胀。当你的牛仔裤感觉有点紧时，请减少饮食中的盐分，并跳过咖啡因。保持活跃也会有帮助。

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使用卫生棉条会痛吗？

对大多数女性来说不会。记住，你的阴道是用来伸展的（想想分娩）。应该有足够的空间让卫生棉条适应。如果很痛，不要勉强，特别是如果你是第一次使用。吸收力较小的卫生棉条可能效果更好。

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为什么我渴望吃垃圾食品？

我们不确定到底是什么原因导致了渴望和其他经前期症状，但似乎与荷尔蒙有关。有些女性在月经来时非常想吃冰淇淋、巧克力和薯片等食物。需要甜的东西吗？可以用水果代替。想吃肥肉、油炸或油腻的食物？选择更健康的脂肪类食物，如鲑鱼、坚果或牛油果。

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如何控制PMS症状？

您可能想在月经前一周做运动，不吃咸的食物，并减少咖啡因。如果你的情绪仍然很棘手，请与你的医生讨论。他们可能会建议你吃药。 

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月经意味着我没有怀孕，对吗？

不一定。有时女性在怀孕早期仍会有出血现象。如果出血看起来不像是正常的月经，或者如果你感到恶心或疲倦，你可能想去看医生或做妊娠试验。

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资料来源 | 2021年2月11日医学审查 由Renee A. Alli, MD于2021年2月11日审查

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