如何治疗感冒或流感引起的咳嗽

你无法治愈感冒或流感，但你可以缓解有时会出现的咳嗽和喉咙痛。

使用咳嗽药水或硬糖。薄荷和某些草药咳嗽药水可以稍微麻痹和舒缓你的喉咙疼痛。但是吸食普通的硬糖可能也有效果。

试试一茶匙的蜂蜜。这种治疗咽喉肿痛的传统疗法也可能有助于舒缓咳嗽。试着在茶里加一勺，但不要给1岁以下的孩子吃蜂蜜。

喝吧。啜饮饮料会使你的喉咙保持湿润和舒适。当你的喉咙不痛时，你可能就不会咳嗽了。除了酒精或含咖啡因的饮料，任何饮料都可以。那些饮料会使你变干。如果橙汁和其他柑橘类饮料让你的喉咙感到不适，也要避免。

把饮料加热。啜饮一些温茶或鸡汤来加热你的呼吸道。这不仅能给你补充水分，而且温热有助于打破粘液，使其更容易咳出。

使用咳嗽药。有时你需要通过咳嗽来排出讨厌的粘液。但其他时候你需要平息咳嗽，比如你想睡觉的时候。非处方的咳嗽药可以帮助你。祛痰药帮助你咳出粘液。止咳药可以减少你咳嗽的冲动。如果你不确定你需要哪种药，请询问医生或药剂师。

使用减充血剂。这些非处方药可以帮助你清除鼻塞。如果鼻后滴漏刺激了你的喉咙并使你咳嗽，减充血剂可以同时帮助你的喉咙和咳嗽。要小心。虽然感冒药和咳嗽药对成年人和大孩子来说是好的，但对4岁以下的孩子来说是不安全的。

吸入蒸汽。如果生硬、干燥的喉咙让你咳嗽，潮湿可能会有帮助。试着呼吸热水淋浴时的蒸汽。或者在你睡觉时在房间里使用加湿器或蒸发器。蒸汽可以使你的鼻子和喉咙不至于太干，并摆脱喉咙后面的痒感。湿气也可以缓解你的呼吸，松动粘液，帮助你咳出粘液。

避免肮脏的空气。你知道烟雾对你没有好处，但是当你生病的时候，它尤其糟糕。它真的会刺激你的咳嗽。不要吸烟，并远离那些吸烟的人。

休息。如果你想摆脱你的感冒和咳嗽，你需要放松。你的身体需要能量来抵御病毒。把自己逼得太紧，只会让你筋疲力尽，让你感到压力。那会使你的感冒、咳嗽和喉咙痛持续更长时间。

用盐水漱口。这种传统的补救措施真的有效吗？研究没有表明它真的有效，但是很多人都对它发誓。看看它是否对你有帮助。在8盎司的温水中混合一茶匙盐，然后漱口。每天做几次。

吃点冷冻食品。想给火辣辣的喉咙降温吗？用冰棒、冰糕或冰淇淋来缓解疼痛，或者吸食冰片。

使用非处方止痛药。对乙酰氨基酚（Tylenol）和布洛芬（Advil, Motrin）可以帮助缓解喉咙疼痛。阿司匹林对成年人来说是可以的，但对18岁以下的儿童可能有危险。

试试喉咙喷雾剂或润喉糖。有些有一种药物可以帮助舒缓和麻痹喉咙。它们可以让你暂时缓解喉咙疼痛。只是不要让孩子使用它们，除非医生说这是安全的。

何时看医生

一般的咳嗽或喉咙痛不需要医疗护理。你往往只需要给你的身体以恢复的时间。大多数是由病毒引起的，抗生素无法治疗。

但是有些咳嗽和喉咙痛确实需要医生的帮助。你可能面对的是更严重的问题。

如果你的咳嗽有这些症状，请去看医生。

• 呼吸急促

• 咳血、血性粘液或粉红色泡沫状粘液

• 咳出绿色、褐色或黄色粘液

• 发烧、发冷，或深呼吸时胸痛

如果您的咽喉疼痛持续超过一周，或咽喉疼痛有这些症状，请去看医生。

• 严重的疼痛

• 吞咽困难

• 成人发烧超过103华氏度 

• 腺体肿胀

• 喉咙或扁桃体上有白色斑块

• 疹子

这些迹象表明可能是细菌感染，如链球菌，可以用抗生素治疗。也可能是另一种情况，如酸反流，你可能需要其他治疗。