当你照镜子的时候，一个痘痘正盯着你，你会有一种冲动。你想去挤它。你真的想去挤它。特别是由于痘痘在最糟糕的时候出现了。
虽然从来没有一个好的时间去长痘痘，但它们似乎总是在聚会、特别的约会或大型家庭团聚之前出现。
那么，长痘痘真的那么糟糕吗？
是的，它是。
这有什么大不了的？
亚特兰大埃默里大学医学院的助理教授、皮肤科医生扎基亚-赖斯（Zakiya Rice）说，把痘痘想象成一个小袋子，里面装着油脂、碎屑和痤疮细菌。
她说："我们所说的脓包实际上是将细菌很好地保存起来，"她说。当你刺破丘疹的外皮时，脓液会渗出。如果这些污物中的细菌飞溅并落入其他毛孔内，就会导致更多的丘疹。
还有一个风险。捅、抠、刺、戳痘痘，你会迫使碎片和细菌更深地进入你的皮肤。你还可能将新的细菌从你的手指带入痘痘中。这可能导致痘痘变得更加红肿、发炎、肿胀和感染，甚至可能导致永久性疤痕。
"最好的办法是让痘痘度过它的寿命，"莱斯说。
如果不加处理，瑕疵会在3至7天内自行愈合。如果处理不当，它可能会持续数周或导致疤痕。
专业人士是如何爆出痘痘的
皮肤科医生和训练有素的美容师知道如何安全地做这件事。他们戴着手套，用无菌针头刺破痘痘，然后用一种叫做粉刺提取器的仪器将内容物取出。
因此，你最好的选择是把爆痘留给专业人员来做。但让我们面对现实吧。有时，要抵制诱惑，把脸颊、下巴或鼻子上的鲜红痘痘中的脓液挤出来是很困难的。
加州Sebastopol的皮肤科医生辛西娅-贝利（Cynthia Bailey）说，如果你决心这样做，有一个正确的方法。
1. 不要过早捅破。等到你的丘疹有一个坚实的白色头。这意味着脓液已接近表面并准备好被排出。
2. 用温水、肥皂和指甲刷彻底清洗你的双手。
3. 用火柴或打火机对直针进行消毒。让针冷却，然后用酒精擦拭。用酒精擦拭痘痘，也在手指上倒一些。
4. 4. 擦干你的手指，用干净的纸巾包住它们。
5. 5. 定位你的针。将它与你的皮肤表面平行，轻轻地刺入痘痘白色中心的最顶端。
6. 用你的手指，或棉签，轻轻挤压痘痘。按压痘痘的白色尖端（不是按压）。如果脓液不容易流出来，说明痘痘还没有准备好被挤出来。停止！"。
7. 用更多的酒精（会有刺痛感）或极少量的杆菌素软膏涂抹在已经瘪了的痘痘上。
化妆品的替代品
与其挤痘痘，不如用化妆品来掩盖它。选择一种 "不生粉刺 "的遮盖物，Rice说。这意味着它不会阻塞毛孔。
你不需要太多。她说："当涉及到遮盖瑕疵时，少即是多"。
好莱坞化妆师Tasha Reiko-Brown同意这个观点。她说："当你试图掩盖一个痘痘时，你的目的是消除红肿，而不是把它弄平，"她说。她说："如果你继续堆积一层又一层的化妆品，你就会形成一座小山。它可能不是一座红山，但它仍然会比你开始时更大、更明显。"
当布朗需要隐藏一个著名客户的青春痘时，她会使用与他们的肤色或粉底相匹配的遮瑕膏，配方是干性的，而不是奶油状的。这些一般都是罐装或棒装的。
虽然她一般用手指来化妆，但在遮盖痘痘时，她会拿起一把短毛的平刷。"她说："这样我就可以把遮瑕膏涂在我需要的地方，而不会留下指纹。将遮瑕膏混合到瑕疵的边界之外。
如果你发现自己每天或每周都面临着 "爆还是不爆 "的两难选择，请与你的医生或皮肤科医生讨论如何管理你的青春痘。
