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丙型肝炎（Hep-C）是一种病毒感染，会在数年内慢慢损害您的肝脏。有些丙肝被认为是短命的，或急性的。你有时可以仅通过改变生活方式来治疗。
如果它持续六个月以上，就像75%至85%的感染者那样，它被称为慢性丙肝。如果你有慢性丙肝，你的医生会开出药物来治疗你的病情。有时它可以变成癌症，这将需要更极端的治疗。
继续阅读，了解可以帮助任何丙肝患者的生活方式提示，以及如果你的治疗涉及抗病毒药物的具体建议。
1. 在服用新的保健品或药物之前，请与您的医生沟通
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很多药物与治疗丙肝的药物结合使用时，会产生负面的副作用。一些补充剂可以，如维生素A，会损害你的肝脏。
一旦你被诊断出患有丙肝，在你开始服用任何新的药物之前，一定要和你的医生商量。
2. 避免饮酒
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你的肝脏的工作之一是过滤来自你的胃和肠道的血液。该器官被酒精破坏。一旦你被诊断出患有丙肝，你应该避免饮酒。
3. 喝大量的液体
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确保你每天至少喝六到八杯水，或者更多--无论你的身体需要什么来保持水分。增加液体含量将有助于你的肝脏愈合。
坚持喝水以保持水分。当天气炎热或运动时，你会需要更多的水。脱水的常见迹象包括。
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头痛
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疲倦
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口干舌燥
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晕眩
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肿胀的脚
4. 吃健康的食物
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在你试图治愈你的肝脏时，你的饮食很重要。你需要避免饱和脂肪和反式脂肪，因为这些脂肪会在你的肝脏中堆积。你应该吃水果、蔬菜、全谷物和高纤维的食物。
5. 获得充足的休息
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在治疗期间，你会很累。你需要确保每天晚上有充足的睡眠。争取至少有七到九个小时。
你还需要让自己在疲惫时随时休息。当你的身体需要的时候，不要犹豫，要休息一下。
6. 使用两种形式的避孕措施
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一些用于治疗丙肝的药物会干扰荷尔蒙节育。如果你在服用这些药物的6个月内怀孕，其他药物会导致出生缺陷。
为了避免怀孕，你应该使用两种不同形式的避孕措施，如避孕套和杀精剂。
7. 锻炼身体
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运动有大量的健康益处，会影响你的康复，包括。
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帮助您减轻体重或保持健康的体重
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改善您的心理健康
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增加您的食欲
不要让自己过度劳累。有时，即使是家务劳动也足以让您锻炼一天。
8. 限制暴露在阳光下
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一些常用于治疗丙肝的药物会增加你的光敏性。这意味着你不应该去晒太阳，在外面时需要使用大量的防晒霜。
蛋白酶抑制剂如simprevir是会导致光敏的主要药物。
9. 遵循您的治疗计划
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你需要准确地遵循你的治疗计划。一定要在正确的时间以正确的方式服用所有的药物。
您还需要完全完成您的治疗计划。在治疗过程中或结束时，不要跳过任何剂量。这是确保你尽快治愈的最安全的方法。
10. 寻找一个支持团体
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许多人发现与其他有相同诊断的人交谈是有帮助的。你可以找到一个当地的支持小组，或加入一个在线聚会的小组。
你的家人和朋友可能也想支持你。向你的亲人敞开你所经历的事情，这对你的人际关系有好处。
但请记住，每个人都是不同的。你应该只与你选择的人分享感觉正确的东西。
