银屑病的治疗已经有了长足的进步。生物制剂等新药物帮助更多的人获得了更清晰的皮肤。
但每个银屑病患者都是不同的。对一个人有效的方法不一定能帮助其他人。某种药物可能在一段时间内使你的皮肤变干净，然后不再起作用。有些药物可能有副作用，让你觉得很麻烦。
患有银屑病的妇女说，可能需要时间和实验来找到最适合你的方法。这可能意味着药物、生活方式的改变或家庭补救措施。这也可能意味着采用一种新的心态--减少压力，寻求支持，并进行自我接纳。
一个又一个的生物制品
Tami Seretti在1996年被诊断出患有银屑病，当时许多医生仍然把银屑病当作一种皮肤病，而不是一种自身免疫性疾病。当时，外用药--涂抹在皮肤上的药物--是主要的治疗方法。
她尝试的第一个外用药是涂在头皮上的皮质类固醇油。
"你必须把它放进去，整晚戴着浴帽，早上再把它洗掉，"Seretti说。"这很混乱。我毁了睡衣和床单。而且它对我来说并不那么有效。它把鳞片拉出来，但它把我的头发也拉出来了。"
她还尝试了其他皮质类固醇和各种油腻的乳液。
然后她开始服用改变病情的药物。她尝试了许多生物制剂，即阻断导致这些鳞屑斑块的免疫系统部分的药物。
有一种药物对她很有效 -- 有一段时间。"我的病情完全缓解。但是当它不再起作用时，它真的不再起作用了，"她说。两年前，她的医生建议她改用目前的药物治疗。
"大约10天后就开始起作用了，此后一直在起作用。我从80%的覆盖率变成了15%的覆盖率（银屑病）"。她的头发已经能够长过肩膀，这是她人生中第一次。
Seretti还使用两种外用药，一种药膏和一种头皮溶液。而且她在家里使用紫外线B（UVB）光棒。
此外，她还通过浸泡在泻盐浴中找到缓解。"她说："它软化了所有的鳞片，使我放松。
她说："就银屑病而言，我做得很好。我不能再高兴了，"塞雷蒂说。"我不再为穿人字拖、无袖上衣或短裤而费神了。
她说，她也不必再因为自己太不舒服而取消社交计划。"这种自由是不可思议的。"
药物治疗和缓解压力
脑后一小块发痒的皮肤是梅丽莎-维特姆-沃斯的第一个症状。她以为是压力，结果是银屑病，她的医生在1996年初诊断出这一疾病。
多年来，她尝试了许多药物，包括类固醇、甲氨蝶呤，甚至注射一种含金化合物。 最后，她和她的医生找到了一种对她有效的生物制剂。"在21年的时间里，我的病情没有百分之百的好转，这是第一件让我痊愈的事情"。
但生物制剂最终会停止工作。这就是Withem-Voss在服用一种药物约3年后的情况。现在她正在服用另一种生物药物的第四周。"她说："到目前为止，它是有帮助的。
作为一名厨师，Withem-Voss在饮食方面也做了实验。她发现，消除面包和糖有助于她的皮肤。"她说："我没有发现任何一种饮食方法能够解决这个问题。"但我感觉更好。"
她还在每晚睡觉前冥想半小时，以驯服导致她的银屑病发作的压力。"这让我保持冷静。它让我保持放松，"她说。
随着时间的推移，她学会了与自己的病情共存。"我曾经躲起来。我过去常常掩饰自己，"她说。"我已经接受了大约90%。"
消除饮食
2011年，当杰西卡-洛里昂注意到她腿上和肚子上的小斑点时，她以为那是臭虫咬的。她是一个住在纽约市的演员，所以臭虫并不牵强。但是当这些斑点没有消失时，她的医生诊断她患有银屑病。
"我从头到脚都被覆盖了。从我的头皮顶部一直到我的脚，"她说。在使用生物药物之前，她尝试了一种类固醇软膏。"她说："大约6个月后，我的病情明显好转。
最终，她也被诊断出患有银屑病关节炎。她的医生让她服用抗风湿药物甲氨蝶呤，这对这两种疾病都有帮助。
但在她的脑海中，Lorion很担心。她想建立一个家庭，而甲氨蝶呤对成长中的婴儿并不安全。她的风湿病医生告诉她，她可以使用对怀孕安全的生物制剂，但 "我很害怕，"她说。她说："你听到这些广告有所有这些副作用"。
Lorion开始用食物做实验。在做了一些研究之后，"我决定进行消除性饮食，以使我的身体尽可能地从内到外变得强壮和健康，"她说。
在最初的30天里，她遵循了一个严格的方案。不吃面筋、奶制品、咖啡因、加工食品、糖、谷物或大多数油。然后她慢慢开始重新引入食物。今天，她仍然避免麸质、乳制品、人工甜味剂和加工食品。
她说，这种饮食习惯已经帮助她戒掉了大部分药物。她说："在这一点上，我处于最低的剂量，"她说。"我只是在手肘和脚跟上有一点[银屑病]，但它得到了控制。"
她开始了一个播客，名为 "训练中的妈妈"，以分享她与自身免疫性疾病的旅程，并帮助其他准妈妈为自己辩护。
"这是我帮助他人和帮助自己保持积极心态的方式，"她说。
药物治疗 -- 和强大的支持系统
由于喜欢户外活动，Vickie Wilkerson把她的第一个银屑病补丁误认为是毒藤。那是18年前的事了。那时，煤焦油等外用药是她的主要治疗选择。
"在我看来，煤焦油是最糟糕的。它的气味、油腻感--它把你的衣服弄得一团糟。这很可怕，"她说。
银屑病最终扩散到她身体的许多地方，她的医生让她服用甲氨蝶呤。但其副作用 "非常可怕"，她说。"我非常恶心。我甚至不能尝试举起一杯水。我是如此疲惫。
然后她尝试了一种又一种的生物制剂。一种生物制剂清除了她的手，但她的其他部位没有。另一种生物制剂工作了一年半，然后停止了。第三种帮助了她的银屑病，但她在服用时出现了胃病。
她说，在她最新的生物制剂中，她的皮肤几乎完全清除。"在我与银屑病斗争的18年中，我从来没有一次是透明的。她说："最终能用上有效的药物，真是令人惊讶。
她还注意自己的饮食，听音乐来放松。她认为一个强大的支持系统帮助她度过了最困难的时期。她最大的支持来源是她的丈夫，她的孩子，以及她通过国家银屑病基金会认识的人。
"她说："当情况不好或我处于发作期时，我会向他们求助，因为他们理解我正在经历的事情。
