来自医生档案
照顾一个生病的幼儿并不有趣。但是照顾两个生病的孩子就更糟糕了。这意味着更多的痛苦和不眠之夜--对您来说，也意味着更多的工作时间被错过。
因此，除了命令每个人穿上防毒服之外，当你的一个孩子从幼儿园回家时脸色发红、发烧时，你应该怎么做？你如何保护家庭其他成员并防止病菌传播？
"儿科医生、《妈妈电话：谭雅医生回答父母关于婴幼儿的101个问题》一书的作者谭雅-雷默-阿尔特曼说："我知道有些父母只是放弃了。"他们认为，一旦病毒进入房子，每个人都会得到它。但是有一些预防措施可以帮助他们。"
遏制病毒并不容易 -- 特别是在一个家庭内。但是，这里有儿科医生和传染病专家的一些建议，如何防止细菌让家庭其他成员生病。
防止病菌传播的技巧
让你的孩子洗手。
是的，这个应该很明显。但是真的怎么强调都不为过：洗手是防止病菌传播的一个重要途径。大约80%的传染病是通过触摸传播的。
"辛辛那提儿童医院医疗中心儿科教授、美国儿科学会传染病委员会成员、医学博士小罗伯特-弗伦克说："我们在医学上做的最重要的两件事是让人们接种疫苗和让他们洗手。
当你有一个生病的幼儿时，病菌绝对会无处不在。这意味着你的健康孩子必然会在他们的手上沾染上这些细菌。但是只要他们定期洗手，病菌可能不会从他们的手上进入他们的眼睛或嘴里。
如果孩子们要洗手，请教他们如何正确洗手。专家建议擦洗双手的时间为20秒左右--与唱两遍 "生日快乐 "的时间相当。肥皂的类型并不重要 -- 为了防止细菌，普通的东西和抗菌肥皂一样好用。
如果没有温水和肥皂，可以使用酒精基消毒凝胶 -- 只要确保将你的手用力揉搓20秒，直到凝胶蒸发。
自己洗自己的手。
为了防止病菌传播，同样的建议也适用于您。不要只顾着擦拭生病的孩子的玩具，而忘记了洗自己的手。这很重要，有几个原因。首先，你不想生病 -- 照顾生病的幼儿的同时自己也在生病，这可能是一种惩罚。但第二，如果你不洗手，你实际上可能是感染健康孩子的人 -- 即使你没有生病。你可能只需要拿起你生病的孩子的纸巾，然后给你健康的孩子做午餐。宾果：你有两个生病的孩子。
加强消毒工作。
即使你平时并不迷恋细菌，现在可能是一个更注重对家里表面进行消毒的时候。它可以帮助防止病菌传播。"我认为当一个孩子生病时，在房子周围进行一些额外的消毒绝对可以帮助防止其他家庭成员得病，"Altmann告诉医生，你应该怎么做？你可以用消毒剂擦拭你生病的孩子接触过的表面--比如门把手、桌子和扶手。许多塑料玩具可以扔进洗碗机，许多毛绒动物可以扔进洗衣机。如果您生病的孩子有呕吐和腹泻的症状，请格外注意对卫生间的马桶、地板和水槽进行消毒。你不希望整天跟着生病的孩子在家里转悠，用消毒剂喷洒他们身后的一切。此外，这也是没有用的。反正你也不可能根除所有的细菌。
实行良好的尿布卫生。
现在对脏尿布要特别小心 -- 特别是如果你有多个孩子穿尿布的话。更衣台可能是你的孩子们交换细菌的地方。所以你可以决定只给生病的孩子使用换尿布的桌子，而给健康的孩子在别的地方换。或者在给健康孩子换尿布时，你可以在换尿布上铺一条新毯子。
不允许在吃饭时分享。
用餐时间可能通常是混乱的，您的孩子经常交换银器、杯子和食物。现在，请尽力防止这种情况。
保持卫生间的卫生。
虽然细菌一般不会在毛巾上存活很久，但它们可以存活很久，足以让一个健康的孩子生病。所以要定期清洗它们。你甚至可以在一周内改用一次性纸巾，以防止病菌感染给其他家庭成员。同样的道理，考虑将浴室的水杯换成一次性纸杯一段时间。并在孩子生病后给他们换上新牙刷。
考虑进行隔离？
很明显，你不能把生病的幼儿囚禁在他们的房间里，直到他们好起来。但是你可以尝试减少患病孩子和健康孩子之间的接触。
"你可以试着把你的孩子分开一些，"阿尔特曼说。"例如，你可以尝试让他们比平时更多地在不同的房间里玩耍。"不过，这往往是不可行的，你的孩子可能会抵制。如果是这种情况，不要担心，儿科医生、《带着新生儿回家》和《食物大战》的作者之一劳拉-A-贾纳说。只要你的孩子们没有互相打闹，而且每个人都在洗手，就不应该有什么大问题。"让你生病的孩子和他的兄弟姐妹们坐在同一个房间里看电影是没有问题的，"Jana告诉医生。
父母生病时如何预防病菌
如果你或你的配偶是生病的那个人怎么办？你如何保护你的孩子？
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专注于洗手。
洗手是防止病菌传播的关键方法。反正你应该定期洗手，但在你生病的时候要加强。如果你躺在沙发上，在你的长袍口袋里放一盒抗菌凝胶，在接触孩子之前涂上它。
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把你的纸巾处理掉。
在你有孩子之前，你可能会在沙发上度过生病的日子，旁边的地板上堆着一堆用过的纸巾。现在这可不是个好主意。把你的纸巾直接扔到附近的垃圾桶里--最好是有盖子的垃圾桶或放在地板上的垃圾桶。
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保持母乳喂养。
有些妇女担心在患感冒或胃部病毒时进行母乳喂养--会不会让婴儿生病？但专家说，当你有普通的病毒时进行母乳喂养是一个好主意；事实上，你传递的抗体可能有助于保护你的宝宝不生病。
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避免准备食物--如果你能的话。
这并不总是一种选择，但如果你能让你的配偶、年长的孩子或其他家庭成员接管几天的备餐和午餐包装，这是个好主意。如果你必须准备饭菜，只要在做饭之前和做饭期间非常小心地洗手就可以了。
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采取预防措施，但不要太过分。
除了离开房子一个星期之外，你还能如何减少你的孩子感染你的感冒的几率？你可以尝试做一些小的调整，以防止病菌传播。例如，你可以在几天内亲吻你孩子的头而不是他们的脸颊。你可以让你的配偶做几个晚上的睡前故事和洗澡。但显然，你不能在防止细菌传播的努力中如此小心翼翼，以至于你觉得你在回避你的孩子。
预防病菌。赔率对你不利
虽然努力防止病菌感染家庭其他成员是一个崇高的目标，但请记住，机会是对你不利的。即使你很小心，一旦家里有了病毒，就很难控制。
"阿尔特曼说："当我的一个孩子生病时，我总是试图防止它传播给另一个孩子。"但四次中的三次，另一个还是会得病。"
弗伦克同意这一点。"他告诉医生："请记住，对于很多这些疾病，在你出现任何症状之前，你就已经被传染了。即使你在发现你的宝宝发烧的那一刻就采取了一切可能的预防措施，但可能已经太晚了。因此，如果你无法防止病菌在家中传播，不要自责。
"弗伦克说："如果他们的孩子得了感冒，或耳朵感染，或腹泻，父母并不是坏父母。"它只是发生了。"
