如何处理关于罗伊诉韦德的情绪

作者：Leigha Tierney

2022年7月7日 - 愤怒、焦虑、麻木。这些情绪只是美国最高法院最近决定推翻罗伊诉韦德案后，一些人可能感到的一些情绪，它极大地改变了近50年的先例，使各州人民都有堕胎的权利。

的确如此。美国心理学会说，限制堕胎的机会会增加压力、焦虑和抑郁的感觉。如果你觉得你在法院的决定后在情绪上有挣扎，请继续阅读，看看你可以如何应对。

人们对推翻罗伊诉韦德案可能产生的常见情绪是什么？

神经心理学家萨纳姆-哈菲兹(Sanaam Hafeez)，纽约市心理诊所 "理解心灵"(Comprehend the Mind)的主任说，"损失、背叛、痛苦 "和 "倒退感 "等情绪可以预期。她说，一个人对裁决的感受可能是不同的，这取决于他们在这个问题上 "站在哪一边"，但 "大多数 "人可能会对法院的裁决产生负面的感受。(截至今年5月，马里斯特的一项全国性民意调查显示，64%的美国人认为罗伊诉韦德案不应该被推翻）。

对推翻罗伊诉韦德案感到悲痛或愤怒等情绪是正常的吗？

哈菲兹说，对这项裁决有强烈的情绪是正常的。那些 "可能经历过罗伊案提供的这种形式的自由 "的人可能会对该裁决感到特别沮丧。

位于丹顿的德克萨斯女子大学的心理学教授黛布拉-莫伦博士同意，当她所说的像堕胎这样的 "基础 "权利被剥夺时，产生强烈的情绪是正常的。她说，对这个决定感到悲伤的一些迹象可能包括悲伤、无望、恐惧和对未来的担忧。

"莫伦说："我们有强烈的感觉，因为对我们许多人来说，我们认识到控制我们的生殖命运的能力是多么巨大。

如果人们正在挣扎，如何应对这一决定？

德克萨斯州奥斯汀市刺梨治疗和培训公司的心理学家和共同所有人乔西-塞拉塔博士说，与他人联系是处理有关这一决定的感受的一种健康方式。

"她说："暂停一下，重新联系过去在困难时期支持过你的东西。"与你的社区联系也会有帮助。"

她说，为你关心的事业进行宣传也会有帮助。

生殖权利中心建议，人们可以通过向堕胎基金等事业捐款，参加现场抗议活动，并告诉当地和州立法者保护堕胎权利，来倡导堕胎权利。

如果朋友和家人不同意你对罗伊诉韦德案的感受，你应该怎么做？

如果你的伴侣、家人或朋友不同意你对推翻罗氏案的看法，莫伦建议，找到那些在你生活中 "支持你的人 "是有帮助的。但与不同意你的决定的人交谈仍然很重要，她说，因为与他人讨论堕胎权的 "现实世界影响 "可以帮助他人理解你的观点。

计划生育协会说，关于堕胎权的讨论不应该是关于 "改变某人的信仰"。相反，进行这些对话的人应该鼓励对堕胎这种 "深刻的个人 "经历的 "同情和理解"。

如果人们发现社交媒体使他们对这个决定的感受变得更糟，应该怎么办？

哈菲兹说，你在社交媒体上看到的关于罗伊的内容可能取决于 "你关注的人 "和 "社交媒体算法"，这可能让你觉得你得到的是 "同样的信息一遍又一遍"。

她建议说，如果你觉得社交媒体正在损害你的心理健康，你可以将那些可能对你来说变得过于重复的账户静音或取消关注。

但社交媒体也可以成为一个积极的出口，让你引导关于推翻罗氏的负面情绪。

"哈菲兹说："如果你觉得你有新的东西可以说，也许你可以写自己的帖子或文章。

人们可以做些什么来支持他们生活中那些受到推翻判决影响的人？

哈菲兹说，即使这不是一个影响到你个人的问题，你也可以对堕胎权利表示支持。

"她说："男性可以通过参与对话和成为女性的盟友来表示团结。

当与你的伴侣讨论关于生殖权利的感受时，Mollen说，我们应该 "从一个试图被倾听的地方出发"，"要求我们的伴侣为我们保留空间"。她说，夫妻作为 "伙伴 "来处理避孕和怀孕问题，并一起做出重要的决定，是很有帮助的。

"莫伦说："很难想象有什么东西会比怀孕更能改变一个人的生活。