来自医生档案
几千年来，父母一直告诉他们吵闹的孩子："出去玩吧！" 在这样做的时候，大多数人都不知道他们是在培养孩子们的情感、认知、语言和自我调节能力，这些能力可以培养孩子们的执行功能和社交能力，同时增强支持追求目标和忽略分心的关键大脑结构。
换句话说，游戏是健康发展的需要。最近发表在《儿科》杂志上的一份报告是这样说的，该报告概述了游戏如何在管理有毒压力的同时促进这些技能的发展。更重要的是，游戏被证明支持与照顾者形成稳定和滋养的关系，而这正是孩子们茁壮成长所需要的。
虽然游戏的定义并不明确，但研究人员同意，游戏是自然的动机，使用主动参与，并导致快乐的发现。它也是自愿的、有趣的和自发的，没有外在的目标。
儿童心理学家、《成长中的友谊》一书的作者艾琳-肯尼迪-摩尔博士说，有不同类型的游戏。儿童心理学家、《成长中的友谊：儿童交友指南》一书的作者艾琳-肯尼迪-穆尔说。她说："有些游戏是由儿童主导的；它是关于探索的，"她说。她说："一个蹒跚学步的孩子把所有东西都放进嘴里 -- 她对这个世界充满好奇。身体游戏是粗暴的，孩子们奔跑和移动他们的身体。社交游戏可能涉及一个孩子看着另一个孩子，和他一起玩，这就变成了有共同目标的合作游戏，因为他们在互动。假装游戏是指儿童扮演成人角色。有趣的是，这发生在跨文化的特定发展时期，主要是在学前时期"。
报告指出，自由游戏使儿童能够了解他们自己的喜好和兴趣。但是，由成人引导的游戏，即孩子自己做的游戏，能更好地促进有特定目标的学习。
肯尼迪-摩尔同意这一点。"成人引导的游戏不是成人说教，而是通过提问为孩子做示范。例如，如果父母和孩子正在做拼图，成人可能会说，我注意到黄色在这里流淌。你看到一个黄色的碎片了吗？提出问题而不是给出答案"。这使孩子能够独立地想出办法 -- 并取得成功。
游戏和压力密切相关，高水平的游戏与低水平的皮质醇有关。报告说，游戏对于处于高压力家庭环境中的儿童可能特别重要。
4个游戏改变者
在您孩子的休息时间使用肯尼迪-摩尔公司的这些游戏建议，以促进社会、情感和心理发展。
抛弃设备。孩子们玩耍的时间没有 "正确 "的数目--但要监控屏幕时间，肯尼迪-摩尔说："与朋友虚拟地玩电子游戏与玩捉人游戏不一样，在捉人游戏中，孩子们要协商规则，进行合作，并互相竞争。"
独自玩耍是好的 -- 在一定程度上。"肯尼迪-摩尔说："独自玩耍可以很精彩，而且可以培养想象力。"例如，孩子们喜欢独自玩乐高积木"。但是，如果你的孩子总是独自玩耍，这可能是社会隔离的一个红旗。
拥抱非结构化的游戏时间。"肯尼迪-摩尔说："孩子们说，我很无聊！'父母就会跃跃欲试地去拯救。"如果他们能够抵制，孩子就会发出呻吟声 -- 然后，就会发生一些奇妙的事情。孩子们想到了一些事情要做。这是一种生活技能，跟随他们自己的好奇心，自娱自乐，并管理他们的情绪。
游戏是关键。肯尼迪-摩尔说："游戏本身是重要和有价值的，""即使它并不总是每次都鼓励发展。游戏就像艺术一样--要被欣赏。"
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