孕妇的生动梦境
从关于旅行的梦到关于分娩的恶梦，专家告诉医生，孕妇如何破译她们睡眠的秘密。
评论者：Cynthia Dennison Haines, MD 来自医生档案馆
"我会梦见自己要去巴黎旅行，"马萨诸塞州的一位新妈妈吉尔-费德森说，她在7月份生了一个女婴。"我完全没有准备，也很害怕，我和一个旅行团一起去，我会告诉他们，'我不能去--我家里有事情要做，我没有收拾好。但是，他们会把我弄上飞机，我就不得不去了。"
像这样的梦在孕妇中经常出现。事实上，怀孕期间所有类型的梦都会增加。
"妇女在怀孕时，实际做梦和回忆梦境的数量比她一生中任何时候都多，"帕特里夏-加菲尔德博士说。"梦境将与她的怀孕状况、她所处的三个月以及当时她身体里发生的事情有关。"
为什么怀孕期间做梦的次数会增加，这些梦意味着什么 -- 就像费德森做的那个去旅行的梦？专家为医生解读孕妇的生动梦境。
梦的盛宴
"荷尔蒙水平的变化给孕妇带来了一场梦的盛宴，"加菲尔德说，他是《创造性的梦》的作者，也是梦研究协会的共同创始人。"此外，孕妇需要更多的睡眠，而你睡得越多，你的梦就越多。"
女性在怀孕期间似乎也会做更多的梦，因为她们更有可能记住自己的梦。
"你的睡眠中有20%到25%是做梦的状态，而怀孕的女性更有可能记住更多的这个比例，"加菲尔德说。
加菲尔德解释说，梦的回忆与回顾性有关。例如，如果婴儿在子宫内移动，导致母亲醒来，或者母亲像孕妇一样更频繁地醒来上厕所，她们就更有可能记住刚刚做过的梦，而不是睡了一晚上，只记得早上醒来前的最后一个梦。
随着回忆力的增强，孕妇能够记住他们梦中的生动性、细节和颜色。但是这些梦意味着什么？
第一和第二孕期
"加菲尔德说："梦的内容随着妇女身体的变化而变化。"她的梦呼应了她不断变化的状况，以及她对即将到来的孩子的希望和恐惧。"
例如，加菲尔德解释说，在怀孕的前三个月，关于水和生育的梦是很常见的。
"一般来说，在怀孕的前三个月，有很多梦境包含我们所说的生育意象--花园、水果、花朵，"加菲尔德说。"经常有水和游泳的图像，因为子宫在聚集羊水。"
在怀孕初期，水是一个常见的主题。
"胎儿漂浮在水中或鱼在水中是常见的梦境，"加利福尼亚州海沃德市的私人执业心理学家凯伦-穆勒博士说。"母亲在水中游泳也很常见，可能与她对胎儿的认同有关。"
在怀孕的第二个月，梦境开始反映婴儿和母亲身体的变化。
"有很多关于小动物和其他可能代表婴儿的东西的梦，"穆勒说。"也有很多关于改变了的建筑的梦，与身体的变化平行。"
第三个月
在第三个月，梦境似乎更能说明问题。
"在第三个月，有更多关于宝宝的具体梦境 -- 宝宝可能在梦中告诉妈妈她的名字，或者女人可能梦到宝宝的性别，"加菲尔德告诉医生。
马萨诸塞州的儿科医生珍妮弗-奥谢（Jennifer O'Shea）怀上了她的第一个孩子，她还不知道孩子的性别。
"我们决定不查出孩子的性别，"奥谢说。"后来我做了一个梦，我在产科医生的办公室里，一个工作人员说漏了嘴，说是个女孩，这太现实了。这就是现在的梦和我没有怀孕时的区别 -- 它们现在看起来如此真实。我醒来的时候会想，那是刚刚发生的还是我在做梦"。
在怀孕的第三个月，关于旅行的梦也很频繁--就像吉尔-费德森做的那个梦。
"经常会有关于旅行或去旅行的梦，或者打包，这可能反映了对未知的恐惧，"加菲尔德说。
在怀孕的第三个月，还常见的是关于分娩时遇到困难的梦，尽管这些梦可能很麻烦，但它们非常正常，可能是一个好的迹象。
"加菲尔德说："一项有趣的研究发现，对分娩有更多噩梦的妇女的分娩时间更短，更容易。"其想法是，这些妇女在梦中练习，掌握了情况，因此能够做得更好。"
怀孕期间的恶梦
噩梦，关于生产和分娩以及婴儿和母亲的噩梦，也很常见，因为恐惧和焦虑在梦中得到了回应。
"怀孕期间有很多担忧，尤其是新妈妈，"加菲尔德说。"这种担忧在恐惧的梦中表现出来。"
例如，一个女人可能会梦见自己的孩子掉下来，或者可能梦见自己抱着孩子，而孩子散开了，加菲尔德解释说。
"这些梦反映了与母亲是否能处理一个新的婴儿有关的焦虑，"加菲尔德说。"即使一个女人很幸福，怀孕也会激起一种不确定感。"
虽然这些梦是正常的，但对许多妇女来说，它们会引起担心，这是可以理解的。
"应该认真对待在梦中出现的警告--而不是字面上的警告，"穆勒说。"但我认为值得向你的医生提及焦虑的梦，这些梦一般来说是正常的。有经验的医生知道要听取孕妇的意见，她们知道自己的身体发生了什么，有时是以一种不可思议的方式。"
酣然入睡
怀孕期间的梦境情节各不相同，有的令人不安，有的则美丽欢快。
"怀孕期间有很多类型的梦，因为这是女性一生中做梦量最高的时候，"加菲尔德说。"其中有些甚至是美丽的--关于生日的梦，或节日或仪式的梦，这可能反映了一个结论或一个快乐的庆祝。"
虽然妇女在怀孕期间的梦境呼应了她们不断变化的状况，在她们体内成长的婴儿，以及她们的希望和恐惧，但她们应该记住，这些梦境是正常的，当出现担忧时，应与医生交谈，在九个月里，让她们睡眠的秘密讲述生动而多彩的故事。
