电视暴力 -- 是儿童焦虑和攻击性行为的原因？

评论者：Amal Chakraburtty, MD 来自医生档案馆

这些天来，几乎每次打开电视，你都会看到一连串的暴力画面，包括爆炸、自杀式爆炸和战争中的伤亡。而这还只是新闻！许多流行的电视节目--甚至是那些在美国的电视节目。许多流行的电视节目--即使是那些所谓的 "家庭 "时间段（晚上7-8点半）--也比几年前在这个时间段播出的节目具有更多的暴力。

美国儿童平均每天看三到四个小时的电视。因此，电视暴力和儿童已经成为一个热门话题。研究表明，大量观看电视暴力可能导致儿童变得更具攻击性和焦虑。每周看很多小时暴力电视的儿童可能会对暴力感到厌烦，并开始将世界视为一个可怕和不安全的地方。

作为父母，你是你孩子的第一道防线。你的工作是保护你的孩子不受过度的电视暴力的负面影响，并保护他们不受这种接触带来的问题的影响。监督孩子的观看习惯，以及就他们可能看到的内容进行坦诚的交谈，可以帮助避免任何持久的情绪影响。以下是专家们的一些建议。

• 注意你的孩子在看什么。

• 和您的孩子一起看电视。

• 让孩子们进行 "电视减肥"，限制他们看电视的时间，就像你限制他们的垃圾食品摄入量一样。

• 不要让您的孩子在他们的卧室里有一台电视。

• 不要让您的孩子看您知道是暴力的节目。

• 当电视上出现暴力或令人反感的内容时，要换台或关掉电视，并告诉孩子你这样做的原因。

• 考虑使用v-chip或其他工具，让父母屏蔽不适当的节目。

• 使用评级系统，该系统提供关于电视节目暴力内容的信息。

• 确保与您的孩子相处的其他家长和看护人有相同的观点。

这些天的新闻可能特别令人烦恼。因此，美国儿童和青少年精神病学会建议家长。

• 监控儿童观看新闻节目的时间

• 确保有足够的时间和安静的地方，在令人不安的广播后进行交谈

• 与孩子一起看新闻

• 问问您的孩子他们听到了什么，他们可能有什么问题

• 提供有关自身安全的保证

• 寻找新闻可能引发恐惧或焦虑的迹象，包括失眠、夜惊、尿床、哭泣或谈论恐惧。

当与您的孩子讨论电视暴力时。

确保你的年龄合适

. 例如，8岁以下的孩子可能难以区分幻想和现实。在讨论他们所看到的东西时，帮助他们理解其中的区别。

承认大孩子的恐惧，并向他们保证他们的安全。

8岁以上的孩子在电视或电影中看到过暴力行为，可能会害怕这种事情会发生在自己身上。不要轻视他们的恐惧，而是要承认他们的恐惧，并向孩子们保证你会保护他们免受伤害。试着说这样的话。"我知道你很害怕。我将尽我所能确保你的安全。"