来自医生档案馆
你知道这种情况。"Gimmes"、"Sugar Meltdowns"、"Are we there yets?"。然后还有一个尴尬的问题，就是离婚以及如何分配时间和注意力。孩子们达到了兴奋的高度，有时还会发明一些令人惊讶的新行为，这就需要您在假期中发挥最好的育儿技巧。
"父母应该从他们自己的期望开始，"新泽西州新闻不伦瑞克的罗格斯大学社会心理学教授、《让你的孩子每天都感到特别》的作者苏珊-纽曼博士建议说，告诉医生。"有些父母想确保他们的孩子得到他们想要的一切，这样就不会有眼泪。这是一个不现实的目标。父母，尤其是有年幼孩子的父母会在炒作中迷失方向。"
纽曼继续说，不要试图取悦所有人。有人--父母、祖父母或姻亲--会不高兴。但是，通常情况下，孩子们不会 -- 而且他们会记住这些小事，比如玩棋盘游戏的时间，或者教你操作他们的玩具。"去年圣诞节，我们和我的大孩子们一起玩了《滑梯》，"纽曼说，"这太有趣了！"
给予的快乐
"孩子们会效仿你的行为，"纽曼说。"如果你为无家可归者收容所烘焙（他们也会帮忙），或者如果你去医院看望人们，他们会记住这一点。这些模式会坚持下去。"
"我喜欢和孩子们一起做饭，"辛迪加广播节目《简单理智的解决方案》的主持人Bunni Tobias告诉医生。"在我家，每个孩子都有一个特长，一个是饼干之王；一个是在蔬菜上面。" 随着时间的推移，每个家庭都制定了一份最喜欢的节日饼干和点心的清单 -- 这些都是每年重复的。
许多学校和教堂都有让孩子们制作礼物或为弱势群体捐款的项目 -- 你可以建议用孩子们的一些零用钱，而不是只用爸爸的施舍。
孩子们也可以帮助包装礼物 -- 如果他们不是直接从《Vogue》杂志上看到的，那又怎么样呢？纽曼说："孩子们必须看到，所有的东西都不是来自于商店，"。包装也能创造一种兴奋感，是一个很好的谈话时间。
制作礼物也是让孩子们对节日有更深感受的好方法。去工艺品商店，计划一个项目，并聚集在一起做东西，也是父母给孩子额外关注的好时机。节日里，大人们经常会团聚和叙旧，而孩子们则被挤到了一边。
托比亚斯建议，应该鼓励孩子们制定他们自己的愿望清单 -- 但也要描述他们为什么想要每件物品，要想一想。这样一来，父母就可以在决定性的拆封之前温和地修改期望。
开始您自己的传统
除了拿妈妈每年的神经衰弱开玩笑，你还可以开始一些其他的传统。
去看胡桃夹子，参加点灯仪式，或者只是开车去看房子的灯光
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堆一个雪人
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打开降临节的卡片
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去教堂或犹太教堂
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让孩子们选择节日音乐，父母可以和他们一起跳舞
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开始一个针对短时注意力的节日冥想的传统
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如果您有一棵树，就把装饰品拿出来，回忆一下每一个装饰品。
其他一些建议。
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让孩子们负责录像或拍照。让他们每年采访每个人。风景摄影师Franklin B. Way建议从一次性相机开始。在提供建议之前，鼓励对每个主题拍几张。让孩子们出去给一种颜色的物体拍照。这将给你一些自由时间。
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灵活处理 -- 如果孩子们想要一棵传统的糖果手杖和姜饼人树，可以每年用你的设计师特别设计的、用你收集的古董赛车装饰品来替代它。
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鼓励孩子们做出新年的决议。分享您自己对未来一年的希望。
应对离婚
纽曼说，有意识地创造新传统的最佳时机是当家庭被离婚、死亡或一些重大变化所触动时。"即使这只是意味着在不同的时间吃晚餐，也要尝试区分过去和现在。"
密苏里大学哥伦比亚分校人类发展和家庭研究教授玛丽莲-科尔曼博士建议，离婚的父母只为家庭创造一个单独的节日，一个既不是圣诞节也不是光明节的节日，这样孩子们就不会因为和父母一方而不是另一方相处而感到内疚。
达拉斯律师事务所McCurley, Orsinger, McCurley & Nelson的Mary Jo McCurley也建议父母提前确定探视时间，不要有任何意外。她建议说，尽量不要给孩子们安排过多的时间，他们已经在到处走动了。帮助你的孩子为你的前配偶购物，并对另一方的父母持积极态度。不要传达对你在 "大喜之日 "独自一人的焦虑情绪。另外 -- 不要为了争夺孩子的感情而打破银行的 "大礼物"。
尽可能地保持常规
纽曼建议保持就寝时间，即使亲戚们恳求说："让他们不睡觉，这是假期。" 她说，人们需要睡眠，即使是成年的人。"第二天也是一个假期，"纽曼说，"没有人愿意处理睡眠不足的孩子。如果你允许他们不睡觉，你就会对他们造成伤害。"
也不应该让孩子们吃过量的糖和零食。纽曼笑着说："请祖父母放宽心，"。
最重要的是，要有包容性 -- 如果孩子们参加活动，要介绍他们，指导他们使用适当的礼仪，如果他们需要你单独离开几分钟，请腾出时间。
这是有回报的。如果孩子们的压力变小了，你也会变小。这就是最好的礼物。
Star Lawrence是驻凤凰城地区的一名医学记者。
