911事件后的美国心理

9/11如何改变了我们

来自医生档案馆

当恐怖分子控制的客机摧毁了世界贸易中心的双子塔并撞向五角大楼时，它们不仅粉碎了直接处于火线的成千上万人的生命。他们还攻击了美国的心理。今天，从大海到闪亮的海洋，人们仍在处理2001年9月11日事件的情绪反响。

与肯尼迪总统遇刺事件一样，几乎所有的美国人都会永远记得，当喷气式飞机撞向两座大楼时，他们身在何处，以及他们如何坐立不安地观看这场前所未有的大屠杀的可怕电视画面。但是，在令人不安的新闻报道从电视屏幕上消失很久后，一些美国人仍在寻找心理平衡的回归。

根据心理健康专家的说法，自9/11以来，许多男人和女人表现出了惊人的复原力，往往受到爱国主义和民族自豪感的鼓舞，有时只是因为时间的推移。尽管全国性的调查报告显示，在袭击发生后的几周和几个月里，存在着诸如睡眠困难、注意力不集中和脆弱感等常见问题，但这些症状在许多人身上已经逐渐缓解。然而，其他人仍然保持焦虑和恐惧，因为他们继续应对恐怖袭击带来的挥之不去的心理影响--无论他们住在零点附近还是在数千英里之外。

鉴别PTSD

旷日持久的精神症状的出现并不令人惊讶，因为正如心理学家威廉-E-施伦格博士所说，在美国境内，9/11袭击 "代表着前所未有的创伤暴露"。

在北卡罗来纳州三角研究所（RTI）的一项研究中，施伦格及其同事在2002年8月的《美国医学会杂志》上发表报告说，纽约大都会11%的人口可能患上了创伤后应激障碍（PTSD），其特点是做噩梦、闪回和其他焦虑症状。

"RTI风险行为和心理健康研究中心主任施伦格说："从现有的创伤后应激障碍研究中推断，30-50%的病例将变成慢性病--而且至少在其中一些病例中，它可能是一种终身性的疾病。

虽然纽约市和华盛顿的人们特别容易受到911事件的心理影响，但美国每个地方的男人和女人也都受到影响。不仅几乎每个人都在电视上看到了世贸中心大楼的倒塌，而且根据RTI的研究人员，在美国有1000万成年人有朋友、家人或同事在袭击中死亡或受伤，这令人吃惊。

"亲戚或亲密朋友的身体健康受到挑战被认为是一个足以发展为创伤后应激障碍的创伤性事件，"高级研究临床心理学家、RTI研究的共同作者Juesta M. Caddell博士说。RTI的研究发现，全国可能的PTSD流行率为4%，转化为远离纽约市和国家首都的数百万个案例。

重塑个人生活

"9月11日是一个可怕的损失--不仅仅是失去生命，而且是失去了生活方式，"纽约市临床心理学家、国际创伤性压力研究学会创始理事雅尔-达尼里博士说。她认为，必须建立一种包含不确定性的 "新常态"，包括为 "任何事情 "做好更多准备。她补充说："这意味着接受一切都不会再是一样的。这可能感觉不好，但它是现实的。"

对许多人来说，他们的生活方式和他们在日常生活中做出的决定仍然受到911事件的影响。"它影响到他们告诉和如何抚养他们的孩子，他们把孩子送到哪里去上学，他们与工作的关系，以及他们是否想继续从事在高楼大厦里的工作，特别是在市中心，"达涅利说。"人们也是在恶劣的经济氛围中做出这些决定的，所以即使他们可能想离开自己的工作，但他们担心自己可能找不到另一份工作。"

愤怒与乐观

许多美国人对9月11日的事件作出了愤怒的反应，根据最近的研究，这些人往往比那些以恐惧为反应的人对未来有更乐观的展望。

卡内基梅隆大学认知心理学家Baruch Fischhoff博士说："愤怒以某种复杂的方式使人们更加乐观。" 菲施霍夫说，这些对9/11事件的愤怒反应--以及可能伴随的乐观情绪--在男性中比女性多见，而女性则更容易感到恐惧。

卡内基-梅隆大学的研究人员还得出结论，有相当一部分美国人认为自己容易受到未来恐怖主义的影响。接受调查的成年人说，他们在未来一年内有21%的机会在恐怖袭击中受伤，研究人员称这是 "非常阴暗的观点"。但根据菲什霍夫的说法，人们倾向于认为自己比 "普通美国人 "更不脆弱，他们认为后者在未来一年内有48%的机会受到与恐怖主义有关的伤害。

恐怖袭击对美国人心理健康的影响也反映在美国心理学会委托进行的一项研究中，该研究在2002年初调查了1900名美国人。大约四分之一的成年人说，他们感到比生活中的其他时候更抑郁或焦虑，9月11日的事件是造成这些症状的关键因素（还有经济困难等因素）。超过四分之三的受访美国人说，他们正在重新审视并尝试简化他们的生活，并更加关注 "真正重要的东西"。

难以捉摸的 "快速修复"

达涅利说，特别是在纽约市，在9月11日事件发生后，生活似乎永远改变了。她说，美国人往往喜欢快速修复，喜欢立即进行清理和重建，然后继续前进。"但是，"她补充说，"9月11日并不是一个已经完成的、有限的事件，在那一天发生和结束，就像它是一场自然灾害一样。人们仍然生活在巨大的不确定性中，包括其他形式的恐怖主义的挥之不去的威胁，以及正在进行的，也许是即将发生的战争。在这种灾难之后，没有'恢复正常'。"

圣路易斯华盛顿大学医学院精神病学教授卡罗尔-诺斯(Carol North, MD)表示赞同。"她说："不安的感觉往往会随着时间的推移而减轻。但情况并不总是如此。在9/11之后的一年里，不断有事件发生--从被炭疽病毒污染的信件到 "鞋子炸弹"，再到政府官员发出的保持警惕的警告--使许多人处于诺斯所说的 "持续不安的状态"。

当愈合确实发生时，许多心理学家承认，这需要时间，不能急于求成。"如果你的腿断了，而我催促你在两周内跑完马拉松，所有人都会认为我疯了，"达尼埃利说。"但不知何故，在经历了像9月11日这样的巨大创伤后，人们期待着快速愈合，尽管这是不理智和有害的。"

根据大多数专家的意见，仍然对9月11日的事件感到创伤的人应该寻求专业帮助。目前有许多治疗创伤后应激障碍的方法，包括心理治疗和药物治疗（如抗抑郁药物）。但是，施伦格提醒说，"对于长期病例，治疗更侧重于症状的管理，而不是'我们要完全克服这个问题'"。