来自医生档案
尿床的孩子会使每个人的耐心受到影响，更不用说对良好的睡眠所造成的损失了。如果你是一个尿床孩子的父母，并且感到沮丧，这里有一些实用的提示，告诉你该怎么做和如何应对。
向医生咨询尿床问题
如果您的儿科医生没有问您孩子尿床的情况，请问您的儿科医生。华盛顿特区乔治-华盛顿大学医学中心儿科临床教授、执业儿科医生、《醒来时干爽》的作者霍华德-贝内特说，有些医生认为父母会提出来。一些父母不认为这是一个医疗问题，或者他们的孩子不希望他们提出来。他说，结果是，"父母和医生并不总是在谈论这个问题"。
但是，如果你这样做，你的儿科医生会告诉你，尿床是非常普遍的，并随着年龄的增长而减少。根据美国儿科学会的数据，20%的5岁儿童会尿床，10%的6岁儿童会尿床，12岁儿童只有3%。尿床往往是家族性的。如果父母双方小时候都尿床，他们的孩子就有80%的机会尿床。
你的儿科医生可能还会告诉你，你有一系列的策略来解决尿床问题。从顺其自然，等待孩子长大后尿床，到使用保护性内衣或尿床警报器等尿床产品，再到药物或其他治疗。
了解尿床的原因
父母会对他们的尿床孩子感到沮丧。有些人认为他们的孩子是在偷懒，或者是为了泄愤而尿床。然而这两者都不是真的，贝内特说。有些情况是由于医疗问题、创伤或压力造成的。但在大多数情况下，这只是延迟的成熟。随着孩子的成熟，从大脑到膀胱发出的尿或不尿的信息变得更加可靠。
"班尼特说："绝大多数人，一旦他们理解了孩子们为什么会这样做--这是生理性的--不是父母的错，不是孩子的错，他们就可以放松了。
来自马里兰州贝塞斯达(Bethesda)的45岁的简(Jane)也认为，当你了解了这些原因后，耐心和理解就会容易得多，她的三个孩子中最小的比利(Billy)现在已经10岁了，还尿床。
她和她的丈夫对这种情况进行了自我教育。她说："我们读的书越多，了解的越多，它给我们的印象是身体上无法保持干燥，"她说。"因此，对我们来说，让我们的孩子不感到羞耻或羞辱似乎非常重要。"
她的座右铭是："这可能需要一段时间，但肯定有办法治愈它。" 他们选择了使用尿床报警器，其中包括一个检测湿度的传感器，它可以触发警报，以便孩子起床。在持续使用了大约六个月后，比利每晚都保持干燥。当他一年后复发时，他们再次使用警报器一周，他又干了。
不要对尿床者施压、"内疚 "或惩罚他们
"俄勒冈州波特兰市的儿科医生罗伯特-门德尔森说："给孩子的压力越大，情况就越糟糕。"很多父母想惩罚他们的孩子，因为他们早上醒来时是湿的"。他告诉他们，这不是正确的做法。
医学博士史蒂文-帕克说服了父母，告诉他们这就相当于妻子对丈夫说（或反过来）。"我不喜欢你睡觉时流口水，或者睡觉时打呼噜。我要为此而惩罚你"。
对尿床者给予支持和鼓励
作为一个尿床者会有很大的影响，特别是当孩子准备好了重要的童年仪式，如去营地或在朋友家过夜时。允许孩子表达他们的感受，帕克说。让你的孩子放心，问题不是他的错。告诉他们感到沮丧是可以理解的，但这将会过去。
班尼特建议，与夏令营辅导员合作。当他的一个尿床病人去参加夏令营时，辅导员告诉他的小屋的孩子们，他们将抽签决定哪个孩子在早上必须先起床。他确保尿床的孩子得到短的那根稻草。然后他在早上帮助他，如果床是湿的。
有时孩子们在过夜和露营时穿一次性内裤。只要孩子能接受，这很好，但不要把尿床的内衣强加给孩子。
49岁的苏珊说，想想这个问题对他们来说有多难，可以让你更有同情心，她的儿子迈克现在10岁，6岁时是个尿床者，但在使用床头警报器后就干了。"她说："这是一个可怕的问题，而且[对他们]很难堪。"我只是为他感到难过。"
如果家里有其他孩子在晚上已经干了，就对尿床的人执行严格的不偷懒规则。
让尿床者和你自己都轻松点
考虑采用 "双泡 "的铺床方法。这涉及到用塑料布来保护床垫，然后是普通的床单和毯子。在此基础上，重复使用塑料布、普通床单和毯子这一层。
我们的医生说，当年龄合适时，教孩子如何剥去最上面的一层。这样，就不会在凌晨2点摸索新的床单了。要确保床边有新鲜的睡衣，这样你的孩子就可以迅速换上干的睡衣。你也可以为年幼的孩子准备一次性内衣，这样他们就可以在半夜自己换衣服。
如果孩子需要父母的帮助，就把任务分出来，或者以夫妻双方都同意的方式分配。在比利尿床时，简的丈夫在必要时半夜起床，她在其他时间帮忙。"我丈夫总是能够继续睡觉，"她说，"而我却不行。"
一些父母自己洗床单；另一些父母则要求孩子，如果他足够大的话，来洗。让孩子承担责任是可以的，帕克说。"但往往它被认为是一种惩罚：'你湿了，你就得洗'。当然，这是不可取的。
医生说，父母也可以对自己放松警惕。这并不是他们做错了什么，尽管医生说他们有时必须说服父母相信这一点。
40岁的加利福尼亚母亲埃莉诺说："我开始认为他失败了，因为我辜负了他。"她的小儿子迈克尔现在4岁半，以前经常尿床。她和39岁的丈夫雷一起，尝试了各种积极的方法，包括对干夜的奖励制度。在每个干燥的夜晚，迈克尔可以选择一个小的奖励，如一本着色书。他在4岁时醒来时已经干了。
埃莉诺不确定是奖励的原因，还是他长大了，不再是这样了。她只是很高兴他现在是干的。"她说："这是我们到目前为止达到的最大里程碑。
