作者：马丁-唐斯，公共卫生硕士 来自医生档案馆
化疗的副作用可能比其拯救生命的潜力更臭名昭著。幸运的是，经过多年使用化疗药物的经验，医生和病人已经找到了处理常见副作用的方法。下面概述了一些方法。
尽管化疗药物可以引起几十种不受欢迎的副作用，但人们通常想到的三位一体的副作用是。
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疲劳
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恶心
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脱发
与化疗疲劳作斗争 -- 并取得胜利
疲劳。一项调查发现，76%的人在接受各种形式的癌症治疗时经常感到疲劳--对一些人来说，这种持续的疲惫和虚弱使他们很难进行日常活动。
更糟糕的是，化疗会减少红细胞数量，导致贫血，而贫血又会导致疲劳。
虽然药物可以刺激红细胞的产生，但问题可能更复杂，新罕布什尔州黎巴嫩的诺里斯-科顿癌症中心的胸腔肿瘤综合项目主任詹姆斯-里加斯说。
对于一些患者来说，"这不仅仅是贫血。纠正他们的贫血并不能使他们的疲劳感消失，"他告诉医生。
无论什么原因，你都不必让疲劳成为你的最佳选择。为了应对，试着先处理你生活中最重要的事情。不要把精力浪费在不重要的事情上--而且一定要接受家人、朋友和邻居的帮助。
美国癌症协会说，在治疗期间要有充足的休息，尽管太不活跃会使情况恶化。锻炼计划可以帮助一些人，但要向你的医生咨询，看是否适合你。
化疗期间没有恶心感？这是有可能的
恶心在可怕的三位一体的化疗副作用中排在第二位，最常用的化疗药物有60%到90%的时间会引起恶心和呕吐。
应对化疗引起的恶心的武器库可以包括。
抗呕吐药物。近年来，这类药物的选择越来越多，无论是在化疗前通过静脉注射还是服用药片，它们都能很好地控制恶心和呕吐。大多数人在化疗后的头24小时内会有缓解，大约45%的人在治疗的头五到七天内会有缓解。
生姜。美国国家癌症研究所报告说，生姜的辛辣咬合也可能有助于控制恶心和呕吐。为了测试这一理论，密歇根大学的研究人员目前正在寻找接受化疗的人参加生姜的临床试验。
引导想象。这种冥想练习涉及在你的想象中想象一个愉快、放松的地方--例如你最喜欢的度假地点。通过关注你在这个地方通常的感觉、看到、听到和尝到的东西，你可以阻止负面的身体感觉。
吃完它。恶心不仅让你感觉不好，而且还可能破坏你的胃口。然而，良好的营养对抗癌者来说是至关重要的。当你不能吃大餐时，可以在一天中吃些健康的零食，或喝些果汁和汤。在你有好胃口的日子里，无论如何都要吃!
说到吃。口腔溃疡也可能是一些正在经历化疗的人的问题，而且溃疡可能对香料、盐、柑橘和松脆的食物敏感--加拉佩诺-石灰味的玉米片可能不是现在最好的零食选择。
恐怖三部曲中的最后一部：化疗引起的脱发
脱发是人们经常与化疗联系在一起的第三个臭名昭着的副作用。虽然治疗肺癌的核心化疗药物顺铂和卡铂通常不会引起这个问题，但与之联合使用的其他药物可能会引起脱发。
为了帮助减轻化疗引起的脱发。
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使用温和的洗发水。
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把吹风机调到低热状态。
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不要用刷子卷头发。
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避免对头发进行化学或加热处理。
你如何处理脱发问题取决于你的个人风格。有些人选择光头的样子。其他人则戴上围巾、手帕或帽子。
假发和发卡也是一种选择。为了找到一个与自己正常发型密切匹配的假发，有些人在脱发前就选择了假发。请医生为你开一个 "假发 "的处方，保险可能包括部分或全部假发的费用。
应对化疗的副作用似乎令人生畏，但只要掌握了相关知识，也许再加上一点尝试，你就能应对 -- 并茁壮成长。
