作者：Camille Noe Pagán
癌症可以影响你生活的许多领域。你与伴侣、其他家庭成员、朋友和同事的关系可能会因你的诊断而改变，至少在一段时间内是这样。
你可能是那个总是向别人伸出援手的人，但现在你是那个需要帮助的人。或者你可能需要与以前不同类型的支持。你生活中的许多人都会在你身边。但癌症可能是你和你周围的人的压力来源，你的一些关系可能会挣扎。这里有一些你可以保持他们强大的方法。
不要孤军奋战
你可能觉得没有人知道你正在经历什么。这在某种程度上可能是真的。但在这一艰难时期，让朋友和家人在情感上支持你仍然很重要。他们也会想帮忙。让他们帮助你，但要具体说明你需要什么，无论是膳食、交通，还是一个可以哭泣的肩膀。
你不必告诉每个人你有癌症，你也不必与你圈子里的每个人分享关于你诊断的一切。但让你爱的人了解情况可以帮助你减少焦虑和孤独。而且，如果你与他们分享有关你的治疗和进展的信息，他们有可能会感到不那么害怕。
坦然面对自己的感受
癌症诊断可能会给你带来新的情绪。你可能想让自己看起来像 "原来的你"。但如果你在挣扎，最好是告诉你最亲近的人。透明的态度可以帮助他们支持你，即使这意味着给你一些空间来处理你的感受。你越诚实，别人就越可能对你诚实。这可以帮助你们在困难的情况下保持牢固的关系。
谈论家庭角色的变化
癌症可能会改变你能够为你的家人出现的方式。和他们谈谈你需要什么。例如，如果你通常是孩子们的主要照顾者，但你的配偶在你接受化疗时需要充当这一角色，请让你的孩子知道。尽量清楚地说明你能做什么。记住，康复需要时间，所以如果你完成了治疗，但不能马上跳回你过去作为伙伴、配偶、父母或照顾者的角色，不要自责。
准备好应对措施
即使是爱你的人也可能说一些看起来很伤人或不敏感的话。他们可能会把自己的宗教信仰带入谈话中，分享你不想听的其他人的癌症故事，或者对你的治疗计划提出不需要的建议。但是处理癌症诊断已经足够紧张了。这就是为什么在情感上保护自己真的很重要。不要害怕告诉别人，"我现在不能谈这个 "或 "这没有帮助"。你甚至可以说，"我已经厌倦了谈论癌症。我们可以换个话题吗？"
解决亲密关系问题
癌症治疗可能会导致你的身体发生变化。它也可能改变你对自己身体的感觉。更重要的是，一些药物和治疗会影响你的性欲和功能。所有这些事情都可能影响你与伴侣的亲密关系。麻烦的是，这种性亲密关系往往是夫妻之间保持亲密关系的一个重要方式。
好消息是。癌症并不会导致大多数承诺的关系结束。而且你可以做很多事情来保持亲密。你可以
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寻找其他亲密的方式，如接吻、触摸和牵手。也可以寻找非物质的亲密方式，如给对方写情书。
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询问您的医生或癌症护理团队的其他成员，是否有药物或治疗方法可以帮助解决性方面的副作用。
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考虑去看性治疗师或咨询师，无论是否有你的伴侣在身边。
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让你的伴侣了解情况。简单地解释你的感觉（例如，"我很难被唤醒 "或 "我很抱歉，我最近没有心情。治疗真的很累人"）可以在很大程度上防止争吵和误解。这可以帮助你和你的伴侣保持亲密。
获得外部支持
从你生活中的人那里获得一些空间是很有帮助的，尤其是当他们看起来过于担心你，或者希望你 "振作起来 "或 "保持乐观"。有时，最好的支持来自于不在你核心圈子里的人。考虑加入一个面对面的或在线的癌症支持小组。与其他正在经历同样事情的人交谈，可以使你感到不那么孤独。社会工作者、心理学家或类似的专业人士也可以帮助你梳理你的感受，处理你的诊断。
