许多人把负强化和惩罚混为一谈，但这是两个不同的概念。负强化可以作为一种策略来鼓励特定的行为。你可能已经在你自己和你的孩子身上使用了它，而你甚至没有意识到。
什么是负性强化？
负强化是一种叫做操作性条件反射的学习方法的一部分。操作性条件反射的理论是，如果你强化一个动作，它就更有可能发生，如果你惩罚一个动作，它就不可能发生。
强化可以是积极的，也可以是消极的，你所强化的行为也是如此。重要的是要记住，强化是鼓励或阻止一个特定的行为，无论它是坏还是好。
当你进行负强化时，你消除一个消极的刺激来强化一个行为。你可能在每天早上起床时使用了负强化。你的闹钟会对你发出恼人的嗡嗡声，直到你把它关掉。另一个负强化的例子是汽车制造商用蜂鸣声来让你系上安全带。你做了想要的行为（系上安全带或下床）来消除负面的刺激（刺激性的噪音）。
负强化的行为陷阱
你的孩子对你使用负强化的次数可能比你对他们使用的次数多。虽然您的孩子不是心理学家，但负强化对幼儿来说是很自然的。每一次发脾气都是一个负强化的例子。当您的孩子想要一块饼干，而您说不，他们就会施加负面的刺激（发脾气）。当你做了想要的行为（给他们一块饼干）时，他们就会消除这种负刺激。
在这个例子中，你和你孩子的行为都得到了强化。由于这两种行为都是负面的行为，这被称为行为陷阱。虽然你的孩子可能在强化他们想要继续的行为，但你并没有。要避免这些类型的行为陷阱可能很难，但这里有一些想法可能会有帮助。
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对规则要保持一致，这样您的孩子就没有理由相信他们可以绕过规则。
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如果你要让步，要尽快。在孩子发了很长时间的脾气后做出让步，只会强化孩子应该坚持下去，并使以后纠正发脾气变得更加困难。
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在您的孩子可能发脾气的情况下，提前使用积极的强化措施。如果他们表现得好，就给他们一些奖励。
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如果你以后不会坚持下去，就不要在当下做出空洞的威胁或规定。
负性强化与正性惩罚
在操作性条件反射的情况下，惩罚是为了减少一个特定的行为。惩罚和强化一样，可以是积极的或消极的。在这种情况下，"积极 "一词可能会引起误解。它意味着你是在应用一种消极的刺激，而不是拿走什么。
积极惩罚的一个例子是，当你的孩子在课堂上表现不好时，让他们写句子。
消极惩罚是指剥夺一些令人愉快的东西，以减少孩子的行为。消极惩罚的一个例子是，如果您的孩子用玩具打他们的兄弟姐妹，就把玩具拿走。
负性强化是否有效？
负性强化可能是有效的，但人们对它是否长期有效以及用它来激励孩子的行为的危险性都有担心。许多研究表明，依赖外在的奖励和惩罚会降低内部动机。在许多情况下，行为不端的儿童后来可能缺乏控制自己行为所需的技能。
在不良行为的根源不是故意不服从的情况下，使用惩罚和强化物会使问题变得更糟。使用外部强化物也会损害孩子的自尊。当你向孩子们传递这样的信息：他们行为不端是因为他们不够努力，他们可能会开始相信他们是懒惰的，没有动力的。
同时，如果他们知道懒惰不是他们行为不端的原因，他们会觉得你不理解他们，不能信任你来帮助他们。在这两种情况下，你会损害他们与你的关系。
你可以做什么来代替负性强化？
许多专家建议用合作解决问题（CPS）的方法来处理行为问题，而不是强化或惩罚。CPS的理论是，表现出破坏性或挑战性行为的儿童被误解了，并因此而经常受到虐待。CPS是基于这样的信念：当孩子能够做得很好时，他们就会做得很好。
如果一个孩子不能表现，那么答案就是与孩子一起工作，帮助他们学习他们需要的技能。作为这个过程的一部分，父母要学会优先考虑行为目标，并制定处理挑战性行为的三种方案。
计划A：强加成年人的意志。在这种情况下，父母将自己的意愿强加给孩子。虽然在某些情况下，为了孩子的安全或防止破坏性行为，这样做是必要的，但它往往会使不良行为变得更糟。
B计划：合作解决问题。有了这个方案，父母和孩子一起努力改善他们的关系，努力提高技能，并解决行为问题。第一步是表达同理心，让你的孩子感到被倾听。然后，你表达你的关切，并要求你的孩子与你合作，找到一个解决方案。
C计划：暂时降低你的期望。第三个方案是暂时降低你的期望。对于优先级较低的行为，你可以选择这个方案。你可以使用C计划来超越一个问题，直到你的孩子拥有处理问题的技能。
通过CPS，父母会学习该方法的主要原则，以及如何识别孩子的落后技能。CPS模式帮助孩子学习新技能，改善他们的行为。
