如果你有孩子或与孩子一起工作，你可能已经发出过一两次暂停。但是，暂停是有效的管教技术吗--或者说这些暂停只是给你孩子的不端行为火上浇油？
答案很复杂。对某些孩子来说，暂停是很好的，但对其他孩子来说，暂停可能根本不起作用。了解更多关于暂停的信息，并在阅读以下指南后制定自己的管教策略。
什么是 "暂停"？
暂停期间，你会把孩子送到他们的房间、家里的一个安静的地方，或者一个特定的座位上待上一小段时间（通常是一到三分钟）。暂停对年幼的孩子来说是有用的，但对婴儿或大孩子来说效果并不好。
是否使用暂停作为其育儿程序的一部分，取决于父母和照顾者。如果你选择使用暂停，要知道，对孩子使用暂停有正确的方法--也有错误的方法。
暂停的好处和坏处
决定如何管教孩子可能很困难，而且很可能你、你的配偶或伴侣、你的父母、兄弟姐妹和姻亲都对你需要做的事情有不同的看法。在决定是否采用这种策略之前，请考虑这些好处和缺点。
优点。 暂停让你的孩子知道，当你设定一个限制时，你会坚持下去。他们教你的孩子如何在一个安全的空间里处理他们的感受，他们也为你的孩子树立榜样，如果你感到愤怒或情绪化，休息一下是个好主意。
缺点。 暂停并不是解决不良行为的灵丹妙药--事实上，你的孩子一开始可能会为了挑战你的底线而开始行动或行为不当。暂停也可能对一些孩子造成情感上的伤害，因为他们觉得自己在处理重大感情问题时被抛弃或被忽视。
多大的孩子才适合 "暂停"？
根据许多心理学家和育儿专家的意见，"每岁一分钟 "的规则对幼儿和学龄前儿童很有效。婴儿太小，无法理解暂停的意义，而且他们也不需要暂停，因为婴儿的 "坏 "行为实际上只是在发展交流。
通常情况下，学步儿童和较小的小学生（从两岁左右到八岁）从暂停中受益最大。大一点的孩子对更复杂的后果会有更好的反应，比如拿走电子设备或在他们的日程表上增加更多的家务事。八岁以上的孩子，以及青少年，应该能够为自己的行为负责--但有时，这可能包括花一两分钟时间在房间里冷静一下。
什么时候休息是无效的？
暂停在整体上是不好的，还是对某些孩子很有效？如果使用得当，暂停可以是一种有效的育儿工具。但是，这些小的休息时间并不是对每个孩子都有效，有时，它们实际上会使你孩子的行为问题变得更糟。谨慎地使用暂停，并牢记你孩子的个性、年龄和从暂停中学习的能力。
在下列情况下，不要使用暂停。
对非常年幼的孩子。 两岁以下的幼儿，以及大多数小孩子，都没有能力对自己的行为进行逻辑思考。对学步儿童要谨慎使用暂停。他们每天都会被巨大的情绪所淹没，可能只是需要有人帮助他们把这些强烈的感受转化为语言。
当孩子出现情绪崩溃时。 患有自闭症和其他发育障碍的孩子可能会因为感觉过载而崩溃，这并不是坏行为。用暂停来处理这种情况，会因为孩子已经有问题的事情而惩罚他们。如果你的孩子对他人有人身攻击性，或在不高兴时自我伤害，请与你的医生讨论在这种情况下该如何处理。
当你只是需要独处的时间。如果你只是需要离开孩子一分钟来收集你的想法，不要给你的孩子暂停时间。这将使你的孩子感到困惑。试着告诉你的孩子，你需要一分钟的时间来代替呼吸。
当你发出警告但没有采取暂停措施时。 暂停只有在你贯彻执行的情况下才有效。如果你发出了警告，但又忘记了暂停，那么暂停就会变得不那么有效，而且会让孩子更加迷惑。
如何以正确的方式进行 "暂停"？
你不应该对孩子做的每件小事都进行暂停，但重要的是要保持纪律的一致性，并且只对孩子知道是错误的行为使用这种手段。
使用这些额外的规则来指导你的暂停技巧。
警告孩子，他们的不当行为会被暂停。 首先，确保你的孩子理解你的规则。当他们不听话或不服从时，给他们一个警告--而且只给一次。这将有助于你的孩子学会在你第一次要求时听从和服从你。
遵循 "每岁1分钟 "的规则。 大多数赞成暂停的专家都坚持这一规则。两岁的孩子应该有两分钟，三岁的孩子应该有三分钟，以此类推。
与孩子重新联系，谈论所发生的事情。 这可能是暂停中最重要的一步，因为许多孩子感到困惑，甚至在他们不高兴的时候，你让他们独处，他们会感到受伤。这样的谈话让你的孩子清楚，并让你们双方都能继续前进。
如果可能的话，和你的孩子一起练习安静的时间。 使用暂停的目的是在处理强烈的情绪时，给孩子一个安静的地方来冷静下来。另一个选择是与你的孩子一起静静地讨论所发生的事情，然后再回到当时的情况。如果你的孩子在暂停发生之前就在尖叫、争吵或挑衅，这种方法可能不会奏效。在这种情况下，让你的孩子平静下来，以后再进行对话。
所有的孩子都是独一无二的。请记住，虽然暂停对一个孩子可能很有效，但你可能需要用不同的方式来管教另一个孩子。请联系您孩子的儿科医生，讨论更多鼓励良好行为的策略。
