健康食谱:番茄和罗勒手指三明治

番茄罗勒手指三明治

社会化分享吧 钉子

医生食谱来自EatingWell.com

  • 准备时间

    10分钟

  • 总时间

    10分钟

食谱要点

  • 素食者

营养信息

制作。4人份

食用量: 1个三明治

  • 热量 68

  • 碳水化合物 11 g

  • 膳食纤维 2 g

  • 脂肪 1 g

  • 饱和脂肪 0 g

  • 单一脂肪 0 g

  • 蛋白质 3 g

  • 胆固醇 0 mg

  • 钠 334 mg

  • 糖类 2 g

  • 钾 115 mg

抹上减脂蛋黄酱和一点新鲜的罗勒,让完全成熟的西红柿大放异彩。

说明

  • 将面包切成比西红柿稍大的圆片,用饼干刀也可以。每片面包涂上2茶匙蛋黄酱。放上西红柿、罗勒、盐和胡椒粉。

  •  

    Hot