什么是银屑病关节炎？
1/11
银屑病关节炎是一种影响患有银屑病的人的慢性疾病，银屑病是一种导致皮肤上出现红色、鳞屑斑块的疾病。症状通常会时好时坏。炎症加重的时期可能会导致通常被称为发作或爆发的情况。
银屑病关节炎的一些主要症状包括。
-
关节疼痛
-
僵硬
-
膨胀率
虽然银屑病关节炎无法治愈，但一些治疗方法--甚至是自然疗法--可以帮助控制症状，防止关节的损害。
姜黄
2/11
研究表明，姜黄中的活性成分姜黄素能改变一些基因功能，可能有助于缓解银屑病关节炎症状。作为一种传统的印度成分，姜黄可以作为香料使用，成为你日常饮食的一部分。它也可以以胶囊的形式食用。
锻炼身体
3/11
定期进行适度的运动是改善整体健康的好方法。它有助于减少僵硬，保持肌肉力量，并控制体重。研究表明，低强度的运动--如游泳、瑜伽和太极拳--可以帮助减轻银屑病关节炎患者的症状。
生姜
4/11
生姜是另一种有效的根和香料，已被证明可以缓解关节炎患者的疼痛和炎症。 你可以用生姜做饭，或将其加入热水中制成姜茶。
艾普森盐
5/11
泻盐是由硫磺、镁和氧组成的。将泻盐溶于水中可释放出镁和硫，这对银屑病关节炎等疾病有帮助。在温水浴中加入泻盐是一种放松和缓解疼痛的好方法。确保水温在92℉至100℉左右，有助于舒缓皮肤瘙痒。
鱼油
6/11
鱼油是欧米茄-3脂肪酸的丰富来源，已显示出减少炎症和缓解疼痛的潜力。你也可以通过补充剂或食用三文鱼等油性鱼类来获得欧米伽-3脂肪酸。
针灸
7/11
针灸是将细长的针放置在身体的各个部位。这可以激活体内天然止痛剂的释放，如5-羟色胺和内啡肽。请向在治疗银屑病关节炎患者方面有经验的持牌针灸师咨询。
辣椒素
8/11
辣椒素是活性化合物，是辣椒中的辣味所在。一些研究表明，辣椒素通过麻痹体内的疼痛受体，有助于带来疼痛的缓解。你可以将辣椒素凝胶和药膏涂在受影响的部位。你也可以将辣椒素贴片直接贴在皮肤上。
按摩
9/11
按摩也有助于在短期内缓解疼痛，以及改善运动。请确保你接受有经验和受过训练的专业人士的按摩，为银屑病关节炎患者提供护理。
穴位按摩
10/11
穴位按摩包括对身体的某些穴位施加压力，以帮助缓解疼痛。虽然与针灸相似，但指压法的不同之处在于它不使用针头。尽量找一个对银屑病关节炎患者的穴位按摩有经验的专业治疗师。
菝葜（Sarsaparilla
11/11
菝葜通常被用作食品和饮料的调味剂。菝葜的根部含有化学物质，对治疗银屑病关节炎有效。
