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疲劳总是一种严重疾病的征兆。
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准确
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假的
疲劳总是严重病症的征兆。
正确! 您的答案是。
在某些时候，几乎每个人都会受到疲劳的困扰。在大多数情况下，这是急性疲劳 -- 疲劳是突然发生的，但持续时间不超过三个月，通常是由生活方式或环境因素引起的，如体力消耗、压力、睡眠不足、脱水或饮食不当。在大多数情况下，它很容易通过解决病因得到治疗：通过减少压力；获得更多的休息、睡眠或更好的营养；或适当地补充水分。
慢性疲劳持续时间较长--超过几个月--而且它更有可能与潜在的医疗条件有关。
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女性比男性更容易出现疲劳。
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真實
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假的
女性比男性更容易出现疲劳感。
答对了! 你的答案是。
研究一直表明，女性比男性更容易出现疲劳。女性患慢性疲劳综合征的可能性也是男性的四倍。
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如果您抱怨普遍缺乏能量，您是在抱怨。
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疲劳
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身体虚弱
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慢性疲劳综合征
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以上都是
如果您抱怨普遍缺乏能量，您是在抱怨。
答对了! 您的答案是。
疲劳是指缺乏能量。它与虚弱和昏昏欲睡不同，虚弱指的是失去力量或动力，而昏昏欲睡则是因为你可以感到疲倦而不感到昏沉或困倦。虽然人们有时会交替使用这些术语，但从医学角度来看，这些症状是明显不同的。
慢性疲劳是肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合征这一特定病症的一个方面，但ME/CFS涉及的不仅仅是疲劳。你可以有慢性疲劳而没有慢性疲劳综合征。ME/CFS是极端的、长期的疲劳，并与其他多种症状相关。另外，在ME/CFS中，其他可能的疲劳原因已被排除。
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以下哪种情况会导致急性疲劳？
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酒精类
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咖啡因(Caffeine)
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以上都是
以下哪种情况会导致急性疲劳？
答对了! 您的答案是
疲劳有时是精神活性物质的副作用，如酒精、尼古丁和咖啡因。其他可以引起疲劳的物质包括许多非处方药和处方药，包括一些抗组胺药、降压药、类固醇、镇静剂和止痛药以及大麻和许多其他非法药物。
咖啡因以其刺激作用而闻名，但长期大量使用会导致疲劳，特别是在戒断期间。
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以下哪种病症会导致慢性疲劳？
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关节炎
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癌症
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甲状腺功能减退症
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以上都是
以下哪种病症会导致慢性疲劳？
答对了! 您的答案是
疲劳是许多（如果不是大多数）疾病的一个共同特征。这包括上述所有疾病以及贫血；多发性硬化症；饮食失调；自身免疫性疾病（如狼疮）；心脏、肝脏或肾脏疾病；以及各种感染。
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以下哪种情绪/心理状况会导致慢性疲劳？
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悲伤
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抑郁症
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焦虑症
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以上都是
以下哪种情绪/心理状况会导致慢性疲劳？
答对了! 您的答案是
疲劳与各种各样的精神、情绪或心理问题有关。它既是抑郁症的一个症状，也是抑郁症的一个风险因素。它还与悲伤、压力、焦虑和药物滥用有关。
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甲状腺功能减退症往往会使人感到疲乏无力。
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真實
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假的
甲状腺功能减退症往往会使人感到疲乏。
答对了! 你的答案是。
甲状腺功能减退症往往会使人感到疲惫、乏力和抑郁。
这是一种甲状腺不能制造足够的甲状腺激素的情况。甲状腺的炎症是最常见的原因。其他症状可能包括脱发、抑郁、月经量增多、虚弱、无意中体重增加以及对寒冷更敏感。
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锻炼可以帮助对抗疲劳的影响。
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准确
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假的
运动可以帮助对抗疲劳的影响。
答对了! 你的答案是。
锻炼通常可以帮助缓解疲劳的影响，尤其是比较短暂的、急性的疲劳形式。保持身体的活跃性对CFS患者很重要，但是，运动的方法必须是个性化的，因为运动可能会使一些人的症状变得更糟。其他可能有帮助的事情：更好的水化，更好的饮食，放松，当然还有更多的休息和更好的睡眠。
咖啡因和其他刺激物可能在短期内有助于消除疲劳，但从长远来看，它们实际上可能会导致这一问题。
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获得充分的休息可以对抗短期疲劳，并缓解更多的慢性疲劳症状。
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真實
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假的
获得充分的休息可以对抗短期疲劳，缓解更多的慢性疲劳症状。
答对了! 您的答案是。
在大多数情况下，慢性疲劳不会因为休息而得到实质性的改善。慢性疲劳往往使人更难得到充分的休息。同样，疲劳也会干扰睡眠，导致睡眠不清新、入睡困难、频繁醒来或睡眠呼吸暂停。
休息不太可能缓解由医疗状况引起的疲劳。
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有多大比例的患者向他们的主治医生抱怨疲劳影响了他们的日常生活？
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8%
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16%
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27%
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51%
有多大比例的患者向他们的主治医生抱怨疲劳影响了他们的日常生活？
答对了! 您的回答
疲劳是医学上最常见的抱怨之一，估计每年有1000万次医生门诊。
由于疲劳是日常生活的一个常见特征，但也是许多不同医疗状况的常见症状，因此医生很难正确评估和治疗。在许多情况下，对持续疲劳最重要的医疗反应是接受潜在的身体或心理疾病的测试。
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以下哪项通常是慢性疲劳综合征的症状？
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疼痛
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体重下降
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过度出汗
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以上都是
以下哪项通常是慢性疲劳综合症的症状？
答对了! 您的答案是
肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合征是一个用来描述一组症状的术语，其中疲劳是最突出的。其他主要症状包括肌肉和关节疼痛、睡眠障碍、头痛、喉咙痛和淋巴结肿大。这些症状可以像多发性硬化症、红斑狼疮、类风湿性关节炎、心脏病、终末期肾病、慢性阻塞性肺病（COPD）和类似的慢性病一样造成残疾。
疲劳也经常是不同于慢性疲劳综合征但经常与之相关的疾病的症状，包括一些自身免疫性疾病和纤维肌痛。
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以下哪种情况已知会导致肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合征？
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饮食不当
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壓力大
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感染
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以上都不是
以下哪项是已知的引起肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合症的原因？
答对了! 您的答案是
肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合征的原因尚不清楚。研究人员正在调查一些可能性，包括感染、压力、免疫系统功能紊乱和营养缺乏。
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医生建议，如果你出现疲劳的时间超过了，就去做肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合症的血液检查。
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3个月
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6个月
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1年
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以上都不是
医生建议，如果你出现疲劳的时间超过了，就去做肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合症的血液检查。
答对了! 你的答案是。
没有关于肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合症的血液测试。然而，如果你经历了不明原因的疲劳，持续时间超过三个月，你可能想去看医生，以排除可能的医疗问题。如果你经历的疲劳时间超过六个月--特别是如果你有慢性疼痛或其他ME/CFS的常见症状，可以考虑肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合症。诊断通常是基于对患者病史的评估和彻底的身体和精神检查，排除其他潜在的原因。
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运动可使肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合征的症状恶化。
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准确
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假的
运动可以加重肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合症的症状。
答对了! 您的答案是。
虽然运动对较常见的疲劳形式有帮助，但运动与肌痛性脑脊髓炎/慢性疲劳综合征的关系要复杂得多。事实上，运动可以暂时加重CFS的症状--这种现象有时被称为 "运动后不适 "或 "回报"。这可能在运动后12到48小时袭击ME/CFS患者，并使他们的症状在几天甚至几周内恶化。
即便如此，ME/CFS患者也不会被劝阻去运动。随着时间的推移，一个精心设计的、平衡的运动项目可以帮助建立耐力。不运动会导致身体机能下降，这会使症状恶化。
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以下哪项对疲劳有最稳定的积极作用？
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药物治疗
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针灸
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适度的有氧运动
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力量训练
以下哪项对疲劳有最稳定的积极作用？
答对了! 您的答案是
每天30分钟的步行或其他适度的有氧运动对疲劳症状的积极作用比任何其他研究的治疗方法都更一致。然而，运动可以暂时加重慢性疲劳综合症的症状，因此，CFS患者在开始运动计划之前应该先看医生。
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