来自医生档案
歌手、口语诗人、作家、女演员--创造力是吉尔-斯科特的核心。这位多才多艺的三届格莱美奖得主和即将上映的电影Baggage Claim的明星现在正在为她最新的录音室发行的《摇篮曲专辑》做最后的润色，该专辑将于12月上市。她说："它是为有失眠症的儿童和成人制作的，"她说。"它充满了积极的肯定"。对于那些喜欢保持清醒的人，41岁的斯科特还与嘻哈艺术家Too Short合作，制作了一些更粗犷的节拍，她将其描述为 "50年代、60年代和超级英雄的结合。这张专辑是超级英雄汤！" 在这里，这位VH1天后、洛杉矶居民和儿子Jett（4岁）的单亲妈妈分享了她成功的秘诀--毫不奇怪，这样的洞察力从健康的重要性开始。
您是如何挖掘创造力的？您有什么个人仪式吗？
我喜欢有创造力。我不滥用它。我很有耐心，我等待着它。如果可以的话，我尽量睡足8小时。我在床边放了一支笔和一本日记。我记下我的梦想，翻阅这本书，并抓住此刻触动我的任何想法并为之努力。这可能是一部戏剧、歌剧、电影剧本、一首歌、一首诗的开头，或者只是改造我的房子！我不知道会发生什么。我不知道会发生什么，但我尊重它。大多数晚上我都有整整8个小时吗？没有......。我有一个4岁的孩子!
您在不同的学科中处理多个项目。您是如何避免倦怠的？
我几乎每天都会骑车8到10英里。我骑车时没有任何顾虑，除了观察交通情况和保持车速。我看风景，看人们的家，或者看水或树。这对我来说是一种真正的逃避。有时我骑了20英里，直到我把橡皮筋当做腿，我才知道，特别是当我想到一些沉重的事情时。
您给其他单身母亲的首要建议是什么？
我总是告诉其他女性，重要的是把你的村子聚在一起，你的朋友和家庭团队会支持你。每个妈妈都需要一个减压的时刻。既要工作，又要生孩子，这可能是个大问题。我曾经住在酒店里睡觉，只是为了静静地待着。
您是如何在旅途中和拍摄现场保持健康的？
在路上保持健康真的很困难。有公共汽车和飞机，而且工作时间长得离谱。我说好好洗个澡，休息一下，尽量吃点健康的东西，慢慢来。道路是我职业生涯中最艰苦的部分。工作人员、乐队、巴士司机、保安，我们这些人很容易就会生病。我使用Whole Foods的健康配方来刺激免疫系统。我吃得健康，锻炼身体，并用休息来平衡。我很感激这一切[名声和成功]是在我完全成年后开始的。头两年我像个疯子一样，从这个国家到另一个国家。我在一年内得了四次肺炎。我很早就知道，在这个行业中，保养是非常有价值的。
当您旅行时，哪三件化妆品是您从不离身的？
当我旅行的时候，化妆、灯光和高温会让我长痘痘，而我通常不会长。所以我使用德美乐嘉的洗面奶，再加上外用的维生素E，我还会带上舒适的睡衣。我喜欢能在我的皮肤上滑动的布料。
您有什么标志性的美容秘诀，或者最喜欢的美容产品？
我使用Black Up化妆品，来自巴黎。它是为棕色皮肤设计的。我涂上一点腮红，就会感到神清气爽，心情大好。一点 "Black Up "就能起到很大的作用。
您的冰箱或储藏室里总是有哪三种成分？
墨西哥辣椒! 我喜欢它们。我把它们放在蛋清、意大利面和玉米饼中。还有，总是有芝麻酱和一些菠菜。菠菜是我最好的朋友。当我想吃零食时，我总能抓起一把，吃上一份新鲜的沙拉，它能让我坚持下去。
当你想减掉5磅时，首先要做的是什么，为什么？
我不会自暴自弃! 我做我能做的。但面包是我的敌人。我喜欢它。我喜欢羊角面包。我会改吃斯佩尔特面包。然后我尽力吃更多的蔬菜。我得到了，我失去了，但我拒绝成为它的奴隶。在人生的这个阶段，对我来说最重要的是保持健康和感觉良好。
你得到过的最好的生活建议是什么？
我看到威尔和贾达-史密斯的一句话，他们基本上说，这些被祝福的孩子最终会长大并继续前进 -- 这就是目标！我们必须为他们的生活做好准备。我们要为他们的生活和拥有自己的生活做准备，同时我们也要维持自己的生活，因为一旦他们走了，现在怎么办？你不可能为别人活一辈子。
你的钱包里总是放着什么？
我有所有能想到的ChapStick! 我有别人没有的ChapSticks--有咖啡草莓等口味的。我从精品店和国外买的。
如果你能去地球上的任何一个地方，你会去哪里，为什么？
我想去莫桑比克。没去过。我只听说过关于它的美丽，关于人民的优雅，关于时尚和家庭结构的美好事情。如果我明天能去，我一定会去的。
查找更多的文章，浏览过去的问题，并阅读当前的 "医生杂志"。
