当决定在月经期间使用什么产品时，大多数人都会选择在商店里容易找到的产品。这些通常是一次性卫生棉条或卫生护垫。这导致在美国妇女的一生中，估计有250到300磅的卫生棉条和垫子被扔进垃圾桶。
一次性使用的月经用品和塑料
传统的月经垫含有大量的塑料。一个估计是，这些一次性卫生垫含有高达90%的塑料。卫生棉条，不包括涂抹器，可能含有多达6%的塑料。
科学家们说，一个普通的非有机月经垫需要500到800年才能分解。它们充满了塑料，所以它们不能完全被生物降解。当它们被分解时，它们最终会变成微塑料，或大小小于5毫米的塑料碎片。
如果这些物品没有被填埋，它们可能最终进入海洋或被冲上海滩。
由棉花制成的卫生棉条可以在6个月内进行生物降解。但许多卫生棉条品牌含有塑料或用塑料包装。
一次性使用的女性卫生产品也可能含有干扰你的荷尔蒙工作方式的化学物质。这些干扰内分泌的化学品包括邻苯二甲酸盐、对羟基苯甲酸酯和双酚。
许多此类产品还含有香料和染料，可能会破坏你的阴道的pH值平衡，影响其正常的细菌平衡。
月经杯
有几种环保型的月经产品可供选择。月经杯就是其中之一。?
可重复使用的月经杯自20世纪30年代就已出现，但只是在最近几年才变得更加普遍。
月经杯是由医疗级别的硅胶、乳胶或橡胶制成。你将月经杯插入你的阴道，它可以容纳你的月经液。根据你的流量，你可以把它放在里面长达12小时。然后你将其取出，清空，清洗，再重新插入。
在每个月经周期后和第一次使用前，要对月经杯进行消毒。你可以把它浸泡在沸水中5分钟，或者使用消毒液。
据估计，使用月经杯所产生的塑料垃圾约为护垫的0.4%，棉条的6%。
使用月经杯还可以降低你的用水量。在两项研究中，女性表示，更少的漏水意味着不需要经常清洗有污渍的衣服。另外，与可重复使用的护垫和布相比，你清洗月经杯的用水量更少。
月经盘
和月经杯一样，月经盘也是插入你的阴道，收集你的月经液。但月经盘位于子宫颈的底部，而月经杯则利用吸力留在阴道内。
许多月经盘是一次性的。但也有一些可重复使用的选择。
经期内衣
这种内衣的内衬有很多层。这些层通常是由微纤维聚酯制成，可以吸附你的经血。经期内衣可以容纳多达一到两个卫生棉条。
一些公司甚至生产了经期泳装、紧身衣和运动短裤。
根据不同的品牌，一条经期内衣的价格在24美元到65美元之间。如果护理得当，它们应该可以持续2年左右。
可重复使用的月经垫
普通的一次性护垫有几层合成纤维。这些层包括有吸收性聚合物的中心和塑料防水背衬，以帮助防止泄漏。
可重复使用的月经垫是一次性护垫的一个环保替代品。它的工作原理与一次性护垫一样。你把它固定在你的内裤上，它从外部吸收经血。使用后，你要冲洗、清洗和干燥它。干燥后你可以重新使用它。
这些护垫至少可以重复使用5年。
环保选项的成本
环保型月经产品起初可能看起来很贵。但投资于可重复使用的产品最终会比反复购买成箱的卫生棉条或月经垫更便宜。
一项研究发现，参与者每个周期使用约13个卫生棉条，或一年使用169个。棉条一年的估计成本与一个月经杯的零售价格相近，而月经杯可以使用10年。
一次性月经用品的更环保选择
如果你还没有准备好使用可重复使用的月经产品，这里有一些其他的方法可以让你的月经更加环保。
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在购买一次性护垫时，请寻找无氯漂白的护垫和卫生棉条，这些护垫和卫生棉条是用有机棉制成的，不含有害化学物质。
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试试可重复使用的棉条涂抹器。把棉条放在涂抹器里，用它来插入棉条，就像用一次性涂抹器一样。然后冲洗，擦干，再使用。
