你认为你知道关于月经的所有知识吗？女性在一生中大约有450次月经，这意味着你有很多机会了解它的一切。
即便如此，你的月经还是会让你感到惊讶--而且不仅仅是在你最不期望的时候出现。
你知道关于你的每月访客的这五个事实吗？
1. 你可以在月经期间怀孕。
是时候粉碎这个古老的神话了：你的月经并不能保护你不怀孕。有几个原因。首先，一些妇女在每月卵巢释放卵子时可能会出血，称为排卵期，并误以为是月经。当你排卵时，你正处于你的生育高峰期。因此，如果你在这段时间做爱，实际上可能使你更有可能怀孕。
第二，你可能在月经结束前或出血停止后的几天内排卵。由于精子可以在你体内停留长达3天，所以在月经期间发生性行为可能会导致受孕。
使用安全套或其他形式的避孕措施，以防止意外怀孕，不管是在每月的什么时候。
2. 吃药时来的月经不是 "真正的 "月经。
当然，你在吃糖丸的那一周会有出血。但从技术上讲，那是每月的戒断出血。它与普通月经略有不同。
正常情况下，你在月经周期的中间排卵。如果你的卵巢释放的卵子没有受精，你的激素水平就会下降，导致你的子宫内膜脱落，然后你就会来月经。
不过，避孕药可以防止排卵。对于大多数类型的避孕药，你要服用3周的激素，然后再服用1周的无激素药。虽然它们使你的身体不释放卵子，但它们通常不会阻止它在整个月内形成你的子宫内膜。第四周类似月经的出血是你的身体对最后一周药片中缺乏荷尔蒙的反应。
3. 你的月经会在你的一生中发生变化。
当你开始觉得你可以准确预测你的月经何时出现时，一切都会改变。为此，你可以感谢在你一生中发生的荷尔蒙变化。
一旦你有了第一次月经，你的周期可能会更长，这意味着在一次月经开始和下一次月经之间可能会有更多的时间。一个少女的典型周期可能是21至45天。随着时间的推移，它们会变得更短，更容易预测，平均约为21至35天。
围绝经期发生的激素变化--在绝经期之前的几年里，你的身体开始制造较少的雌激素--可以让你感到困惑。从一次月经到下一次月经的时间可能变短或变长，而且你在月经期间的出血量可能变大或变小。在你开始绝经并永远停止月经之前，这个阶段可能持续长达10年。
逐渐的生活变化是正常的，但突然的、不寻常的问题，如非常大的出血量或错过月经则不正常。如果你发现有些事情似乎不对劲，请与你的医生讨论。
4. 卫生棉条和护垫不是你唯一的选择。
你有更多的选择来帮助你管理每个月的这段时间。
月经杯是一个灵活的杯子，适合在你的阴道内，在你的月经期间收集血液。月经内裤具有超强的吸水性，你可以在较轻的日子里单独穿，或者在较重的时候和卫生棉条一起穿。可重复使用的布垫可以洗干净后再穿。
这些产品可以节省成本，因为你可以重复使用它们，而且它们也创造了更少的废物。在某些情况下，它们让你有更多的时间来更换。例如，你需要每4到8个小时更换一次卫生棉条，但是你可以用月经杯在12个小时内把它排空。
所有这些选择都有优点和缺点，就像棉条和护垫一样。但你可以通过一些试验和错误找到最适合你的方案。
5. PMS仍然是一个谜。
在你的月经开始前的1或2周，爆发、疲软、渴望、腹胀和情绪波动就来了。听起来很熟悉吧？每个女人都是不同的，但对许多人来说，经前期综合症是生活的一个事实。
但医生不知道这到底是为什么。这似乎是月经周期中荷尔蒙变化的混合体，大脑中的化学变化，以及你可能有的其他情绪问题，如抑郁症，都会使经前期综合症恶化。
更重要的是，一旦你来了月经，过山车可能会继续。一项研究发现，与经期有关的疼痛，如痉挛、腹胀、背痛和头痛，会影响你的思维，因为疼痛可能使你更难专注于手头的工作。并不是说你仍然不能做这些事情 -- 你可以。它可能只是感觉需要更多的工作。
改变生活方式通常是控制PMS的最好方法。在一周中的大多数日子里，争取做30分钟的运动，每晚保持8小时的闭目养神，不要吸烟。你的饮食也有影响，所以多吃水果、蔬菜和全谷物，同时限制盐（你好，腹胀）以及糖、咖啡因和酒精。
如果PMS使你不能做你通常做的事情，或者你有抑郁或焦虑的症状，请让你的医生知道。你可能有一个更严重的情况，称为月经前焦虑症（PMDD），需要医疗关注。
