来自医生档案
如果你在厨房的水槽里冲洗水果时掉了一块，你会不会三思而后行，把它放进嘴里？如果你把它掉在厕所里呢？
像感冒病毒和细菌这样的病菌可以生活在一些意想不到的地方。以下是您家中六个令人惊讶的脏地方--比如您的厨房水槽--以及您可以做什么来保护自己。
肮脏的地方。厨房水槽
纽约布鲁克林长岛学院医院的感染控制主任Eileen Abruzzo说，虽然仅仅想到从马桶里取东西就足以让你生病，但你的马桶可能比你的厨房水槽更干净。盘子里的食物颗粒被浸泡过，或在进入洗碗机的途中被冲洗过，都会成为致病细菌的滋生地，包括大肠杆菌和沙门氏菌。它们可以沾到你的手上或传播到食物上。
阿布鲁佐告诉医生，尽管大多数人都采取措施对马桶进行消毒，但很少有人对厨房的水槽进行同样的考虑。他们用清水冲洗水槽，并认为它们是干净的 -- 但它们不是。
驱逐细菌的快速解决方案。
为了给水槽消毒并防止细菌传播，Abruzzo建议每天用漂白剂和水的溶液清洗一次，然后让溶液顺着下水道流走。她说，记得把排水塞子也拆下来清洗。然后再洗手。
肮脏的地方。你的牙刷
你每天把它放进嘴里两次，但你有没有想过它上面潜伏的所有细菌？阿布鲁佐说："你用完后把它冲洗干净，然后把它放在潮湿的地方。细菌喜欢潮湿的地方并在上面生长。
如果你自己嘴里的细菌还不足以污染你的牙刷，那么你厕所里的细菌肯定会污染你的牙刷。亚利桑那大学土壤、水和环境科学系的Charles P. Gerba博士在20世纪70年代的研究发现，冲马桶时，被细菌和病毒污染的水滴会喷到空气中。他发现，这些细菌在每次冲马桶后至少可以在浴室里漂浮两个小时，然后落在表面上--包括你的牙刷。
驱逐细菌的快速解决方案。
Abruzzo建议将牙刷放在可以通风和干燥的地方，但不要离马桶太近。另外，要经常更换牙刷，特别是在你生病之后，并在冲水前关闭马桶盖。
肮脏的地方。你的盐罐和胡椒罐
你家里最脏的地方之一会不会就在你吃饭的桌子上？
不幸的是，根据弗吉尼亚大学的研究人员2008年的一项研究，是的。在这项研究中，研究人员要求30名开始出现感冒迹象的成年人说出他们在过去18个小时里在家里接触过的10个地方。然后研究人员对这些地方的感冒病毒进行了检测。测试发现41%的被测表面有病毒，而且每一个被测的盐和胡椒瓶都对感冒病毒呈阳性。
快速解决，驱逐细菌。
当您吃完饭后擦拭厨房的桌子时，也要擦掉盐和胡椒粉瓶。但是，当您拿起调味品时，防止传播或感染细菌的最佳保护措施是洗手--事前和事后。
肮脏的地方。你的电视遥控器
它掉在地板上，塞在沙发垫子中间，被人咳嗽和打喷嚏。家里的每个人都会处理它。
阿布鲁佐告诉医生，人们经常接触的东西上面都有细菌。弗吉尼亚大学对家庭表面的感冒病毒的研究表明，遥控器表面是最有细菌的地方。研究人员发现，一半被测试的遥控器对感冒病毒呈阳性。
快速解决驱逐细菌的问题。
阿布鲁佐用漂白剂或酒精擦拭她的遥控器--她说，如果我能够找到它或从我丈夫手中拿到它的话。除此之外，定期洗手是保护自己免受这些病菌侵害的最好方法。
肮脏的地方。你的电脑键盘
如果你在电脑前吃东西，在键盘上打喷嚏，或者坐下来上网而不先洗手，你的电脑键盘可能是一个健康隐患。在一个英国消费者团体最近的一项研究中，研究人员对键盘进行了细菌检测，发现了一系列潜在的有害细菌，包括大肠杆菌和葡萄球菌。在33个采样的键盘中，有4个的细菌含量足以被认为是对健康的危害。其中一个键盘的细菌含量比马桶盖上的细菌含量高五倍。
驱逐细菌的快速解决方案。
在使用电脑之前和之后都要洗手。如果你必须在你的办公桌前吃饭，不要把面包屑掉进你的键盘。要清洁你的键盘，轻轻地摇出碎屑或用真空吸尘器。Abruzzo建议用酒精或漂白剂擦拭键盘，但不要太湿，她说。也不要忘记擦拭鼠标。
肮脏的地方。您的浴缸
你清洁自己的地方本身并不那么干净。最近的一项研究发现，26%的测试浴缸中存在葡萄球菌。另一项研究对漩涡式浴缸的发现更糟糕。当德州农工大学的微生物学家丽塔-莫耶斯（Rita Moyes）博士测试了43个来自漩涡浴缸的水样时，她发现所有43个水样都有轻微到危险的细菌生长。几乎所有的细菌都来自粪便；81%有真菌，34%含有葡萄球菌。
根据莫耶斯的说法，漩涡浴缸如此肮脏的主要原因与管道的内衬有关。水往往被困在管道中，为细菌提供了一个滋生地。当你打开喷射器时，带菌的水就会喷出，进入你正在浸泡的浴缸中。
驱逐细菌的快速解决方案。
专家建议在洗澡后用漂白剂或浴室清洁剂对浴缸进行清洁和消毒，然后用干净的毛巾擦干。对于漩涡浴缸，防止细菌积聚的最好办法是清理管道。
保护自己免受病菌侵害
很多细菌是无害的，很多甚至对你的健康有益。但是，你可以通过保持双手清洁来保护自己免受那些细菌的侵害。你的手会把细菌和病毒转移到你的眼睛、鼻子和嘴巴。它们也可以将细菌传给其他人。
疾病预防控制中心建议用肥皂和水定期洗手，洗手时间为20秒--相当于你唱两遍生日快乐的时间。阿布鲁佐说，水有多热并不重要，重要的是你要用摩擦的方式。
手部消毒剂凝胶可以用来杀死细菌，但它们不应该取代洗手。Abruzzo建议说，洗手液会在手上堆积，所以你应该在每四次使用后以常规方式洗手。
