去看医生可能是你现在最不愿意看到的事情，但是定期检查可能会挽救你的健康--以及你的生命--以后。
从你20多岁和30多岁开始，你的医生可以进行或推荐一些简单的测试，以寻找可能夺走人们健康的问题。这里列出了你应该要求的基本测试。(请注意，您的医生可能会根据您的个人健康状况推荐更多的检查项目）。
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踏上天平。我们都不喜欢这样做，但是体重--确切地说，是太重了--使您在以后的生活中面临患多种疾病的高风险。
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血压。这很简单，很便宜，也很迅速。你的心脏（以及动脉、大脑、眼睛和肾脏）以后会感谢你。
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胆固醇检查。你确实需要抽血进行胆固醇测试，但这是值得的。CDC建议在儿童早期进行筛查，然后每5年对20岁或以上的心血管疾病低风险人群进行筛查。有心脏病家族史的人以及患有肥胖症和糖尿病的儿童应更经常地检查胆固醇。
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仅适用于女性。盆腔检查和巴氏检查。你知道它即将到来 -- 盆腔检查、乳房检查和巴氏涂片检查。盆腔检查带来的10分钟的轻微不适在保护你免受癌症和可能导致不孕的疾病方面有很大收获。巴氏检查应从21岁开始。建议21至65岁的妇女每三年进行一次常规筛查。对于30至65岁的妇女，如果巴氏试验正常且HPV试验阴性，可以每五年进行一次筛查。24岁及以下有性生活的妇女也需要进行淋病、衣原体和艾滋病筛查。USPSTF建议50至74岁且有患乳腺癌平均风险的妇女每两年做一次乳房X线检查。妇女在决定是否在50岁之前开始接受乳房X光检查时，应权衡筛查的好处和风险。请与您的医生讨论什么是最适合您的。
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保护你的眼睛。你可能没有考虑过这个问题，但在你达到40岁之前的某个时候，请去眼科医生那里做检查。(如果您有视力问题，请多去几次)。
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检查您的免疫接种。一定要请您的医生更新您可能需要的任何免疫接种。
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筛查丙型肝炎。?CDC建议任何18岁以上的人都要进行丙型肝炎的检测。如果您还没有进行筛查，您应该考虑进行筛查。
每年在您的生日前后，给自己一份礼物。安排一次看牙医，并给医生打电话，看看是否有重要的检查需要做。只要投资一两个小时，你可能就能为你的生命增加几年。
